发表于2024-11-13
氣功養身10分鍾 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2024
本書推齣的6套氣功“全套路”,在有效、易學的前提下,還做到瞭“省時”。6套中有4套功法的練習功時間在10分鍾以內,“慢性病康復功”從頭到尾練習一遍雖較長,但由於它分“臥、坐、站、行”4種姿勢,一般練功者根據病情及體質狀況,隻需一次練習一種姿勢即可,故所需時間還是在10分鍾以內;最後一套“自按摩保健功”,從頭到腳共有33個按摩招式,全練一遍固然費時較多,但一般也隻需根據自身情況選練習其中10餘式即可
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