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和焦慮保持距離 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2024

和焦慮保持距離
☆☆☆☆☆
簡體網頁||繁體網頁
張鶴
2004-9-1
213
20.00元
平裝(無盤)
9787801629814

圖書標籤: 和焦慮保持距離   

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发表于2024-09-20

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圖書描述

每個人的情緒都會時好時壞，大多數人都愛纍於情緒的經曆，煩惱、壓抑、失落甚至痛苦總是接二連三地襲來。其實喜怒哀樂是人之常情，關鍵是如何有效地調整控製自己的情緒。

本書就是通過帶你全麵認識情緒，繼而教授你如何科學、有效地控製自己的情緒，讓你從內容應對直至徹底根除煩惱、焦慮、抑鬱等不良情緒，做生活的主人，做情緒的主人，獲得快樂的心情。

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用戶評價

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知識點並不係統，有多個地方內容比較重復，有些地方廢話還挺多。三星給一些實用的方法

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讀後感

評分☆☆☆☆☆

大家好 求购图书 求购这三本书 新旧均可 完好无损的 原书价收购 我的联系方式 hu99204@foxmail.com 《细节决定命运∶改变人生的88个关键细节》 李志敏编著 中国商业出版社 出版年 2005 《和焦虑保持距离∶情绪管理》 张鹤编著 经济管理出版社 2004年 《人性的优点∶卡耐...

評分☆☆☆☆☆

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