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出版者:东方出版社

作者:派翠西亚·戴维斯

出品人:

页数:528

译者:

出版时间:2004-5

价格:36.50元

装帧:平装(无盘)

isbn号码:9787506018630

丛书系列:

图书标签:

• 精油
• 芳疗
• 芳香
• 生活
• 美容
• 保养
• 香料
• Aromatherapy
• 芳香疗法
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• 香薰
• 天然美容
• 健康养生
• 情绪管理
• 身心平衡
• DIY
• 植物疗法
• 芳香配方

《芳香宝典》 《芳香宝典》并非一本记录了具体芳香植物品种、它们的生长习性、或是如何萃取精油的百科全书。它更像是一本引导读者深入芳香世界的哲学随笔，一本关于嗅觉、记忆、情感以及它们之间微妙联系的探索。本书旨在打开一扇通往内在体验的大门，而非提供一份操作手册。 序章：气味之唤醒 翻开《芳香宝典》，首先迎接你的不是具体的配方，而是一种久违的感官觉醒。作者开篇便以一种诗意的方式，描述了气味在我们生命中的角色。它不是视觉的清晰，也不是听觉的明确，而是最原始、最直接的触动。一缕淡淡的檀香，可能瞬间将你拉回童年某个夏日的午后；一阵清新的柠檬香，或许能驱散压抑已久的疲惫，带来一丝活力。本书相信，气味是我们与世界，以及与自我建立联系最古老、最深刻的桥梁。它不依赖语言，却能传达最复杂的情感；它无形无质，却能在心底留下最持久的印记。 《芳香宝典》的作者并非要教你如何辨识一千种香料，而是邀请你重新学习“闻”这件事。在这个充斥着视觉和听觉信息的时代，我们的嗅觉早已被边缘化。我们习惯了看到、听到，却忽略了去感受那些细微的、弥漫在空气中的信息。本书鼓励读者放慢脚步，深呼吸，去捕捉那些被遗忘的香气。它会引导你留意生活中的点滴：清晨露珠沾染草叶的清新，雨后泥土散发的湿润气息，烘焙面包诱人的香甜，甚至是老书页散发出的陈旧纸张味道。这些看似寻常的香气，实则蕴含着丰富的生命故事和情感密码。 第一章：记忆的香氛之舞 本书的第一个核心论点是，气味与记忆之间存在着一种不可分割的、深刻的联系。作者并不深入探讨神经科学的原理，而是从个体经验和普遍感知出发，描绘出气味如何成为唤醒记忆的“钥匙”。想象一下，当年的那个场景，或许阳光正好，微风拂过，空气中弥漫着某种特别的气息。多年后，当你再次偶然嗅到同样的香气，那个曾经被遗忘的画面，那些被压抑的情感，便会如同潮水般涌现。 《芳香宝典》会带你回顾那些与气味相关的童年回忆，例如外婆家厨房里飘出的饭菜香，那是家的味道，是温暖和安全的象征；又或是童年玩耍时，树林里泥土和落叶混合的气息，那是自由和无忧无虑的青春。书中会以散文的方式，描述一些经典的“香气记忆”场景：海风中夹杂的咸湿气味，唤醒对旅途的渴望；冬日炉火旁燃烧木材的焦香，带来舒适和温馨；盛夏夜晚，栀子花盛开时那浓郁甜美的芬芳，萦绕在青涩的爱恋中。 然而，记忆的香氛之舞并非总是愉悦的。某些气味，如消毒水的味道，也可能唤醒不愉快的经历。本书并不回避这一点，它认为，正是这种复杂性，才使得气味如此深刻地影响着我们的情绪和行为。理解气味与记忆的联系，有助于我们更好地认识自己，理解自己的情绪反应，甚至可以有意识地去“重塑”一些曾经因气味而产生的负面联想。 第二章：情感的无声语言 如果说记忆是气味的回响，那么情感则是气味最直接的表达。气味是情感的无声语言，它无需翻译，便能触动我们内心最柔软的地方。《芳香宝典》认为，人类天生就对某些气味有着特定的情感反应。例如，柑橘类香气的清新和活力，常常与快乐、乐观的情绪相关联；薰衣草的宁静和舒缓，则能帮助我们放松身心，缓解焦虑。 本书深入探讨了不同类型的气味如何与人类的普遍情感产生共鸣。它会描述： 安抚与平静： 诸如花草类、木质类香气，如薰衣草、洋甘菊、檀香、雪松，如何通过它们温和、沉静的特质，帮助我们平息内心的躁动，达到一种宁静的状态。作者会用细腻的笔触，描绘在焦虑不安时，一缕淡淡的花香如何如同温柔的手，抚慰心灵的创伤。 活力与振奋： 柑橘类、薄荷类、姜类香气，如柠檬、佛手柑、薄荷、生姜，它们明亮、清爽的特性，如何激发我们的能量，驱散疲惫，带来积极乐观的情绪。书中会描绘在需要专注或应对挑战时，一股清新的气味如何帮助我们集中注意力，重拾信心。 温暖与舒适： 肉桂、香草、琥珀、麝香等香气，它们浓郁、甜美或略带辛辣的特质，如何带来一种被包裹、被呵护的感觉，犹如冬日里的温暖阳光，又或是夏日夜晚的微风。作者会分享如何在感到孤单或失落时，通过一些温暖的香气，寻找到内心的慰藉。 浪漫与感性： 玫瑰、茉莉、依兰、橙花等花香，它们馥郁、迷人的特质，如何唤醒我们内心的浪漫情怀，增添情调，激发爱意。书中会描绘在特殊的时刻，一些迷人的花香如何为氛围增添一丝神秘和诱惑。 《芳香宝典》并非提供一份“情绪香料清单”，而是引导读者去感受，去体验，去发现那些属于自己的、与特定情感相连的气味。它鼓励读者去观察，在什么情境下，某种气味会让自己感到快乐，而又在何时，另一种气味会让自己感到沉重。通过这种自我觉察，我们可以更清晰地理解自己的情绪波动，甚至有意识地利用气味来调节自己的心情。 第三章：气味与自我的对话 《芳香宝典》进一步将气味与自我认知和个人成长联系起来。作者认为，我们选择和偏爱的气味，在某种程度上反映了我们的内心需求、性格特质，甚至是我们潜意识中的渴望。 本书不会提供“性格测试”，而是通过引发读者的思考，引导他们进行一次关于“我是谁”的香气探索。例如： 你为何会选择沉静的木质香？ 是因为内心渴望稳定与宁静，还是希望在纷繁的世界中寻找到属于自己的那份平和？ 你为何会被辛辣的香料所吸引？ 是因为追求刺激和挑战，还是内心深处渴望一份热情和活力？ 你是否常常偏爱那些带着甜美气息的香水？ 这是否反映了你内心对爱与被爱的渴望，或是希望在生活中增添一份轻松愉快的氛围？ 《芳香宝典》认为，通过有意地去接触和感受不同气味，我们可以更好地理解自己未被表达的情感和需求。比如，如果你长期感到疲惫和压抑，尝试接触一些具有振奋作用的柑橘或薄荷香气，也许能帮助你打破僵局，重新找回活力。反之，如果你总是精力充沛但容易焦虑，那么一些舒缓的草本或花香，则能帮助你找到内心的平衡。 本书强调，这是一种“选择”的艺术，而非“依赖”的习惯。我们并非要靠香气来“改变”自己，而是通过气味作为一种“媒介”，去倾听自己内心深处的声音，去触碰那些可能被忽略的情感角落。这是一种温和而有力的自我对话，通过嗅觉的感官通道，抵达心智的深处。 第四章：芳香的灵性触碰 在探索完气味与记忆、情感、自我的关系后，《芳香宝典》将视角转向更广阔的领域——气味与生命、自然、乃至某种超越性的体验。 作者并没有将本书定位为宗教或灵性教义的传播者，而是从人类古老的智慧和直觉出发，探讨气味在许多文化中扮演的角色。在许多古代文明中，特定的香气被用于宗教仪式、冥想、以及与神灵的沟通。本书会从这个角度，去理解某些香气为何能带给我们一种“神圣”或“超越”的感觉。 虔诚与敬畏： 焚香、乳香、没药等古老香气，在许多宗教仪式中扮演着重要角色。它们独特的、略带苦涩或深沉的味道，能够帮助人们净化心灵，营造一种庄严、肃穆的氛围，引导人们进入一种冥想或祈祷的状态。 连接与和谐： 某些香气，如檀香、沉香，它们深沉、悠远的香韵，被认为能够帮助人放松精神，提升专注力，促进身心和谐。在冥想练习中，它们可以帮助人们更容易进入一种深度的平静状态，感受与宇宙的连接。 自然的回响： 森林的泥土气息、海洋的湿润空气、雨后的清新，这些自然界本身散发的香气，本身就蕴含着生命的力量和宁静。本书认为，通过重拾对这些自然香气的感知，我们能够重新与大地建立联系，感受生命的力量，找回内心的平衡。 《芳香宝典》鼓励读者去感受，在接触某些香气时，是否会产生一种“净化”、“提升”或“宁静”的感觉。这种感觉并非源于理性的分析，而是来自一种更深层次的、潜移默化的感知。本书相信，气味是连接我们与自然、与生命本源的一种微妙方式。 结语：生活的调香师 《芳香宝典》的最后，作者并非要给你留下一份“芳香秘籍”，而是希望成为你生活中一位“调香师”的启发者。它邀请你成为自己生活的“调香师”，有意识地去选择和运用那些能够滋养你身心、触动你情感、甚至启发你灵性的气味。 本书并非教授你如何配置复杂的香水，而是倡导一种“芳香的生活态度”。这意味着： 在日常生活中，留意那些能带给你愉悦的香气： 可能是清晨窗边吹来的花香，午后一杯咖啡的醇厚，或是睡前一盏香薰灯散发的温和气息。 有意识地利用香气来调节心情： 在感到压力时，选择舒缓的香气；在需要活力时，选择清新的香气。 将香气视为一种与自己对话的工具： 感受每一种香气带给你的联想和情绪，借此更好地理解自己。 尊重和欣赏自然界中的香气： 无论是雨后泥土的芬芳，还是盛夏傍晚的暗香，都值得我们细细品味。 《芳香宝典》的核心在于“感受”和“体验”。它是一本关于嗅觉的沉思录，一本关于情感的细腻描绘，一本关于记忆的诗意回溯。它不提供明确的答案，却为你打开了无数扇通往内在世界的门。当你阅读这本书时，你会发现，原来生活中处处弥漫着芬芳，而你，便是那个能够发现并运用它们，让生活更加丰富多彩的“调香师”。

评分☆☆☆☆☆

比较全面的讲述了常用的精油和基础油，还有一些针对性的配方。对常容易混淆的几种薰衣草和玫瑰也有描述，精油mm的必备丛书：）

评分☆☆☆☆☆

可惜买不到了，下的pdf.非常推荐，描述每种精油特性娓娓道来，是很有个性化的传授，而不单单是有逻辑有条理的机械分析。先看的牛尔那本芳疗百科，觉得很棒，这本更棒。感觉那些小小的精油瓶开始一个个在微笑，在说话，熏衣草，佛手柑…… 各个个性十足，不再是难分彼此的名词。a  

评分☆☆☆☆☆

最近比较迷精油，于是翻到了芳香宝典，算是扫盲。 书的内容很丰富，介绍了各类精油以及用法，最实用的是可以对照着不同的症状去使用精油。打算在泡澡的时候使用，从来没像现在这样渴望自己的屋子里能够有一个浴缸，想必置身于芬芳的世界必定是极美的！  

评分☆☆☆☆☆

精油爱好者值得一看！ 关注微信公众号“liliaroma芳香疗法”，期待与您共同成长，共同进步！ 芳香疗法是医学的一个分支，在欧美日韩已有大量的医学研究，可是在中国大陆几乎为0，liliaroma芳香疗法从0到1开启您的芳香医学之旅。 芳香疗法的科学研究报道，用科学方法研究，用科...  

评分☆☆☆☆☆

可惜买不到了，下的pdf.非常推荐，描述每种精油特性娓娓道来，是很有个性化的传授，而不单单是有逻辑有条理的机械分析。先看的牛尔那本芳疗百科，觉得很棒，这本更棒。感觉那些小小的精油瓶开始一个个在微笑，在说话，熏衣草，佛手柑…… 各个个性十足，不再是难分彼此的名词。a  

评分☆☆☆☆☆

这部作品最令人称奇的是它在情感光谱上的广度和深度。它不仅仅讲述了一个单一的故事线索，而是像一个多维度的棱镜，折射出人类情感的各种细微差别。从开篇的压抑与迷茫，到中间对希望的挣扎与追求，再到最后豁然开朗的释然，情感的转换是如此自然而富有层次感。书中对复杂人际关系的描摹尤其深刻，那些爱恨交织、误解与谅解并存的互动，展现了人性既脆弱又坚韧的一面。它没有简单地划分好人与坏人，而是让我们看到了每个人心中都有其灰色地带，都背负着不为人知的重担。读完之后，我感觉自己的情感阈值似乎被拓宽了，对人性的理解也更加包容和深刻。这不只是一本消遣读物，它更像是一次深刻的情感洗礼，让人在故事结束后，心中依然充盈着复杂却又温暖的情绪。

评分☆☆☆☆☆

这本书给我的感觉是异常的“接地气”，它没有那些高高在上的说教，也没有刻意营造的戏剧冲突，它描绘的日常琐事和普通人的情感纠葛，却有着直击人心的力量。作者对生活细节的捕捉简直是魔术师级别的，那些茶米油盐、街头巷尾的场景，那些不经意间流露出的焦虑、期盼与妥协，都让人感同身受。我发现自己常常在阅读时，会联想到自己生活中的某些片段，那些被遗忘的情绪和被忽略的人们，都在书页中找到了共鸣。这种真实感是如此强烈，以至于我常常需要提醒自己，我正在阅读的是虚构的故事。它教会了我以一种更加温柔和审慎的目光去看待我们身边那些看似平凡的生命，理解了“平凡”背后蕴含的巨大能量和复杂性。这是一本能让人心静下来，重新审视自己与周遭世界关系的佳作。

评分☆☆☆☆☆

我向来对那些文字功底深厚、语言风格独特的作品情有独钟，而这本书完全符合我的期待，甚至超出了预期。它的语言是如此富有音乐感和节奏感，阅读时，仿佛能听到一种内在的旋律在流淌。作者似乎对每一个词汇的选择都经过了千锤百炼，用词精准而富有画面感，常常一个形容词或一个动词的选取，就能瞬间点亮整个场景，带来强烈的视觉冲击。更难能可贵的是，这种华丽的辞藻堆砌并未流于表面，而是与人物的内心世界和故事情节完美地融合在一起，共同烘托出一种独特而强烈的氛围。读这本书的过程，更像是在欣赏一幅用文字绘制的油画，每一笔都充满了力量与美感，让人心悦诚服于作者驾驭语言的能力。这是一种纯粹的、文学层面的享受，是文字艺术的极致展现。

评分☆☆☆☆☆

读完这本小说，我感到一种强烈的智力上的满足感。作者在叙事结构上的精妙布局，如同一个高明的建筑师，将复杂的线索和看似不相关的元素巧妙地编织在一起，最终呈现出一个宏大而逻辑严密的整体。书中对一些专业领域知识的探讨，处理得既深入又易于理解，展现了作者扎实的功底和严谨的治学态度。我尤其欣赏作者在逻辑推理和悬念设置上的高超技巧，每一次以为自己猜到了结局，却又总能在下一章被推翻，这种层层递进的解谜过程，极大地调动了读者的主动思考。对于那些喜欢深度挖掘、热衷于寻找文本背后深层含义的读者来说，这本书无疑是一座宝库。它不仅仅提供了一个引人入胜的故事，更提供了一次智力上的挑战和思想上的激荡，让人读完后忍不住想做大量的笔记和整理，去梳理那些闪耀着智慧光芒的片段。

评分☆☆☆☆☆

这本书简直是文字的盛宴，阅读体验如同走入了一个精心布置的秘密花园。作者的笔触细腻入微，对环境的描绘栩栩如生，让人仿佛能闻到空气中弥漫的草木气息，感受到阳光穿过叶隙洒下的温暖。情节的推进张弛有度，没有丝毫的拖沓或仓促，每一个转折都恰到好处地牵动着读者的心弦。尤其是人物的塑造，简直达到了出神入化的地步，那些鲜活的角色，他们的喜怒哀乐、他们的挣扎与成长，都深深地烙印在读者的脑海中。我读到某些情节时，甚至忍不住停下来，反复咀嚼那些精妙的对话，它们不仅推动了故事发展，更蕴含着对生活深刻的洞察与哲思。这本书的魅力在于它构建了一个完整而自洽的世界观，读者一旦进入，便难以自拔，直到合上书页的那一刻，仍沉浸在故事的余韵之中，回味无穷。它不仅仅是一个故事，更像是一段值得珍藏的人生体验。

评分☆☆☆☆☆

基本上已经是很全面了，不过还需要好好研读。

评分☆☆☆☆☆

可以对精油什么的彻底拔草了，就是把天然香精往脸上糊，天然香精也是香精！这货刺激性超大，功效什么的不要抱有太大期望。看看就知道有多少被吹得神乎其神精油的相对真实的面目，跟水晶的灵性、星座什么的同个路数~！

评分☆☆☆☆☆

工具书 条目齐全

评分☆☆☆☆☆

簡單、安全的精油可參照其中。

评分☆☆☆☆☆

我是巫婆我是巫婆。。。