图书标签: 瑜伽 沈维德 瑜伽入门 瑜伽老人 脑科学
发表于2024-11-08
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本书作者以十年苦修瑜伽的经验总结,亲自编写了这套健身功法和示范。全书分三部分:上篇,开发智慧、明理;中篇,脱胎换骨、苦修;下篇,延年益寿、收获。如果你能从中获益,是你的缘分,也是我的心愿。
瑜伽是一种生活方式
评分好书无人问津,外国的月亮真的那么圆吗?初学者应该选择这本书。
评分我还是蛮佩服作者的,这么大年纪练到这个水平。里头的体位还是不错的,就是读起来总觉得缺点专业性。
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