具体描述
本书先介绍功夫推拿和功夫踩背、跪背的基本方法，继而借鉴武术套路的思想编排四套功夫推拿休闲保健套路和两套踩背、跪背套路，并介绍了17种常见疾病的功夫推拿疗法。
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读后感
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用户评价
我最近一直睡眠不太好，辗转反侧，白天也总是没精神，感觉身体被掏空了一样。身边的长辈推荐说可以试试推拿，但又不知道该去哪里找靠谱的推拿师，而且自己也想学习一些简单易行的方法，能在家里自己操作，缓解一下身体的疲劳。偶然看到《功夫推拿》这本书，名字听起来就很有力量感，让人联想到那种内敛而又强大的技艺。我猜想，这本书里的推拿手法可能不仅仅是表面的按揉，而是会涉及到更深层的身体调理，也许还能找到一些能改善睡眠的“独门秘籍”。我特别希望这本书能够详细地讲解一些针对失眠、多梦、精神不振等问题的推拿方法。比如，有没有一些特定的穴位或者经络，通过推拿就能起到安神定志、改善睡眠的效果？而且，我希望书中的讲解能够非常具体，就像一对一教学一样。如果能有详细的穴位图解，并且讲解推拿时手法的轻重、快慢、方向等细节，那就太完美了。我不太懂中医理论，所以希望这本书能够用比较通俗易懂的语言来解释推拿的原理，让我能明白为什么这样做能有效。我希望能通过这本书，掌握一套适合自己的“居家推拿”方案，不仅能改善我的睡眠问题，还能在平时工作劳累后，给自己和家人进行简单的放松和调理，让我们都能拥有一个更健康、更有活力的身体。
评分我是一个对生活品质有着较高追求的人，一直相信“身体是革命的本钱”。最近，我开始对通过自然疗法来改善身体健康非常感兴趣，而推拿，正是其中我最为看好的一种。当我看到《功夫推拿》这本书时，我立刻被它的名字所吸引。我觉得，“功夫”不仅仅是指手法上的精妙，更可能包含了一种对身体的深刻洞察和精气神的运用。我希望这本书能为我提供一套系统性的、能够在家就能实践的“自我疗愈”方案。比如说，有没有一些针对日常疲劳、压力过大，或者睡眠不佳等问题的“高级推拿手法”？我希望这本书能够非常细致地讲解推拿的每一个步骤，包括如何找到准确的穴位，如何运用恰当的力道和节奏，以及在推拿过程中需要注意的禁忌等等。我希望这本书能让我明白，推拿不仅仅是简单的“按一按”，而是需要一种“讲究”的态度和方法。如果书中能提供一些关于推拿前后如何做准备，以及推拿后的注意事项，那就更好了。我希望通过阅读这本书，我能够真正掌握“功夫推拿”的精髓，不仅仅是为了解决眼前的身体不适，更是为了建立一种更健康、更有品质的生活方式，让自己的身心都能达到一种平衡与和谐的状态。
评分这本书的封面设计就足够吸引人了，一种水墨写意的风格，古朴而又充满力量感，仿佛能透过纸张感受到一股劲道的推拿手法。翻开书页，一股淡淡的油墨香扑面而来，瞬间让人沉浸其中。我一直对传统中医推拿有着浓厚的兴趣，总觉得那是一种蕴含着东方智慧的治愈艺术。这本书的名字——《功夫推拿》，更是直接点燃了我内心的好奇。我想象中的“功夫”，不仅仅是武术中的招式，更是一种精湛技艺的代名词，是日积月累的磨砺和对身体奥秘的深刻理解。而“推拿”，则是我一直以来寻找的那份能缓解身体疲劳、改善亚健康状态的良方。所以，当我看到这本书时，几乎没有任何犹豫就入手了。我期待着它能带给我关于推拿的全新视角，不仅仅是简单的手法介绍，更能触及到推拿背后的原理、哲学，甚至是某种精神层面的传承。我希望这本书能够深入浅出地讲解，让像我这样对推拿有兴趣但又非专业人士的读者，也能看得懂、学得会，并且能真正地感受到推拿的魅力。这本书的厚度也恰到好处，既不会过于仓促，也不会显得冗长，预示着内容的丰富程度。封面上的字迹苍劲有力，书法功底可见一斑，这似乎也暗示着书中所包含的内容，不仅仅是文字上的知识，更可能融入了作者对中华传统文化的理解和热爱。我迫不及待地想翻开它，去探索那些隐藏在“功夫推拿”背后的秘密，去感受那份古老而又充满生命力的智慧。
评分我一直对人体的奥秘非常着迷，喜欢探究身体是如何运作的，以及如何通过各种方式来保持健康。《功夫推拿》这个书名，让我觉得这本书可能不仅仅是关于一种治疗技术，更是关于如何“读懂”身体，并与之“对话”。我好奇，这本书是否会从一个更加宏观的视角来解读推拿？比如说，它是否会讲解推拿是如何与人体的经络、穴位、脏腑等中医理论相结合，从而达到治病养生的效果？我希望能在这本书里找到关于推拿的“科学解释”，了解为什么某些手法能够缓解疼痛，为什么某些穴位是治疗特定疾病的关键。而且，“功夫”二字，让我觉得这本书可能包含了对推拿师自身修炼的要求。我希望能了解，成为一名优秀的推拿师，需要具备哪些素质？除了技术上的精湛，还需要在哪些方面下功夫？比如，推拿师的情绪、心态，是否也会影响到推拿的效果？我希望这本书能够拓展我的认知边界，让我从一个全新的角度去理解推拿。如果书中能够提供一些关于如何通过观察身体的细微变化来判断问题所在，并给出相应的推拿建议，那就更好了。我希望这本书能成为我探索人体奥秘、提升健康意识的“启蒙之书”，让我对推拿有更深入、更全面的认识，并能从中获得更多关于健康生活的智慧。
评分最近颈椎一直不太舒服，整天对着电脑，感觉脖子僵硬得像块石头，时不时还会隐隐作痛，真的让我非常苦恼。身边有朋友推荐过一些推拿手法，但网上视频良莠不齐，看得我眼花缭乱，学了也没什么效果。这次偶然看到《功夫推拿》这本书，它的书名就很有吸引力，我猜想这本书应该不仅仅是教一些基础的推拿手法，可能还会涉及到一些更深层次的原理和技巧，就像是武侠小说里的“内功心法”一样，能让你真正地掌握推拿的精髓。我一直觉得，好的推拿不仅仅是按压揉捏，更需要一定的“功夫”在里面，那种“功夫”可能是力度、节奏的精准把控，也可能是对人体经络穴位的深刻理解，甚至是推拿师自身的精气神状态。这本书的名字恰恰抓住了这一点，让我觉得它可能包含了我一直在寻找的答案。我希望这本书能够详细地讲解不同部位的推拿方法，尤其是我现在最需要改善的颈椎问题，有没有什么特别有效的“功夫”手法可以缓解？另外，我也对推拿的原理很感兴趣，比如为什么某个手法就能缓解疼痛？中医理论是怎么解释的？这本书会不会在这些方面有所涉及？如果能有图文并茂的讲解，那就更好了，毕竟有些穴位和经络我还需要对照着来学习。我期待这本书能成为我改善身体不适的“秘密武器”，让我也能在家自己动手，缓解疼痛，找回健康。
评分我是一名健身教练，平时工作需要大量运用身体，也经常接触到各种运动损伤和身体疲劳的问题。在我看来，好的康复和放松方法对于维持身体健康和提高运动表现至关重要。最近，我开始对中医推拿产生了浓厚的兴趣，因为它似乎是一种非常温和但又极其有效的方式来解决身体的各种不适。而《功夫推拿》这个书名，更是让我觉得这本书可能包含了非同寻常的内容。我一直在想，为什么有些推拿师的手法效果那么好，而有些则显得平淡无奇？是不是真的有什么“功夫”在里面？这种“功夫”指的是力量的运用，还是对身体结构的精准把握，亦或是某种能量的传递？我特别好奇，这本书是否会从运动康复的角度来解读推拿？比如，针对常见的运动损伤，如肌肉拉伤、韧带扭伤等，有哪些推拿的“高级技巧”能够加速恢复？它是否会讲解如何通过推拿来提高身体的柔韧性、爆发力，甚至是在运动前后的热身和放松？我希望这本书能够提供一些科学的解释，说明推拿的原理是如何与人体的解剖学、生理学相结合的。如果书中能够提供一些针对不同运动人群（比如跑者、力量训练者、球类运动员等）的定制化推拿方案，那就太棒了。我希望通过阅读这本书，能够将推拿的理念和技巧融入到我的健身教学和个人训练中，让我的学员们和自己都能获得更好的运动体验和健康保障。
评分我是一名中医爱好者，平时就喜欢阅读各种关于中医养生的书籍。最近，我发现市面上有很多关于推拿的书籍，但真正能让我眼前一亮的却不多。《功夫推拿》这个书名，确实让我产生了一种莫名的期待。我总觉得，“功夫”二字，不仅仅代表着高超的技艺，更包含着一种日积月累的坚持和对细节的极致追求。推拿作为一种古老的中医疗法，其精髓也往往隐藏在那些看似简单的动作背后。我希望这本书能够深入地探讨推拿的“道”，而不仅仅是“术”。也就是说，我希望它能解释推拿是如何通过调整人体的气血运行来达到治病养生的目的，它背后的中医理论是什么？比如，为什么某些特定的推拿手法能够疏通经络，缓解疼痛？又或者，推拿师在推拿过程中需要注意哪些“心法”？我期待这本书能提供一些关于如何运用“内劲”进行推拿的指导，让推拿的效果事半功倍。而且，作为一个实践者，我更看重书中的实用性。我希望书中能够提供清晰、准确的手法演示，最好配有详细的图解，能够让我清楚地了解每一个动作的要领。同时，如果能针对一些常见的疾病或亚健康问题，提供相应的推拿方案，那就再好不过了。比如，针对失眠、消化不良、腰酸背痛等问题，有哪些特别的“功夫”推拿手法？这本书能否成为我提升推拿技艺的“武功秘籍”，让我能更好地运用推拿来调理身体，关爱家人？
评分我对中国传统文化有着深厚的感情，一直对那些古老而又充满智慧的技艺情有独钟。推拿，作为一门古老的东方医学瑰宝，更是让我着迷。《功夫推拿》这个名字，让我联想到了那些隐匿于民间、代代相传的绝世武功。我好奇，这本书是否会不仅仅停留在手法介绍的层面，而是会深入探讨推拿背后所蕴含的哲学思想和文化精髓？我希望它能像一本武林秘籍一样，揭示出推拿的“道”与“术”。“术”固然重要，那些精准的手法、穴位的选取，但更吸引我的是“道”——推拿师与被推拿者之间的能量互动，那种人与自然的和谐统一，以及推拿过程中所体现的医者仁心。这本书是否会讲述一些关于推拿的传奇故事，或是介绍一些在推拿领域颇有建树的“宗师”？我期待它能带领我走进一个更加广阔的推拿世界，去感受那种源远流长的中医文化。同时，我也希望书中能够提供一些关于如何提升推拿的“境界”的指导。比如，推拿师如何通过自身的修养来提升推拿的效果？如何才能做到“手随心动，意念引导”？这些更高层次的追求，是我一直以来在探索的。我希望这本书能成为一本承载着文化底蕴和智慧结晶的著作，让我不仅能学到实用的推拿技巧，更能体会到中国传统医学博大精深的魅力，甚至从中感悟到一种生活的智慧。
评分我是一名自由职业者，工作时间比较自由，但也意味着经常需要独自面对工作压力和身体的疲惫。最近，我开始关注一些能帮助我缓解压力、提升身体状态的方法，而推拿，就是我近期非常感兴趣的一个领域。《功夫推拿》这个书名，让我觉得这本书可能不仅仅是教你简单的按摩手法，而是会像武术一样，有更精妙的技巧和更深厚的功底。我猜想，这本书或许会提供一些“独门秘籍”，能够针对我这种长时间伏案工作、容易出现肩颈酸痛、腰背僵硬等问题的人。我希望能学到一些能够在家就能做的、并且效果显著的推拿方法。比如说，有没有一些可以快速放松肌肉、缓解疲劳的“应急手法”？又或者，有没有一些可以长期坚持、能够改善体质、提升身体活力的“内功心法”？我尤其希望这本书能够讲解清楚每一个动作的要领，包括力度的掌握、按压的深度、以及推拿的节奏等等。我不太懂中医，所以希望书中的讲解能够通俗易懂，最好配有清晰的图解，让我能够准确地模仿和实践。我希望通过阅读这本书，我能够成为自己的“私人推拿师”，在需要的时候，能够用“功夫推拿”来调理身体，让自己更加轻松、自信地面对工作和生活。
评分我对各种形式的艺术和技艺都充满好奇，尤其是那些需要长期磨砺才能达到炉火纯青境界的。推拿，在我看来，就是一种极具艺术性和生命力的技艺。《功夫推拿》这个书名，一下就抓住了我的眼球，让我联想到那些将技艺练到极致的“大师”。我猜想，这本书不会只是一些简单的手法教学，而是会深入到推拿的“精髓”所在。我希望能在这本书里看到关于推拿的“美学”解读。比如，推拿的动作是否也讲究“韵律”和“节奏”？推拿师的“气韵”是否也能传递给被推拿者？我希望这本书能够分享一些关于如何将推拿做到“形神兼备”的秘诀。另外，作为一名对传统文化感兴趣的人，我也希望这本书能够包含一些关于推拿的历史渊源和文化传承的内容。比如，推拿在古代是如何发展的？有哪些著名的推拿流派？这些故事和信息，都能让我对推拿产生更深的敬意和理解。我希望这本书能像一本关于“手工艺术”的指南，让我看到推拿背后那种匠人精神和对技艺的极致追求。我期待能够从这本书中，不仅学到实用的推拿技巧，更能领略到推拿作为一种传统技艺所散发出的独特魅力。
评分糟践身体的方式练推拿呵呵呵呵呵呵。
评分糟践身体的方式练推拿呵呵呵呵呵呵。
评分糟践身体的方式练推拿呵呵呵呵呵呵。
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评分这本书怎么读？？？第一次看到所以注册了豆瓣号。。。
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