体检与保健

体检与保健 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2026

出版者:人民军医出版社
作者:解放军第306医院 编
出品人:
页数:392
译者:
出版时间:2004-1
价格:25.00元
装帧:简裝本
isbn号码:9787801942432
丛书系列:
图书标签:
  • 医学
  • 保健
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  • 保健
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  • 疾病预防
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具体描述

本书为临床工作和体验经验丰富的解放军306医院专家精心撰写,针对在体检和医疗保健中存在的盲点和误区,首先强调体验与医疗保健的重要性,然后详细介绍了内科、外科、妇科、眼科、耳鼻咽喉科、口腔科等专科检查,讨论了血常规、尿常规、肝功能、肾功能、血脂、血糖、心脏标志物、乙肝病毒标志物、肿留标志物、心电图、X线、CT、磁共振、造影等常规检查项目的临床意义。系统论述了常见病,如口腔疾病、高血压、血脂紊乱、冠心病、卒中(中风)、糖尿病、甲状腺疾病、消化道疾病、眼科疾病、中老年慢性腰腿痛、颈椎病的保健等。内容全面具体,通俗易懂,实用性强,实为一本权威性体检与保健指南。适合各行业及各年龄段尤其中中老年读者阅读参考。

探寻星辰的轨迹:宇宙学前沿与暗物质奥秘 一部关于宇宙起源、演化及其终极命运的恢弘史诗,深入剖析当代物理学最前沿的观测证据与理论模型。 书籍简介: 浩瀚的宇宙,自大爆炸的奇点中诞生,历经百亿年的膨胀与结构形成,至今仍以令人敬畏的速度向外延伸。这部《探寻星辰的轨迹:宇宙学前沿与暗物质奥秘》并非一本关于个体健康的指南,它将带领读者进行一场横跨时空的思想旅行,直抵宇宙学和粒子物理学的交汇点,探索我们对这个宏大存在的理解边界。 本书聚焦于当代宇宙学中那些最引人入胜、也最令人困惑的议题:宇宙的初始条件、暗能量如何驱动加速膨胀、以及构成宇宙绝大部分质能的“隐形物质”——暗物质的本质。 第一部分:宇宙的黎明与膨胀的谜团 我们将从普朗克时期开始,回顾标准宇宙学模型(Lambda-CDM模型)的基石,详细阐述宇宙微波背景辐射(CMB)如何成为我们回溯至38万年前“最后散射面”的宝贵窗口。书中将深入剖析CMB中的微小温度涨落,它们如何编码了早期宇宙的密度分布,并与后来的星系形成过程精确对应。 随后,我们将探讨宇宙加速膨胀的发现及其带来的冲击。爱丁顿发现的星光偏折远在一百年前,但直到上世纪末对Ia型超新星的精确观测,才揭示了一个令人不安的事实:宇宙并非如预期的那样因引力作用而减速,反而在暗能量的推动下加速分离。本书将细致梳理不同暗能量模型的竞争与证据链,包括最新的第五次波(W5)高精度重子声学振荡(BAO)数据对哈勃常数($H_0$)张力的影响,解析“哈勃屠夫”之争背后的物理意义。 第二部分:暗物质的无形之手 暗物质,这个占宇宙物质总量约85%的神秘组分,是理解星系和星系团如何形成和维持其动态平衡的关键。本书将全面梳理支持暗物质存在的关键证据,从星系旋转曲线的异常,到引力透镜效应在星系团尺度的精确测量,再到子弹星系团(Bullet Cluster)提供的直接分离证据。 书中将详尽介绍目前主流的暗物质候选者理论,并对粒子物理实验的进展进行细致回顾。我们不会满足于简单的“WIMP”(弱相互作用重粒子)概念,而是深入探讨: 1. 轴子(Axions)的搜寻: 描述那些可能起源于CP破坏问题的超轻粒子,以及目前如ADMX等实验如何试图在实验室中捕捉它们与光子的微弱耦合。 2. 惰性中微子(Sterile Neutrinos): 探讨这些不参与标准模型弱相互作用的中微子,它们如何通过“分野”机制在早期宇宙中产生,以及在X射线波段的潜在衰变信号。 3. 亚GeV量级暗物质: 讨论那些在地下深处直接探测实验中日益受到关注的低质量暗物质,及其与普通物质相互作用的截面模型。 我们还会专门辟出一章,探讨“替代引力理论”的挑战,如修正牛顿动力学(MOND)如何解释星系尺度现象,以及它们在更大尺度和宇宙学背景下面临的观测限制。 第三部分:结构形成与未来观测视野 本书的后半部分将把焦点转向宇宙结构的历史:从早期宇宙的密度波动如何通过引力作用“坍缩”成我们今天看到的星系、星系团和宇宙网。我们将分析“早期恒星”(Population III Stars)的形成模型,它们是宇宙中第一批由纯氢和氦构成的恒星,它们的消失与再电离时代的结束紧密相关。 为了推进对宇宙学的理解,本书将详细介绍未来十年内计划实施的下一代大型观测项目,及其对解决现有宇宙学参数不确定性的期望: 詹姆斯·韦伯空间望远镜(JWST) 对早期星系光谱的深度巡天。 欧几里得空间任务(Euclid) 和 罗马太空望远镜(Roman Space Telescope) 在弱引力透镜和大规模结构统计上的革命性潜力。 巨型望远镜阵列(如SKA) 在低频射电波段对中性氢(21cm线)的观测,这将提供前所未有的宇宙早期物质分布图景。 结语:未完的旅程 《探寻星辰的轨迹》旨在向那些对时间和空间、物质与能量的终极构成怀有深刻好奇心的读者展示,我们正处在一个科学发现的黄金时代。尽管标准模型取得了巨大成功,但暗物质和暗能量的缺失,以及哈勃常数的紧张关系,无不表明我们对宇宙的理解仍处于初级阶段。本书通过严谨的科学论述,同时保持对宇宙之美的哲学思考,邀请读者一同踏上这场探索未知、挑战边界的宏大征程。 本书适合对象: 对天体物理学、粒子物理学、高等数学和基础物理有一定了解的爱好者,以及专业研究人员和高等院校相关专业的学生。

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目录信息

读后感

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用户评价

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说实话,一开始我对这类书籍抱有怀疑态度,总觉得网上信息泛滥,难辨真伪。但这本书的专业性和严谨性彻底打消了我的顾虑。它引用的科学依据和案例分析都非常扎实,读起来让人信服,不像有些“伪科学”读物那样夸大其词。其中关于营养素吸收和代谢的章节,简直像打开了一扇新世界的大门,以前盲目地补充各种维生素,现在才知道要根据身体的实际需求来选择,甚至连服用时间都会影响效果,这些细节的讲解非常到位。我特别欣赏作者在强调“个体化”方面的观点,他反复说明没有一种健康方案适用于所有人,鼓励读者结合自己的实际情况去摸索和调整,这一点非常实在,避免了读者陷入“健康教条”的误区。这本书的排版设计也很用心,重点内容都有醒目的标注和图示辅助理解,即便是初次接触健康知识的人也能快速抓住要点,阅读体验极为舒适流畅,绝对是一本值得反复翻阅的参考书。

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这本书简直是生活中的一剂良方,我是在一次偶然的机会下接触到的,当时正为一些日常的小毛病困扰,翻开这本书,才发现原来我们对自己的身体了解得太少了。它的内容编排得非常人性化,不是那种枯燥的医学术语堆砌,而是像一位经验丰富的朋友在娓娓道来。我特别喜欢它对不同年龄段人群的健康侧重分析,比如针对我这个年龄段,它详细讲解了如何通过饮食调整来预防一些慢性病的早期迹象,那些具体到食材和烹饪方法的建议,我回家后立刻就尝试了,效果立竿见影,精神状态明显好了很多。而且,书中对于如何解读体检报告这一点,真是太实用了,以前拿到报告单总是一头雾水,担心这个担心那个,现在对照着书里的解释,心里踏实多了,知道哪些指标是需要警惕的,哪些只是正常波动。作者的文笔非常流畅自然,读起来毫无压力,完全没有传统健康书籍那种严肃刻板的感觉,更像是拿到了一本精致的生活指南,让我对“健康”这两个字有了全新的认识,不再是遥不可及的目标,而是可以融入每一天细微之处的实践。

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这本书的深度和广度都让我感到非常惊喜,它不仅仅停留在表面的“多吃蔬菜多运动”这种老生常谈上,而是深入到了现代社会中许多隐性的健康威胁。我尤其欣赏它对“亚健康”状态的剖析,这一点在快节奏的都市生活中太有共鸣了。它提出了很多我们习以为常的习惯其实正在悄悄损害我们的健康,比如长期姿势不良导致的内脏压力,还有电子屏幕使用过度对眼睛和神经系统的影响。书中给出的应对策略非常具体,比如针对久坐人群设计的一套“十分钟办公室拉伸操”,我试着在工作间隙做,感觉肩颈的僵硬确实得到了缓解。更让我佩服的是,它还涉及到了心理健康与生理健康的相互作用,这在我看来是当代健康书籍中非常关键的一环,很多时候我们感觉不适,根源却在于压力和情绪的累积。这本书把这些复杂的联系梳理得井井有条,逻辑清晰,读完后感觉自己的“健康雷达”被升级了,能更敏锐地捕捉到身体发出的预警信号。

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我向好几位朋友推荐了这本书,他们有的比我更注重养生,有的则完全是个“生活粗放派”,但反馈都出奇地一致好评。对于养生达人来说,这本书提供了更精细化的知识和最新的研究进展,帮助他们优化现有的习惯;而对于后一种朋友,它的语言和切入点非常友好,没有高高在上的说教感。我记得有一部分是关于睡眠质量的深度分析,它把失眠的原因分解成了环境、饮食、情绪等多个维度,并针对性地提出了很多“反直觉”但科学有效的调整方法,比如睡前特定的灯光和声音环境设置。我按照书中的建议调整了我的卧室布局,结果可想而知,睡眠质量有了质的飞跃,这直接影响了我的工作效率和心情。这本书的实用性已经超越了普通读物的范畴,它更像是一本可以陪伴你度过人生的“健康使用说明书”,内容详实,逻辑缜密,绝对是书架上不可或缺的一份宝藏。

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这本书最大的价值,我认为在于它构建了一种积极、主动的健康管理思维模式。在阅读过程中,我深刻体会到“预防胜于治疗”的真正含义。它没有渲染疾病的可怕,而是侧重于如何通过日常的点滴积累来建立一个强大的免疫系统和代谢基础。书中分享的那些关于“生命周期健康管理”的理念,让我开始重新规划我未来的健康蓝图,而不是仅仅关注眼前的疲劳或不适。例如,它提到了不同人生阶段对某些矿物质的需求变化,这对我正在为家人做营养规划时提供了非常有价值的参考。我感觉作者不仅是一位医学专家,更像是一位人生的导师,引导我们如何更智慧、更长远地对待自己的生命质量。它提供的方案不是临时的“速效药”,而是一套可持续的、能够融入生活节奏的系统性方法论,让我从一个被动的“病人视角”转变为一个主动的“健康管理者”。

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看完这本书知道了什么叫病理检查,就是直接在显微镜下观察细胞、活体组织。胆和肝是在一起的。肝功能检查是常规体检中很重要的一部分。常用的影像学检查方法。心脏是靠冠状动脉供血的,所以有冠心病的说法。很多疾病是可防可查可治的。

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