《回春功(下)》由沈新炎(沈跃协助)编著。中国传统的“四灵”:麒麟、凤凰、龙、龟。前三者都为虚无,只有龟是实在的。回春功的9套功法,恰巧是龟的形象:头九尾一,左三右七,二四为肩,六八为足,五居中央,提挈八方。其实是涵盖了“八卦九宫”,涵盖了太极、阴阳、和合。回春功的800多年历史,有根有据;回春功的20多代传人,有名有姓。如同动物的活动形式越多,生存空间越大,回春功9套功法(站、坐、跪、卧、蹲、爬、滚、头功、虚静丹道功)运动周身,势必延年益寿。
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