400味常用中药熟记歌诀 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2026

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出版者:人民军医出版社

作者:石凤阁 编

出品人:

页数:431

译者:

出版时间:2003-1

价格:30.00元

装帧:简裝本

isbn号码:9787801576026

丛书系列:

图书标签:

• 中医
• 因病学医
• 中药
• 中医药
• 药学
• 中医
• 中药学
• 识药
• 歌诀
• 记忆
• 常用中药
• 临床用药

好的，以下为您创作的图书简介，内容聚焦于中医药、传统文化、生活保健等方面，不涉及您提供的书名《400味常用中药熟记歌诀》的任何具体内容： --- 《古籍新韵：中医药文化漫谈与养生实践》 导言：追寻千年智慧的足迹 自古以来，中华民族在与自然共存的过程中，积累了深厚而独特的生命智慧。这不仅体现在哲学思想的演变，更凝练于我们对“天人合一”理念的践行之中。本书《古籍新韵：中医药文化漫谈与养生实践》并非一部枯燥的学术专著，而是一场穿越时空的精神漫步，旨在带领读者走进中医这门古老而常新的学科，感受其背后蕴含的哲学思辨、人文关怀与生活艺术。 我们深知，现代社会节奏的加快，使得人们对健康的关注达到了前所未有的高度。然而，许多人面对纷繁的健康信息时，往往感到迷茫。本书试图提供一个清晰的视角，梳理中医药理论的脉络，从经典的文本中提炼出适用于现代生活的养生精髓。它是一座桥梁，连接着先贤的经验智慧与当代读者的健康需求。 --- 第一部分：经络的河流与生命的律动 中医的核心在于整体观和动态平衡的理念。本部分将深入探讨构建这一体系的基石——阴阳五行学说及其在人身的应用。我们不会仅仅停留在理论的阐述，而是着重于这些抽象概念如何具象化地指导我们的日常起居和季节变化。 阴阳五行：宇宙与人体的对话 阴阳，如同宇宙间永恒的二元对立与统一，是理解人体生理病理的基础。五行（金、木、水、火、土）的相生相克，不仅解释了脏腑之间的相互影响，也揭示了人体对外界环境变化的适应机制。我们将通过生动的案例，阐释“春生、夏长、秋收、冬藏”的自然规律如何被整合到人体内部的生命节律中。读者将了解到，为何在不同季节需要调整饮食结构，以及如何通过顺应四时变化来巩固自身的“正气”。 经络系统：气血运行的无形网络 经络，是连接四肢百骸、沟通脏腑内外的通路。本书将详细介绍十二正经和奇经八脉的基本走向与循行规律，但重点不在于死记硬背，而在于理解其功能。我们将探讨“不通则痛，通则不痛”的朴素真理，并介绍古人如何通过观察体表反应来判断内脏的健康状态。例如，面部特定区域与对应脏腑的联系，是理解望诊精髓的入门。 --- 第二部分：饮食的哲学：药食同源的智慧生活 《黄帝内经》有云：“五谷为养，五果为助，五畜为益，五菜为充。” 足见饮食在生命维护中的核心地位。本书的第二部分，将聚焦于“药食同源”的实践哲学，引导读者重新审视餐桌上的每一份食材。 四季食疗的季节性指南 我们将按照春、夏、长夏、秋、冬的顺序，为读者提供详尽的季节性食疗建议。例如，在寒湿困脾的初夏，应如何巧妙搭配健脾利湿的食物；在肃杀之气的深秋，如何通过润燥的食材来保养肺金。这种食疗并非僵硬的食谱，而是基于人体对气候变化的适应性需求所做的动态调整。 食材的“性味归经”初探 我们将精选日常生活中常见的蔬菜、谷物、豆类，讲解其基本的“四气”（寒、热、温、凉）和“五味”（辛、甘、酸、苦、咸）是如何作用于人体脏腑的。理解了食材的属性，读者便能摆脱盲目跟风，根据自己的体质和当下的气候状况，开创出最适合自己的“个性化”食谱。书中将特别强调如何通过简单的烹饪方式（如煮、蒸、炒）来改变食物的药性，达到养生的目的。 --- 第三部分：静心与动身：传统养生法的现代演绎 健康不仅是身体的强健，更是心神的安宁。本部分将探讨古人对精神调摄和形体锻炼的独到见解，并将其转化为适合现代都市人操作的简易方法。 调摄心神：安居于“土” 中医认为“心主神明”，精神状态对身体健康有着决定性的影响。书中将介绍古籍中关于“恬淡虚无，真气从之”的阐释，并结合现代心理学成果，探讨如何通过适度的静坐、冥想，以及培养积极的心态来平衡肝气郁结和心火亢盛。我们力求让读者明白，养心是养身之本。 形体导引：动静结合的艺术 古代的导引术（如太极拳、五禽戏的雏形）强调意念与动作的结合。本书将选取一些简单易学的肢体运动法，它们着重于拉伸筋脉、疏通气血，而非追求剧烈的运动量。例如，针对久坐人群的肩颈放松术，以及帮助睡眠的腹式呼吸法。这些方法强调“柔和”与“持恒”，旨在恢复身体自然的柔韧性和内在的协调性。 --- 第四部分：回归经典的视角：医者与读者的对话 中医的发展离不开对经典的尊重与继承。本部分将挑选《内经》、《伤寒论》等经典著作中的一些著名论断，进行白话化的解读和生活化的应用，让读者体会到这些流传千年的文字所蕴含的生命力。 从“辨证论治”到“日常辨识” 我们不会教授读者如何“自我诊断”复杂疾病，而是引导大家认识到“辨证”的重要性。什么是“气虚”、“血瘀”或“湿热”？这些概念如何体现在我们日常的疲劳感、面色或睡眠状况上？通过对常见体质类型的描述，读者可以初步了解自己处于哪种平衡状态，从而在日常生活中做到“治未病”的初步实践。 中医药的文化承载与未来展望 最后，本书将探讨中医药不仅仅是医学，更是一种文化符号，它与诗词、艺术、哲学紧密交织。展望未来，在全球健康挑战面前，如何在现代科技的辅助下，更科学、更有效地传承和发扬这份宝贵的传统智慧。 --- 结语：在传统中寻找安宁的现代方案 《古籍新韵：中医药文化漫谈与养生实践》致力于提供一套全面、立体且具有人文温度的健康理念。它不是速效药方，而是引导读者建立一种与自然和谐共处、与自身身体建立深度对话的生活方式。阅读本书，将是一次对生命本源的探索，一次对传统智慧的温情致敬，最终目的是帮助每一位读者，在纷繁的现代生活中，找到属于自己的那份宁静与健康。

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这本书的实用性超乎我的预期，它不仅仅是理论的阐述，更像是操作手册的升级版。我特别关注了其中关于临床应用和配伍禁忌的章节，描述得细致入微，很多是教科书上容易一笔带过的关键点，这里却进行了详尽的解析和案例佐证。比如，对于几种相似药材的鉴别技巧，作者不仅给出了性状特征的对比，还结合了炮制后的细微差别进行了说明，非常贴合实际操作的需求。这本书的价值就在于，它架起了理论学习和临床实践之间的桥梁，让知识真正“活”了起来，不再是书本上的死知识。

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这本书的内容编排逻辑性极强，从基础概念的梳理到具体药材的深入剖析，过渡得非常自然流畅。我个人最欣赏的是它在讲解复杂理论时所采用的层层递进的方式，没有一下子抛出大量晦涩难懂的术语，而是先建立起一个清晰的框架，再往里面填充细节。特别是它对不同流派的观点兼收并蓄，而不是固守一家之言，这为读者提供了更广阔的视野和更深入的思考空间。这种严谨又不失灵活的学术态度，让人在阅读的过程中，仿佛有一位经验丰富的前辈在身边耐心指导，每翻一页都能有所收获，而不是简单的知识堆砌。

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这本书的装帧设计真是让人眼前一亮，封面色彩沉稳又不失典雅，字体排版清晰易读，拿在手里分量适中，很有质感。我特别喜欢它内页的纸张选择，摸上去光滑细腻，油墨印刷的清晰度非常高，即便是长时间阅读也不会感到眼睛疲劳。看得出来，出版方在细节上是下了不少功夫的，这对于一本需要反复查阅的工具书来说，是非常重要的加分项。尤其是那些图文对照的部分，插图的线条流畅，标注精准，即便是初学者也能迅速找到重点。整体来说，光是作为案头工具书摆放着，也能感受到一种专业的氛围。

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坦白说，我以前尝试过几本同类的参考书，但常常因为语言过于古板或翻译腔过重而难以深入。然而，这本书的行文风格却异常地亲切和流畅，仿佛是作者在与一位求知欲强的同仁进行深度交流。它巧妙地运用了一些现代的表达方式来阐释传统概念，使得那些看似遥不可及的理论变得平易近人。这种“化繁为简”的文字功底，非常考验作者对学科的深刻理解和高超的表达能力。阅读体验非常好，让人愿意长时间沉浸其中，探索未知。

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这本书的深度和广度令人印象深刻，它对一些经典古籍的引用和解读非常到位，看得出作者在文献爬梳上花费了大量心血。更难得的是，它并没有止步于对传统的复述，而是加入了现代药理学和生物化学的视角来进行交叉印证，使得传统知识焕发出新的生命力。这种跨学科的整合能力，极大地提升了本书的学术价值和参考意义。对于需要进行深入研究或者希望拓展知识边界的专业人士来说，这本书无疑是一份不可或缺的宝藏级资料，其内涵的丰富性，值得反复研读和品味。

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