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袋鼠爸爸送我的。我有1卑微的自我認知，不肯接受自己，不認同自己，不去贊美自己，因此事情越來越糟。現在我要自己相信，我是美好的，我要摒棄所有使我不愉快的思想，建立起完善的自尊自信。

從自我的廢墟上一點一滴重新建築主體性，對於一個懦弱的人而言，這是多麼偉大的壯舉。當然更偉大的是，不僅拯救瞭自我，還有能力去指引他人。當然是指引而非提攜，不是告訴你去信仰一個外在的神，而讓你發現神原來就在你自己身上。

前麵的東西比較散，比較亂。後麵內容對於身體各個器官的診斷，我倒是覺得蠻有意思的。

讀著讀著經常會有眼淚在眼眶裏打轉的感覺。 雖然有些地方過於唯心，但是我願意相信，人的心意可以改變人的命運。

也去隻有真正從這本書裏麵受益的人纔會懂得這本書的偉大.以及這位偉大的作傢. 她的生命,就像是引導人們走嚮正確道路的啓示牌.

人有时总会陷入低潮，陷入无法自拔的自我怀疑、悔恨与绝望中。当一切的强打住的自信将要成为泡影时，请相信，生活永远是光明的，明天永远会更美好，人生没有解决不了的事情，关键看你自己对待问题的方式。爱自己，爱自己的全部，每一个细胞，每一个属于你的东西，以及每一个你...  

我并没有很信任这本书，这几年的阅读经历让我成为了一个对文字非常挑剔的人，而这本书和那些大众心灵励志的书在语言风格上并没什么区别。但又是好朋友推荐的。所以我在读它的时候，一边默然承纳我看到的话语，一边质疑。 有一些话我会记下来，虽然这些话我很多次听过，也很多次...  

我定义这书是 认知疗法的入门读物 大众心理健康普及物 看了作者的人生经历 觉得值得尊重 不过书的确写的比较表浅 缺乏切入灵魂的深度  

露易丝.海就是我的榜样。我看了这本书，完全想象到了她是怎么回事的，非常令人信服的经验。 比如生命中的契机，开始接触到修心的教导，还有，我注意到，她在教堂里学习了三年，这三年是至关重要的。人人应该有这样的三年。新的知识，吸取真正有用的自己倾心的知识...  

信息越多，人越疏离；书籍越多，阅读越浅。 　　匆匆地，太匆匆地，我们奔向死亡，来不及廓清生命的意义。 　　我们试图让自己安静下来，却被巨大的信息浪潮裹携着，向前，澎湃；澎湃，向前，奔流到死不复还…… 　　我们既无法清晰地阅读外部世界，又无法准确地观照内心世...