巧点穴道 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2026

简体网页||繁体网页

☆☆☆☆☆

出版者:江苏科学技术出版社

作者:查炜主编

出品人:

页数:299

译者:

出版时间:2003-1-1

价格:18元

装帧:

isbn号码:

丛书系列:

图书标签:

• 穴位
• 按摩
• 中医
• 养生
• 健康
• 经络
• 理疗
• 传统医学
• 保健
• 穴道

好的，以下是为您构思的一份图书简介，内容详实，旨在吸引目标读者，但完全不涉及您的《巧点穴道》一书的任何内容。 --- 《经络秘境：人体能量流动的深度探索与实践指南》 一部深入解构人体能量系统，连接古代智慧与现代科学的权威之作。 本书内容简介： 在当代快节奏的生活压力与日益增长的健康焦虑面前，我们比以往任何时候都更渴望找到一套行之有效的自我调节与身心平衡之道。《经络秘境：人体能量流动的深度探索与实践指南》并非一本传统意义上的养生手册，它是一次对人体内部“看不见的网络”——经络系统——的系统性、多维度深度考察。本书旨在揭示人体能量如何在其预设的通道中运行、受阻或充盈，并提供一套结构严谨、操作性强的实践方法，帮助读者重新掌控自身的生命力。 第一部分：重塑认知——经络的科学与哲学基础 本部分将带领读者穿越历史迷雾，深入探究经络理论的哲学根源及其在古代东方医学体系中的核心地位。我们不再将经络视为玄奥的符号，而是用现代生理学的视角重新审视其存在的可能性。 溯源与辨析： 系统梳理了从《黄帝内经》到近代对经络研究的历程，对比了不同学派对“气”与“络”的不同定义。 现代视角的交叉验证： 详细介绍了目前国际医学界在神经学、结缔组织（筋膜）关联性、以及生物电活动等方面对经络现象的最新研究成果。探讨了经络与神经反射弧、微循环系统之间的潜在功能联系。 十二正经与奇经八脉的结构图谱： 以清晰的图文并茂方式，详尽描绘了十二正经和奇经八脉的走向、交汇点以及它们所主宰的生理和病理范围。重点分析了任脉与督脉作为人体中轴线的枢纽作用。 第二部分：能量流动的动态学——失衡的识别与分析 健康的标志在于能量的通畅与平衡。本部分的核心在于教会读者如何像一位经验丰富的“能量勘探师”一样，识别自身能量流动的细微变化和系统性阻滞。 体表信号的解读： 深入分析了皮肤颜色、触感、温度、特定部位的敏感度等非语言信息，如何映射出内部脏腑和经络的盈亏状态。例如，如何区分“寒湿凝滞”型阻塞与“肝郁气滞”型阻塞所表现出的不同体征。 特定区域的敏感度测试： 提供了一套标准化（非侵入性）的自我评估工具，包括特定姿势下的张力测试、区域性按压的反馈记录等，帮助读者建立个人化的基线数据。 情绪与经络的共振效应： 详细阐述了七情（喜、怒、忧、思、悲、恐、惊）对特定经络系统产生的即时和长期的影响机制。例如，长期压力如何固化在胆经与三焦经的路径上，形成难以消解的僵硬感。 第三部分：激活与疏导——精微操作的技术体系 这是本书实践操作的核心部分。我们聚焦于那些旨在温和而有效地引导能量回归正轨的技巧，强调的是“顺应”而非“强力对抗”。 舒缓导引术（Gentle Flow Technique）： 介绍一系列基于特定呼吸节奏和身体微调的导引动作。这些动作旨在松解筋膜张力，为气血在经络中的流动创造物理空间。这些动作强调内观和意守，要求练习者将注意力集中于能量流动的路径感而非肌肉的拉伸度。 环境调频与生物钟校准： 探讨外部环境因素（如光照、磁场、声频）如何影响人体生物电荷的稳定。提供了一套结合日出日落节律和特定室内环境布置的建议，以优化人体在不同时间段的能量吸收与释放效率。 深度放松与修复回路： 介绍一种名为“静默耦合”的冥想技巧。它要求练习者在完全放松的状态下，专注于身体内最深层、最微弱的循环，以促进细胞层面的自我修复机制。这种方法特别适用于长期处于“战斗或逃跑”模式导致的交感神经系统过度兴奋状态。 第四部分：整合与维护——日常生活的精细化管理 本书的终极目标是将对经络系统的理解融入日常生活的每一个细节，实现持续的健康维护。 营养与物质载体的优化： 从经络运行所需的“物质基础”角度出发，讨论特定矿物质、微量元素和水分子结构对能量传导效率的影响。提出“经络友好型”的饮食结构建议，而非传统的药膳配方。 睡眠结构与能量的重置： 分析深度睡眠（SWS）和快速眼动睡眠（REM）阶段，人体内部的能量“重启”和“清理”过程。指导读者如何通过优化睡眠环境和睡前程序，最大化地利用这段时间进行系统的能量校准。 周期性自我评估与干预： 提供一套季度和年度的自我检查表，帮助读者根据季节变化和生活阶段，对自身经络的运行状态进行预判和微调，实现真正的“未病先防”。 目标读者： 本书适合对人体科学、身心整合、非药物性健康干预有浓厚兴趣的读者；适用于希望从根本上理解身体运作规律，而非仅仅停留在症状处理层面的实践者；对传统医学理论有敬畏之心，但更倾向于用现代逻辑框架进行消化的探索者。 《经络秘境》是一次邀请，邀请您进入身体内部那个精密、动态且充满生命力的宏伟结构中，去聆听、去感受、去引导，最终实现与自身生命能量的深度和解与和谐共振。

评分☆☆☆☆☆

评分☆☆☆☆☆

评分☆☆☆☆☆

评分☆☆☆☆☆

评分☆☆☆☆☆

评分☆☆☆☆☆

我一直有个困扰，就是很多养生书籍要么过于学术化，充满了晦涩的术语，让人望而却步；要么就是过于通俗，大肆宣传夸张的功效，让人难以信任。这本书完全避开了这两个极端，它以一种非常亲和且充满人文关怀的笔触，将深奥的经络理论娓娓道来。我最喜欢它在章节过渡时穿插的一些历史典故和医家小故事，这些内容不仅调剂了阅读的节奏，更让我体会到这些穴位和疗法在历史长河中是如何被一代代人验证和传承下来的，极大地增强了我对这套体系的信心。作者的语气里透露着一种对生命的尊重和慈悲，没有那种居高临下的说教感。阅读这本书的过程，更像是一次与古老智慧的温柔对话。它让我学会了在快节奏的生活中慢下来，去倾听身体发出的细微信号，用最自然的方式去维护健康。它不仅仅是一本工具书，更是一本能滋养心灵，让人重新审视生活方式的哲学读本。

评分☆☆☆☆☆

这本书的装帧设计和版式布局简直是艺术品，拿到手上就爱不释手。我收藏了很多养生类的书籍，但像这样兼具实用价值和美学享受的实在不多见。首先，纸张的质感温润，油墨印刷清晰，插图的线条流畅而精准，这一点对于学习穴位定位至关重要。我们都知道，穴位找得不准，功效就会大打折扣。这本书中的人体图谱绘制得非常精细，经络走向清晰可见，每一个穴位的位置都有明确的参照物描述，即便是初学者，对照着自己的身体也能快速定位。这种对细节的极致追求，让我对作者和编辑团队的专业精神深感敬佩。阅读过程中，我感受到的不仅仅是知识的输入，更是一种愉悦的体验。它不像教科书那样枯燥，也不像科普读物那样流于表面，它找到了一个完美的平衡点。对于那些热爱传统文化，同时对阅读体验有较高要求的读者来说，这本书绝对能满足你对“匠心之作”的所有想象。

评分☆☆☆☆☆

这本关于传统养生和经络穴位的书，简直是打开了我对人体奥秘认知的一扇窗户。我一直对中医的整体调理理念很感兴趣，但苦于找不到一本既有理论深度又贴近实践的入门读物。这本书恰到好处地弥补了这一点。作者在阐述穴位功效时，不仅仅罗列了名称和主治病症，更深入地解析了它们背后的生理学和经络学原理，让我对“为什么按这个穴位会有效”有了更清晰的认识。尤其值得称赞的是，书中对于不同体质和季节变化的调理建议，非常细致入微，不是那种一刀切的养生法。我按照书中的指导尝试了几个日常保健的穴位按压法，比如经常按揉合谷穴缓解头痛，效果确实比我之前盲目乱按要好得多，感觉身体的微循环都有所改善。语言风格上，作者的叙述非常稳重，带着一股子老中医的沉淀感，读起来让人心安，愿意去深入钻研。对于任何想要系统了解穴位疗法，摆脱亚健康状态的朋友来说，这本书绝对是案头必备的宝典，它教会你的不仅仅是按压的技巧，更是一种关注自我、顺应自然的健康哲学。

评分☆☆☆☆☆

说实话，我买这本书的时候，是抱着试试看的心态。我之前学过一些基础的针灸知识，但总觉得零散不成体系，特别是关于如何根据不同人群进行个体化调整的部分，总是一笔带过。然而，这本书真正让我眼前一亮的地方，在于它对“辨人施穴”的深入探讨。作者详尽地划分了不同年龄段、不同生活习惯人群的常见问题，并给出了针对性的穴位组合和按摩手法。比如，针对长期伏案工作者易患的颈椎问题，书中详细列举了五组核心穴位及其按摩时需要注意的力度和频率，甚至提到了不同体型的人按压时的身体姿势建议。这种层层递进、由浅入深的教学方法，让我感觉自己像是有位私人养生导师在身边指导。我最欣赏的是，它鼓励读者在掌握基本功后，学会灵活变通，而不是死守教条，这才是真正的智慧传承。这本书的价值，在于它教会了读者如何“思考”养生，而不仅仅是“执行”养生。

评分☆☆☆☆☆

我是一个对中医理论持保留态度的实用主义者，通常认为很多传统疗法缺乏科学依据。但读完这本书，我不得不承认，它在很大程度上改变了我的看法。这本书的厉害之处在于，它用一种近乎严谨的逻辑结构来梳理复杂的穴位系统。它没有过多渲染玄乎的“气感”或“能量”，而是将穴位的功能与现代医学中可以理解的神经反射、肌肉紧张点等概念巧妙地结合起来。比如，书中对肩颈疼痛点和相应穴位的关联分析，非常贴合现代白领的实际痛点。作者的文笔老辣而直接，没有冗余的辞藻，直击问题核心。我特别喜欢它对于“病机分析”部分的讲解，通过辨证论治的思路来确定取穴方案，这比市面上那些只教你“哪疼按哪”的书高明太多了。我试着根据书中的指导，给自己和家人进行了一些简单的应急处理，比如突发消化不良时，用书中介绍的手法刺激足三里，效果立竿见影，没有产生任何不适。这本书为我提供了一个基于实践和理性的中医入门视角，非常适合知识分子群体阅读。

评分☆☆☆☆☆

评分☆☆☆☆☆

评分☆☆☆☆☆

评分☆☆☆☆☆

评分☆☆☆☆☆