田径竞赛规则 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2026

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出版者:

作者:丛明礼

出品人:

页数:290

译者:

出版时间:2002-5-1

价格:15.00元

装帧:平装(无盘)

isbn号码:9787500923077

丛书系列:

图书标签:

• 田径
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《田径竞赛规则》 这本详尽的书籍，深入剖析了田径运动的核心——竞赛规则。它不仅仅是一部枯燥的条文汇编，更是一扇理解这项历史悠久、充满激情运动的窗口。从起跑线上运动员的站姿、发令枪的意义，到跨越栏架时的技巧、投掷器械的测量标准，本书一一为您细致解读。 内容概览： 跑的竞赛项目： 短跑（100米、200米、400米）： 详细阐述起跑技术（蹲距式起跑、站立式起跑）、抢跑犯规的判定、途中跑的节奏与加速、终点冲刺的技巧。对于不同距离的跑道策略、呼吸的配合、身体重心的运用，都有深入的分析。 中长跑（800米、1500米）： 关注比赛中的战术运用，如如何保持稳定配速、如何利用内道优势、如何处理混乱的起跑集团、以及在最后阶段的冲刺技巧。对不同距离的体力分配和心理调整提供指导。 长跑（5000米、10000米）： 深入探讨耐力训练的生理学基础，以及比赛中如何应对疲劳、维持稳定速度、以及在长时间对抗中的策略。 跨栏跑（100米/110米栏、400米栏）： 重点解析跨栏技术，包括栏前起跑、栏间跑、过栏技术（压栏、跨栏）、以及如何保持节奏与速度的平衡。对跨栏动作的分解、关键发力点和身体协调性有详细说明。 障碍跑（3000米障碍）： 详细介绍障碍跑的特殊规则，如如何有效地越过障碍（固定障碍、水障碍）、以及在越过障碍时的技术要领和身体姿势。 接力跑（4x100米、4x400米）： 详尽解读接力棒的交接技术，包括站立式交接、跑动中交接、交接区域的规定，以及团队配合的默契和战术安排。 跳的竞赛项目： 跳高： 剖析各种跳高技术，如跨越式、剪式、俯卧式（滚式/技术）、以及目前主流的背越式技术。详细讲解助跑节奏、起跳时机、空中姿态、过杆动作和落地的技巧。对起跳板的蹬地发力、腾空高度的控制、以及犯规判定的细则有深入阐述。 撑竿跳高： 详细介绍撑竿跳高的完整流程，包括助跑、插竿、屈体、过竿、落地。重点分析撑竿的选择、助跑速度的保持、撑竿的弯曲与回弹、空中翻转的技巧，以及如何有效地利用撑竿的弹力。 跳远： 讲解跳远技术，包括助跑、起跳、空中动作（跑、跳、蹲）和落地。分析不同起跳方式（如站立式、助跑式）的优劣，以及如何最大化腾空距离和保持身体平衡。对起跳板的触板犯规、沙坑的测量方法有明确说明。 三级跳远： 详细介绍三级跳远的三个阶段：单足跳（Hop）、跨步跳（Step）和跳跃（Jump）。重点讲解每个阶段的技术要领、动作衔接、节奏控制以及如何利用惯性完成远距离的跳跃。 投的竞赛项目： 铅球： 详细解析铅球的投掷技术，包括原地推铅球和旋转投掷（滑步式）。重点讲解起势、滑步（旋转）、发力、出手角度和身体的协调配合。对投掷圈的规则、出手角度的限制以及测量方法有清晰界定。 铁饼： 讲解铁饼的投掷技术，以旋转式投掷为主。详细阐述准备姿势、起动、旋转、最后发力、出手和收尾动作。分析如何利用身体的扭转和力量的传递完成远距离投掷，以及投掷区的使用规则。 链球： 深入剖析链球的投掷技术，包括准备、旋转、发力、出手和收尾。重点讲解链球的握持、旋转的圈数、速度的积累、空中抛出的角度和力量的运用。对投掷圈的使用和安全规定有详细描述。 标枪： 详细介绍标枪的投掷技术，包括握标、助跑、投掷准备、投掷动作和收尾。重点讲解助跑速度的控制、身体的协调发力、标枪的飞行角度和触地点。对投掷区的规则、标枪的持有和投掷方向有明确规定。 全能竞赛项目： 男子十项全能、女子七项全能： 介绍全能项目的组成，包括跑、跳、投等多个单项的比赛顺序、规则和得分计算方法。分析全能运动员在各单项上的技术特点和战术要求。 其他重要规则： 竞赛组织与管理： 涵盖比赛的日程安排、场地器材的规格、裁判的职责与分工、运动员的注册与资格审查、申诉与仲裁等。 器材设备： 详细列出比赛所需的各种器材，如起跑器、栏架、起跳板、沙坑、投掷器械（铅球、铁饼、链球、标枪）等，并说明其标准尺寸和规格。 犯规与违例： 详细列举在各项比赛中可能出现的犯规行为，如抢跑、犯规越道、触犯障碍、投掷违例、跳跃违例等，并说明相应的处罚。 测量与记录： 详细说明各项成绩的测量方法，如精确到百分之一秒的时间测量、距离测量（沙坑、投掷区）的有效界定、以及如何进行比赛记录和成绩公布。 场地布局与标志： 描绘标准田径场地的布局，包括跑道、直道、弯道、跳高跳远区域、投掷区域等，并说明各区域的标志线、距离标识和安全区域。 《田径竞赛规则》是一本适合所有田径爱好者、运动员、教练员、裁判员以及对田径运动有深入了解需求的读者的必备参考书。它将帮助您全面掌握这项运动的精髓，更清晰地理解每一场比赛的精彩之处。

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我对《田径竞赛规则》这本书的兴趣，源于我一直以来对田径运动的深深着迷，以及我对其中那些严谨规则的探索欲。在观看比赛时，我经常会思考一些细节问题。比如，在径赛项目中，运动员的跑道选择和线路保持，是否存在一定的规则限制？在长距离比赛中，运动员是否可以进行“超越”或“阻挡”？这些行为的界限在哪里？我希望这本书能够为我解答这些疑惑。此外，在跳高比赛中，运动员完成跳跃后，身体的哪个部分先触碰到地面，或者横杆的摆动幅度达到什么程度才算犯规？这些具体的判定标准，对我来说至关重要。我也很好奇，在投掷项目，如铅球、铁饼、链球等，投掷的角度、出手时机，以及落地点的位置，是否都有着一套精密的测量和判定方法？那些看似一帆风顺的投掷，为何有时会被判为无效？我期待这本书能够像一本百科全书，将田径运动的每一个细节都梳理得清清楚楚。同时，我也想了解，在竞走比赛中，如何界定“抬脚”和“离地”这两个关键动作，以及哪些行为会导致竞走犯规？这些规则的细微之处，往往决定了比赛的公平性。

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对于《田径竞赛规则》这本书，我最大的期待是它能够清晰地阐释田径运动中那些看似复杂却又至关重要的规则细节。作为一名忠实的田径迷，我常常在观看比赛时，对某些判罚感到困惑。比如，在短跑比赛中，发令枪响后，运动员的起跑动作是否有一个非常精确的“起跑反应时间”的衡量标准，以区分是正常的快速反应还是犯规的抢跑？我希望这本书能够揭示这一点。同样，在跳高和撑竿跳高比赛中，当运动员成功越过横杆，但他们的身体的某个部位在落地时触碰到了横杆，但横杆并未倒下，这种情况是否算犯规？横杆的摆动幅度是否也有一个明确的限制，以保证比赛的公平性？我渴望了解这些判罚背后的精确依据。另外，在接力比赛中，棒次的交接是否必须在规定的区域内完成，并且棒次在传递过程中是否允许有任何形式的滑落？这些细小的规则，直接关系到比赛的公正性和结果的准确性。我希望通过这本书，能够深入理解这些技术层面的细节，从而更加欣赏运动员们在赛场上的每一次拼搏。

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当我看到《田径竞赛规则》这本书时，我脑海中立即浮现出许多在赛场上激动人心的画面，以及随之而来的关于规则的好奇。例如，在短跑比赛中，那些千钧一发的瞬间，发令枪响后，运动员瞬间爆发的速度，其启动是否有一个精确的“起跑反应时间”的衡量标准，以区分是正常的快速反应还是犯规的抢跑？在跳高和撑竿跳高比赛中，当运动员试图跨越横杆时，有没有可能因为身体的某些部位先触碰到横杆，但横杆并未倒下，这种情况是否算犯规？而横杆的摆动幅度，是否也有一个明确的限制，以免影响后续运动员的发挥？我特别想了解，在接力比赛中，棒次的交接是否必须在指定的区域内完成，并且棒次在传递过程中是否允许有任何形式的滑落？这些细小的规则，直接关系到比赛的公平性和结果的准确性。同样，在跳远和三级跳远项目中，起跳线的判定，以及运动员在完成跳跃后，落地点与起跳点的距离计算，是否都有精确的测量方法？我希望这本书能够详细地解释这些技术细节，让我能够更清晰地理解运动员们每一次腾空、每一次飞跃所蕴含的规则和技巧。

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我对《田径竞赛规则》这本书的期待，更多地源于它能够帮助我更好地理解和欣赏田径运动。作为一名普通的观众，我常常为运动员们在赛场上展现出的拼搏精神和高超技艺所感动，但我有时会因为对规则的不了解，而错失了许多精彩的解读。例如，在某些径赛项目中，关于“抢跑”的判定，是如何界定运动员的反应时间和起跑动作的？是不是有一个非常精确的衡量标准，能够排除主观臆断？而在一些耐力项目中，比如长跑，运动员在比赛中是否可以接受来自观众的鼓励或补给？这些行为又受到怎样的约束？我尤其想知道，在接力赛中，交接棒的“时机”和“位置”是否有着极其明确的定义？过早或过晚的交接，又会受到怎样的处罚？这本书是否会深入浅出地解释这些关键点，让我能够像一位内行一样，去品味比赛的每一个细节？我希望这本书能提供一种视角，让我能够透过表面的成绩，去看到规则之下隐藏的智慧和公平。比如说，在铅球、铁饼、链球等项目的投掷动作中，有哪些是允许的辅助动作，哪些又是被禁止的“推”或“拉”？这些细微的动作差异，是如何被规则所界定的？我期待通过这本书，能够获得一种对比赛更深层次的理解，从而更加热爱这项充满魅力和挑战的运动。

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这本书给我的第一印象是它将为我打开一扇通往田径世界更深层理解的大门。我是一个热衷于探究事物背后原理的人，而田径比赛正是规则与人体极限相结合的完美体现。我特别想知道，在短跑比赛中，起跑时运动员身体的哪个部位先离开地面才算犯规？发令枪响后，运动员的反应时间是否有一个明确的界限？而接力赛中，棒次的交接，是否必须在指定的区域内完成，并且棒次在传递过程中是否允许有任何形式的滑落？我希望这本书能够详尽地解释这些关键点，让我能够更准确地判断比赛的每一个瞬间。同样，在跳高和撑竿跳高比赛中，运动员在越过横杆时，身体的哪个部位先触碰横杆才算犯规？横杆的摆动幅度是否也有严格的限制？这些细微的规则，往往是决定胜负的关键。我渴望通过这本书，了解这些判罚背后的逻辑和依据。另外，在跳远和三级跳远项目中，起跳板的界定，以及运动员完成跳跃后，落地点与起跳点之间的距离是如何精确测量的？我希望能够深入理解这些技术层面的细节。

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当我拿起《田径竞赛规则》这本书时，我的思绪立刻飘回到那些激动人心的田径赛场。我常常在观看比赛时，对一些判罚感到好奇。比如，在径赛项目中，运动员在比赛中是否可以进行“阻挡”或“超越”，而这些行为的界限又在哪里？我非常希望这本书能为我解答这些疑惑。在跳高比赛中，当运动员试图跨越横杆时，如果他们的身体不慎触碰到横杆，但横杆并未倒下，这样的情况是否算犯规？或者，横杆的摆动幅度是否有一定的限制？这些细节对我来说都充满了吸引力。我尤其想了解，在接力赛中，棒次传递的“时机”和“位置”是否有非常精确的定义？过早或过晚的传递，又会受到怎样的处罚？这本书是否会深入浅出地解释这些关键点，让我能够像一位内行一样，去品味比赛的每一个精彩瞬间？我希望这本书能提供一种视角，让我能够透过表面的成绩，去看到规则之下隐藏的智慧和公平。例如，在铅球、铁饼、链球等项目的投掷动作中，有哪些是允许的辅助动作，哪些又是被禁止的“推”或“拉”？这些细微的动作差异，是如何被规则所界定的？我期待通过这本书，能够获得一种对比赛更深层次的理解，从而更加热爱这项充满挑战的运动。

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当我看到《田径竞赛规则》这本书时，我脑海中立刻浮现出无数在赛场上激动人心的画面，以及随之而来的关于规则的好奇。例如，在短跑比赛中，那些千钧一发的瞬间，发令枪响后，运动员瞬间爆发的速度，其启动是否有一个精确的“起跑反应时间”的衡量标准，以区分是正常的快速反应还是犯规的抢跑？在跳高和撑竿跳高比赛中，当运动员试图跨越横杆时，有没有可能因为身体的某些部位先触碰到横杆，但横杆并未倒下，这种情况是否算犯规？而横杆的摆动幅度，是否也有一个明确的限制，以免影响后续运动员的发挥？我特别想了解，在接力比赛中，棒次的传递是否必须在规定的交接区域内完成，并且棒次在传递过程中是否允许有掉落？这些细小的规则，直接关系到比赛的公平性和结果的准确性。同样，在跳远和三级跳远项目中，起跳线的判定，以及运动员在完成跳跃后，落地点与起跳点的距离计算，是否都有精确的测量方法？我希望这本书能够详细地解释这些技术细节，让我能够更清晰地理解运动员们每一次腾空、每一次飞跃所蕴含的规则和技巧。

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这本书给我的吸引力在于它承诺要揭示田径运动背后严谨的规则体系。我一直对运动员们在赛场上展现出的专业精神和对规则的遵守印象深刻，但有时会想知道，那些判罚是如何做出的。比如，在短跑比赛中，发令枪响后，运动员的启动速度是否有一个衡量标准，来判断是否犯规抢跑？而接力赛中，棒次的交接是否必须在指定的区域内完成，并且棒次在传递过程中是否允许有任何形式的滑落？我希望这本书能够详细地解释这些关键点。同样，在跳高和撑竿跳高比赛中，运动员在越过横杆时，身体的哪个部位先触碰横杆才算犯规？横杆的摆动幅度是否也有严格的限制？我渴望了解这些判罚背后的精确依据。另外，在跳远和三级跳远项目中，起跳板的界定，以及运动员完成跳跃后，落地点与起跳点之间的距离是如何精确测量的？我希望能够深入理解这些技术层面的细节，从而更好地理解运动员们在赛场上的每一次努力。

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这本书给我的第一印象是它对于田径运动各项比赛的界定，一定是极其细致入微的。作为一个对规则有着天然探索欲的读者，我常常在观看田径比赛时，对一些判罚感到困惑。比如，在跨栏比赛中，当运动员的身体不慎碰到栏架，但栏架并没有倒下，这样的情况是否算犯规？或者，运动员在跨越栏架时，有没有可能通过某种方式“借力”以获得更好的成绩，而这种方式又是否属于规则允许的范畴？我特别想知道，关于比赛场地的尺寸、起跑线、终点线、以及各个项目的技术区域，是否有精确的标注和要求？这些看似微小的细节，是否会对比赛结果产生决定性的影响？我期待这本书能够像一本字典一样，为我解答在观看比赛时遇到的每一个“为什么”。例如，在跳远比赛中，起跳板的边界线和落沙坑的边缘线，它们之间的距离和尺寸，以及运动员起跳时，脚是否触碰到起跳板的后沿，这些细节是如何被界定的？我想了解，在跳远比赛中，那些稍纵即逝的瞬间，是如何被精确测量并记录的。同样，在三级跳远项目中，腾空、单足跳、蹬夹等一系列动作，每一个环节的完成质量，是否都有一套严谨的评判标准？我希望能通过这本书，看到一个由规则构筑起来的严谨的田径世界，理解那些在赛场上运动员们所付出的努力，以及裁判们所依据的专业知识。

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作为一个常年关注体育赛事，尤其是田径运动的爱好者，我一直渴望能有一本权威、详尽的指南，能够解答我在观看比赛时产生的各种疑问。当我在书店偶然翻阅到《田径竞赛规则》这本书时，我立刻被它厚重的体量和严谨的排版所吸引。虽然我对书的内容还未深入了解，但仅从其标题就能感受到它所蕴含的专业性和深度。我迫不及待地想要知道，这本书究竟是如何界定那些扣人心弦的瞬间？例如，在短跑比赛中，发令枪响后，运动员的出脚时机是否有一个精确的界限？起跑犯规的判定标准又有多么细致？在跳高比赛中，越过横杆时，身体的哪个部分先触碰到横杆才算犯规？横杆的摆动幅度是否也有严格的规定？我特别想知道，那些在赛场上时常出现的争议性判罚，比如在接力赛中，棒次的传递是否在规定区域内完成，这中间有哪些细微的差别需要注意？还有，在标枪、铅球、铁饼等投掷项目中，投掷的角度、出手时的姿势、以及落地点的位置，是不是都有着一套科学而严格的规则来衡量？这本书是否会解释清楚，为什么有些看似完美的投掷，最终却被判为无效？我希望能从中了解到，裁判们在做出每一个判罚时，所依据的具体条文和逻辑。此外，对于一些长跑和竞走项目，比如在马拉松比赛中，运动员是否可以在比赛过程中饮水或补充能量？这些行为是否会受到限制？在竞走比赛中，如何界定“抬脚”和“离地”这两个关键动作，以及哪些因素会导致竞走犯规？我对这些细节充满了好奇，希望能通过这本书，深入理解田径运动的魅力所在。

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