睡眠之道

睡眠之道 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

出版者:中国华侨
作者:静一
出品人:
页数:210
译者:
出版时间:2002-10
价格:13.00元
装帧:
isbn号码:9787801206060
丛书系列:
图书标签:
  • ~~~09.10.21
  • 09.10.10~~~
  • 睡眠
  • 健康
  • 失眠
  • 睡眠质量
  • 睡眠技巧
  • 放松
  • 压力管理
  • 身心健康
  • 生活方式
  • 自我提升
想要找书就要到 小哈图书下载中心
立刻按 ctrl+D收藏本页
你会得到大惊喜!!

人生的三分之一在睡眠,你是否真正懂得睡眠?本书借庄子问道的形式,助你酣然入睡,美梦黑甜。

本书前言

特色及评论

文章节选

有人类存在以来的漫长历史长河中,绝大多数时间内,人们都是日出而作,日落而息。睡眠是生理必需的,是司空见惯的一种现象。受科学技术水平的限制,绝少有人对睡眠本身做深入思考和研究。直到12世纪、才有美国科学家对睡眠开始

具体描述

作者简介

目录信息

第一章 大宗师——睡之道
1.睡眠究竟是怎么回事儿?
2.不睡觉会怎么样?
3.睡几个小时最好?
4.什么是失眠的原因
5.如何倒时差?
6.人为什么会做梦?
7.老年人怎样才能睡得好觉?
8.影响睡眠的因素第二章 养生主——睡之戒
1.五种不可不防的睡眠疾病
2.打呼噜可能是致命疾病的先兆
3.枕边的恐惧——呼吸暂停综合症
4.瞌睡——开车者的隐形杀手
5.睡觉麻牙意味
· · · · · · (收起)

读后感

评分

评分

评分

评分

评分

用户评价

评分

一般般

评分

一般般

评分

一般般

评分

一般般

评分

一般般

本站所有内容均为互联网搜索引擎提供的公开搜索信息,本站不存储任何数据与内容,任何内容与数据均与本站无关,如有需要请联系相关搜索引擎包括但不限于百度google,bing,sogou

© 2025 qciss.net All Rights Reserved. 小哈图书下载中心 版权所有