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发表于2024-11-05
家庭健美训练图解 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2024
《家庭健美训练图解》是德拉威尔肌肉训练方法与计划,通过三部分讲述了如何进行全身锻炼,200多套练习方法,50多个训练计划,30多种体育项目。这是针对传统训练方法的一场革命,是一本风靡世界的形体训练宝典。
好书
评分这一本,以及后来出了增强版《二》,都特别实用!
评分错字连篇
评分为什么出版社不列一个黑名单,把用百度翻译的译者全部封杀?好好的一本书就被傻逼翻译给毁了
评分书很好 但翻译的语句不通
这本书其实是给男性健美爱好者写的,主题是怎样在最短时间内练出最大量肌肉并防止受伤。这种健身书一般都有女性版,但女性版一般比较水,远不如男性版写的翔实细致,我翻了好几本了,这很让人撮火是对女性读者的极大蔑视,但也得说很多女人确实不拿肌肉当回事,健身论坛上对有...
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