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家庭健美训练图解

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德拉威尔
山东科学技术出版社
陈凤芹
2012-6
255
80.00元
平装
9787533158835

图书标签: 健身  运动  健美  健康  锻炼  科普  运动科学  好看   


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发表于2024-11-05

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图书描述

《家庭健美训练图解》是德拉威尔肌肉训练方法与计划,通过三部分讲述了如何进行全身锻炼,200多套练习方法,50多个训练计划,30多种体育项目。这是针对传统训练方法的一场革命,是一本风靡世界的形体训练宝典。

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用户评价

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好书

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这一本,以及后来出了增强版《二》,都特别实用!

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错字连篇

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为什么出版社不列一个黑名单,把用百度翻译的译者全部封杀?好好的一本书就被傻逼翻译给毁了

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书很好 但翻译的语句不通

读后感

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这本书其实是给男性健美爱好者写的,主题是怎样在最短时间内练出最大量肌肉并防止受伤。这种健身书一般都有女性版,但女性版一般比较水,远不如男性版写的翔实细致,我翻了好几本了,这很让人撮火是对女性读者的极大蔑视,但也得说很多女人确实不拿肌肉当回事,健身论坛上对有...

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