圖書標籤: 心理學 羞怯 社交恐懼 社交 心理書 精進 成長 害羞
发表于2024-10-01
剋服羞怯 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2024
1 改變思維方式 2 改變行為方式 3 減少對自身關注 4 建立自信 理論是理解瞭,要做到,還是得慢慢來。
評分試圖用科學的方法解決心理問題的好書,沒有太多廢話
評分行為心理學,比其他勵誌類心理學圖書更實際,具體效果還是要看實踐。
評分看的第一本心理學方麵的專業書,分析的的確專業,深刻,這也是從小一直睏擾我的一個問題
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