具体描述
本书分上下两篇，共12章。上篇基础理论概要，1～5章。第1章推拿按摩总论，简介了各种手法的命名、分类；第2章推拿按摩常用的经络和穴位；第3章手法的手式和用具；第4章各种推拿按摩手法，共300多种；第5章推拿按摩手法的辨证施术，主要介绍了手法的施术规律，各种手法的不同排列组合及不同的医疗作用，和各种疾病的治疗手法套路、常规。下篇临床病症各论，6～12章，重点介绍了内、外、妇、儿、五官各科，以及骨关节
作者简介
目录信息
第一章 推拿按摩总论
第二章 经络学说
第三章 手法的手式和用具
第四章 推拿按摩手法各论
第五章 推拿按摩辩证施术
下篇 病症治疗各论
第六篇 内科病症
第七篇 妇科病症
第八篇 五官科病症
第九篇 小儿科病症
第十篇 软组织损伤和病症
第十一篇 关节脱位与
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读后感
评分
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用户评价
在我拿到这本书《推拿按摩治疗常见病》之前，我一直以为推拿按摩只是简单的体力活，需要很强的专业知识和技巧。然而，这本书彻底改变了我的看法。它以一种非常科学、严谨的态度，深入浅出地讲解了推拿按摩的原理和在治疗常见病方面的应用。我特别喜欢书中关于“缓解头痛”的章节，因为我经常因为压力大而头痛。书中不仅提供了针对不同类型头痛的穴位和手法，还解释了这些方法为何有效，例如通过按摩太阳穴、风池穴来疏通头部经络，缓解肌肉紧张。我按照书中的方法，在头痛发作时尝试进行自我按摩，效果非常明显，疼痛感很快得到了缓解。这本书最大的特点是它的全面性和系统性。它涵盖了从头到脚、从内到外的多种常见病症，并为每一种病症都提供了详细的推拿方案，包括穴位选择、手法运用、按摩频率等等。而且，书中还穿插了一些中医养生的基础知识，让我能够更好地理解推拿按摩的内在逻辑。我特别欣赏书中对“循序渐进”和“因人而异”的强调，它提醒读者要根据自身情况调整手法和力度，避免盲目模仿。它让我明白，推拿按摩是一种个性化的疗法，需要用心去感受和体会。这本书不仅仅教会了我如何缓解身体的不适，更重要的是，它点燃了我对中医的兴趣，让我开始更深入地探索中医的博大精深。它让我相信，通过学习和实践，我能够更好地照顾自己和家人，享受更健康、更美好的生活。
评分拿到这本《推拿按摩治疗常见病》的时候，我刚经历了一场感冒，身体感觉十分虚弱，头也昏昏沉沉的。书中关于“疏风散寒”的章节立刻吸引了我。它详细介绍了感冒初期，通过按摩哪些穴位，配合怎样的手法，能够帮助身体驱散风寒，缓解症状。我按照书中的指导，按摩了风池、大椎等穴位，虽然过程有点酸胀，但之后感觉头部清爽了不少，鼻塞的症状也有所缓解。这本书最让我称赞的是它的实用性和易学性。它没有故弄玄虚，而是用非常直白、形象的语言，配合高清的穴位图和手法演示图，让我这个对中医一窍不通的人也能很快上手。我试着给家人按摩，特别是我的父母，他们年纪大了，经常会有些关节疼痛或者睡眠不好的问题。我按照书中的方法，为我父亲按摩肩部和腰部，缓解他的腰酸背痛；也为我母亲按摩了足三里和三阴交，帮助她改善睡眠。看着他们脸上舒展的笑容，我由衷地感到高兴。这本书让我明白，推拿按摩并非是专业的“医术”，它更是一种充满爱意的“技艺”，通过双手传递温暖和健康。它还教会了我如何根据季节变化来调整推拿的侧重点，比如在秋冬季节，加强对“补肾固阳”穴位的按摩，这让我对中医的“天人合一”有了更深的体会。这本书不仅提升了我的动手能力，更重要的是，它让我学会了如何用更自然、更健康的方式来关爱家人。
评分我一直以来都对中医的“整体观”很感兴趣，也相信通过自然疗法来调理身体是更健康的选择。这本书《推拿按摩治疗常见病》恰好满足了我对这方面的求知欲。它不仅仅是停留在表面上的手法介绍，而是深入浅出地讲解了中医经络学说与推拿按摩的内在联系。我特别着迷于书中关于“调经止痛”的章节，因为我长期受到痛经的困扰，每个月都会经历难以忍受的痛苦。书中不仅提供了针对痛经的穴位和手法，还解释了为何这些方法能够有效缓解经期疼痛，这让我对中医的认识更加深刻。它告诉我，通过疏通经络、活血化瘀，可以从根本上改善气血运行，从而达到止痛的效果。我按照书中的指导，在经期前和经期中进行推拿按摩，惊喜地发现，这个月的经期疼痛感明显减轻了，而且情绪也更加稳定。此外，书中对于“缓解疲劳”的推拿方案也让我受益匪浅。由于工作压力大，我经常感到身心俱疲，精神不振。书中介绍的全身推拿手法，能够有效地放松紧张的肌肉，促进全身血液循环，让我感到精力充沛。它教会了我如何在家中就能进行一次完整的身体“充电”，而且不需要任何器械，只需要一双手和一点耐心。这本书的魅力在于，它不仅仅是一本“治病”的书，更是一本“养生”的书，它教我如何与自己的身体和谐相处，如何通过日常的自我护理来维持身心的健康平衡。
评分对于我来说，这本书《推拿按摩治疗常见病》更像是一本“身体的说明书”，它帮助我更深入地了解我的身体，以及如何通过最原始、最自然的方式来维持它的健康。我一直饱受“便秘”的困扰，尝试过很多方法，效果都不尽如人意。在这本书里，我找到了关于“调理肠道”的推拿按摩方法，书中详细介绍了腹部按摩的技巧，包括顺时针按摩腹部、点按天枢穴等，并解释了这些手法如何促进肠道蠕动，帮助排便。我每天睡前坚持按摩一段时间，不到一周，我惊喜地发现我的排便规律发生了积极的变化，长期困扰我的便秘问题得到了明显的缓解。这本书的语言风格非常亲切，就像一位老朋友在跟你分享养生秘诀，没有丝毫的距离感。它不仅仅是告诉你“怎么做”，更是告诉你“为什么这样做”，这种知识的传递方式让我觉得非常受用。我特别喜欢书中对于“预防胜于治疗”的理念的强调，它鼓励我通过日常的推拿按摩来增强身体的抵抗力，减少生病的几率。它让我明白，健康不是一蹴而就的，而是需要日积月累的养护。这本书不仅仅教会了我推拿技巧，更重要的是，它培养了我一种积极主动的生活态度，让我更加关注身体的细微变化，并学会如何用最温和、最自然的方式来回应身体的需求。它让我对中医的智慧有了更深的敬畏，也让我对自己的身体有了更强的自信。
评分这本书简直是打开了新世界的大门！我一直对推拿按摩有着浓厚的兴趣，但总觉得无从下手，最多也就是给家人捏捏肩膀。这本《推拿按摩治疗常见病》的内容，远超出了我最初的想象。它不仅仅是告诉你哪个穴位可以缓解头痛，或者哪个手法能改善腰酸背痛，而是系统地介绍了推拿按摩背后的原理，以及它如何作用于人体的经络和脏腑。我最喜欢的是书中对不同病症的详细分析，比如，针对颈椎病，它会深入讲解颈椎的解剖结构，以及哪些经络循行经过颈部，进而解释为什么特定的推拿手法能够疏通气血、缓解疼痛。书中提供的图片和图解也极其清晰，每一个穴位的定位都非常准确，就连我这个初学者也能轻松找到。更重要的是，它教会了我如何根据不同的体质和症状来调整手法和力度，而不是一成不变地套用。我尝试着按照书中的方法为我母亲缓解肩周炎，之前她经常因为疼痛而睡不好觉，但经过几天的推拿，她告诉我疼痛感明显减轻，活动范围也大了许多。这种亲眼看到疗效的喜悦，让我觉得这本书的价值远远超过了它的价格。它不仅仅是一本技术手册，更像是一位经验丰富的中医师在耳边循循善诱，让我对中医的智慧有了更深的理解和敬畏。我尤其欣赏的是，书中并没有夸大推拿的功效，而是强调了它作为辅助疗法的角色，并提醒读者在严重情况下应寻求专业医疗帮助，这种严谨的态度让我非常信任它。
评分我一直对中医的“通则不痛，痛则不通”的理论深信不疑，而推拿按摩正是实现这一理论的绝佳方式。《推拿按摩治疗常见病》这本书，则为我提供了一个系统而全面的实践指南。我尤其对书中关于“改善血液循环”的章节印象深刻，因为它解决了我的一个长期困扰：手脚冰凉。书中详细介绍了如何通过按摩手部和脚部的穴位，如合谷、太冲等，来促进全身的血液流通，缓解末梢循环不畅的问题。我每天抽出一点时间，按照书中的指导进行按摩，我发现手脚不再像以前那样冰冷，身体也感觉更加温暖。这本书的优点在于，它将复杂的穴位定位和手法描述得非常清晰易懂，即使是我这种对中医了解不多的人，也能很快地掌握。而且，它提供的建议非常贴合生活实际，比如针对久坐人群推荐的“缓解腰背疲劳”的推拿手法，以及针对电脑工作者推荐的“放松颈椎”的按摩技巧，都让我觉得非常实用。我特别欣赏书中对“力度和速度”的讲究，它强调了“轻柔而有力”，避免了盲目追求力度的误区。它让我明白，推拿按摩是一种循序渐进的调理过程，需要耐心和细致。这本书不仅仅教会了我如何“治病”，更重要的是，它引导我学会如何“养生”，如何通过日常的自我按摩来提升身体的整体健康水平。它让我对自己的身体有了更深的认识，也让我能够更积极、更主动地去维护我的健康。
评分我一直对能够“DIY”解决身体小毛病的方法很感兴趣，尤其是在快节奏的现代生活中，能够不依赖药物，通过自然的方式来改善身体状况，对我来说非常有吸引力。《推拿按摩治疗常见病》这本书，恰恰提供了这样一种可能。我特别关注书中关于“缓解肌肉酸痛”的部分，因为我经常因为长时间保持一个姿势而导致肌肉僵硬和疼痛。书中详细讲解了不同部位肌肉酸痛的成因，以及针对性的推拿手法，比如在按摩肩部时，它会教你如何找到最紧绷的肌肉点，并用不同的指法进行按压和揉捏。我尝试了书中的手法，效果立竿见影。在按摩了大腿内侧的肌肉后，那种紧绷感消失了，腿部也变得更加轻松。这本书的知识密度很高，但讲解的逻辑非常清晰，它不仅仅是罗列穴位和手法，而是将每一种按摩方法都与具体的症状和身体反应联系起来，让你理解“为什么”这样做会有效果。我尤其欣赏书中对于“手法力度”和“按摩频率”的详细说明，它强调了“适度”的重要性，避免了初学者可能遇到的过度用力或按摩不足的问题。它让我明白，推拿按摩是一门需要用心去感受的学问，不仅仅是用力，更重要的是用“心”去引导气血的运行。这本书也让我开始关注身体的“亚健康”状态，比如疲劳、情绪不佳等，并找到了通过推拿来调节的有效方法。它让我对自己的身体有了前所未有的掌控感，不再是仅仅被动地承受，而是可以主动地去调整和优化。
评分这本书对我来说，不只是一本工具书，更是一次对自我疗愈能力的探索。我一直相信身体本身拥有强大的修复能力，而推拿按摩正是唤醒这种能力的重要途径。《推拿按摩治疗常见病》这本书，恰恰提供了一条清晰的路径。我特别关注书中关于“调理脾胃”的部分，因为我长期以来都受到消化不良和食欲不振的困扰，这严重影响了我的生活质量。书中详细介绍了脾胃经络的走向，以及哪些穴位对健脾和胃有着显著的功效。它不仅仅是简单的指压，而是结合了揉、按、摩等多种手法，并教授了如何根据不同的情况调整手法力度和频率。我按照书中的方法，每天坚持为自己按摩腹部和相关穴位，我惊讶地发现，我的食欲开始改善，腹胀的感觉也大大减轻了。更让我惊喜的是，书中还提供了针对“肩颈僵硬”的推拿方案。我的工作性质需要长时间对着电脑，肩颈部位经常酸痛僵硬，严重时还会引发头痛。这本书里介绍的肩颈推拿手法，不仅能够缓解疼痛，还能有效地放松肌肉，改善血液循环。我尤其欣赏书中对“手法力度”的讲解，它强调了“柔中带刚”，避免了过度用力造成的损伤。它让我明白，推拿按摩并非越用力越好，而是需要讲究技巧和循序渐进。这本书不仅仅传授了技术，更重要的是培养了我对身体的感知能力，让我能够更细致地体会身体发出的信号，并做出相应的调整。它让我相信，通过学习和实践，每个人都可以成为自己身体的“推拿师”，享受更健康、更舒适的生活。
评分当我拿到这本书的时候，我并没有抱太大的期望，毕竟市面上关于养生的书籍实在太多了，而且很多都流于表面。然而，《推拿按摩治疗常见病》彻底颠覆了我的看法。它以一种非常科学和系统的方式，将中医推拿按摩的理论与实践相结合，提供了一套切实可行的解决方案。我一直饱受失眠的困扰，试过各种方法都不见效。在这本书里，我找到了关于“安神助眠”的推拿手法，书中详细讲解了如何通过按摩特定的穴位，如神门、三阴交等，来调整身体的阴阳平衡，从而达到改善睡眠的效果。我按照书中的指导，每天睡前给自己做半小时的推拿，一开始效果并不明显，但我坚持了下来。大概一周后，我惊喜地发现自己入睡的时间缩短了，而且睡眠质量也有所提高。书中还提到了腹部推拿对于改善消化系统功能的重要性，我本身就有胃胀、消化不良的问题，尝试了书中的手法后，感觉胃部舒畅了许多，食欲也有所增加。这本书的语言风格非常平实易懂，没有晦涩难懂的专业术语，即使是完全没有中医基础的人也能轻松理解。而且，它提供的案例非常贴近生活，让我能够更好地将书中的知识运用到日常生活中。我特别喜欢书中对于“未病先防”的强调，它不仅仅是教你如何治疗疾病，更重要的是如何通过推拿按摩来预防疾病的发生，提升身体的整体健康水平。这本书就像一位贴心的健康管家，为我提供了源源不断的健康指导，让我对自己的身体有了更科学的认识和更积极的掌控。
评分一直以来，我都希望能找到一种能够帮助我改善身体状况，但又不至于过于复杂的方法。《推拿按摩治疗常见病》这本书，恰恰满足了我的这个愿望。它以一种非常平实易懂的语言，将推拿按摩这种古老而有效的疗法，与现代人常见的健康问题相结合，提供了一套切实可行的解决方案。我特别关注书中关于“改善睡眠质量”的部分，因为我常常因为思虑过多而失眠。书中详细讲解了如何通过按摩神门、内关等穴位，来达到宁心安神、改善睡眠的效果。我每天睡前都会按照书中的指导，为自己进行按摩，并且坚持了下来。令我惊喜的是，我的入睡时间明显缩短了，而且睡眠质量也有所提高，不再像以前那样容易醒来。这本书的优点在于，它不仅仅是停留在理论层面，而是提供了大量的实践指导，每一个穴位的定位都非常清晰，每一个手法的示范也都非常准确。而且，它还强调了“整体调理”的理念，不仅仅是针对某个症状，而是从整体上调节身体的平衡，达到治本的目的。我特别欣赏书中关于“穴位找寻的技巧”的讲解，它教会了我如何用手指去感受身体的细微变化，从而更准确地找到穴位。它让我明白，推拿按摩是一种需要“触感”和“觉知”的技艺。这本书不仅提升了我自我保健的能力，更重要的是，它让我对中医的智慧有了更深的认识和理解。它让我相信，通过学习和实践，我能够更好地管理我的健康，享受更充实、更有活力的生活。
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