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懒惰赐福 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2024

懒惰赐福
☆☆☆☆☆
简体网页||繁体网页
皮特・阿克斯特
上海译文
葛菲
2003-12
175
13.00元
平装(无盘)
9787532732425

图书标签: 生活   

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发表于2024-07-06

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图书描述

如何在饮食、工作和体育运动方面节省能量；测一测你的压力水平、生命能量和健康状况！本书作者在新陈代谢理论的科学基础上，开发了一套节省生命能量的有效计划。通过这套计划，每个人都可以成功地节省生命能量。作者用简单明了的方式阐述了生命和寿命之间的科学关系。本书提供许多有价值的提示和忠告，值得所有希望健康长寿的人一读。

“请节省自己的生命能量”，本书作者如此忠告我们。适时地偷偷懒，平和放松的人生态度，凡事知足随知，这一切给我们带来的奖赏是——健康和长寿。

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用户评价

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读后感

评分☆☆☆☆☆

生命是如何被耗尽的？ 读这本书时自己不久前刚病了一场，又正遭遇亲人去世。 作者诚恳地讲明了一些道理： 生命能量是有限的，不应挥霍； 健身锻炼适可而止； 冥想，放松，平和； 有节制的饮食； 睡眠充足； 阳光与温暖； …… 切莫忽视压力，它会导致内脏器官的提前衰竭。...

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