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发现你的生物钟优势

简体网页||繁体网页
埃德隆
机械工业出版社
杨悦
2004-7
224
19.8
平装
9787111140207

图书标签: 健康  科普  生物钟  自我修练  励志  管理  感兴趣的书  大学时代   


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发表于2024-11-08

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图书描述

关注健康科学的生活方式,调正生物钟,摆脱亚健康!《发现你的生物钟优势》是一部难得的杰作。对有幸读到此书的读者来说,书中的理念将不可避免地影响并改变他们的行为。不管你是胖还是瘦,是18岁还是80岁,只要和你的生物钟保持协调一致,它必将给你的生活带来积极的变化。

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用户评价

评分

记住生活中的LENS 原则(light, exercise, nap, socializing)基本就掌握了这本书的精髓

评分

因为要还所以草草的看了下。根据实验得出研究结果,里面实例比较多,值得一读。ps,我看的是翻译本。。。

评分

2013 04 26 2013年“122计划”

评分

记住生活中的LENS 原则(light, exercise, nap, socializing)基本就掌握了这本书的精髓

评分

2013 04 26 2013年“122计划”

读后感

评分

我很佩服马修博士这本书,写的浅显易懂,涉及的知识面更是让人欣喜,LENS确实很有道理,国内要是多一些这样的医生和观点就好了。有空我一定要写一篇书评。

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我很佩服马修博士这本书,写的浅显易懂,涉及的知识面更是让人欣喜,LENS确实很有道理,国内要是多一些这样的医生和观点就好了。有空我一定要写一篇书评。

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