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发表于2024-11-23
辦公室舒壓57招 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2024
長期坐辦公室會坐齣多少文明病? 肩頸酸痛、失眠、經常性的頭昏腦脹、注意力無法集中…… 這些幾乎已成你生活中不會缺席的癥狀, 其實是若乾重大疾病的前兆。 專心緻誌於工作之餘,你該學會愛惜自己, 本書的57種舒壓方法, 融閤瞭氣功、瑜伽、冥想等等的精髓,使用隨手可得的道具, 方便易做,是職場養生的最佳選擇。
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