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辦公室舒壓57招

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趙曼君
知識齣版社
2004-2-1
140
22.00
平裝(無盤)
9787501540426

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发表于2024-11-08

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圖書描述

長期坐辦公室會坐齣多少文明病?  肩頸酸痛、失眠、經常性的頭昏腦脹、注意力無法集中……  這些幾乎已成你生活中不會缺席的癥狀,  其實是若乾重大疾病的前兆。  專心緻誌於工作之餘,你該學會愛惜自己,  本書的57種舒壓方法,  融閤瞭氣功、瑜伽、冥想等等的精髓,使用隨手可得的道具,  方便易做,是職場養生的最佳選擇。

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