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页数:240

译者:武传海

出版时间:2012-6

价格:59.80元

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isbn号码:9787115281043

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• 4.苏州图书馆
• 02.个人成长
• 沟通技巧
• 人际关系
• 表达能力
• 演讲与口才
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• 心理学
• 自我提升
• 影响力
• 非语言沟通
• 自信心

浮光掠影：一部关于时间、记忆与存在的非虚构随笔集 作者： 佚名（笔名：观星者） 出版社： 墨石文化 装帧： 精装，附带手工绘制的星图插页 页数： 480页 定价： 128.00 元 --- 卷首语：在流逝中锚定瞬间 《浮光掠影》并非一部探讨如何有效沟通或精确表达的指南。它是一场深入个人内心世界的漫游，是对“存在”这一宏大命题在日常碎屑中进行的细微探究。观星者以一种近乎哲学的审慎和诗人般的敏感，捕捉那些稍纵即逝的感知碎片——阳光穿过老式百叶窗投下的光影几何、雨后泥土混合着松针的复杂气味、午夜时分电冰箱运转的低沉嗡鸣。 本书由九个相互独立却又在主题上暗自呼应的篇章构成，它们共同编织了一张关于人类如何在时间的长河中，通过记忆的棱镜来理解自身处境的复杂网络。作者拒绝宏大叙事，转而专注于微观的、转瞬即逝的体验，试图在这些“浮光掠影”中，发现某种超越线性时间限制的永恒性。 --- 第一章：时间的拓扑结构：钟表之外的流速 本章探讨时间感知的非均匀性。作者从对古老机械钟表的迷恋开始，继而转向对主观时间膨胀与收缩的考察。这不是对物理时间（秒、分、时）的讨论，而是关于“感觉时间”的心理学分析。 核心内容包括： “等待的密度”： 分析在极度期待或极度恐惧中，每一秒所蕴含的经验信息量如何远超日常。作者通过回忆童年期盼圣诞节的漫长感，对比成年后对周末飞逝的无力感，构建了一个时间密度的心理模型。 “遗忘的对流”： 探讨记忆如何影响我们对过去时间长度的判断。某些事件的清晰度极高，使得我们错误地认为它们发生的时间更近或更远。作者引用了神经科学关于海马体编码的非线性特征，将其转化为文学性的隐喻。 对“当下”的捕捉： 提出了一种“锚定技巧”，不是为了更好地规划未来，而是为了更深地沉浸于“此刻即永恒”的体验中。这涉及对呼吸、心跳和环境声音的纯粹聆听，一种主动的、非功利的感知训练。 --- 第二章：物件的静默对话：物品中的拟人学 在《浮光掠影》中，日常物件不再是纯粹的工具，它们被赋予了携带时间印记的生命。本章是对“物哀”的一种现代诠释，但去除了过度的悲观色彩，转而强调物件与使用者之间形成的一种无声的共生关系。 重点考察的“对话”： 1. 磨损的纹理： 选取了一把用了三十年的木质铅笔和一副被汗水浸透的皮手套作为主要案例。分析这些磨损——划痕、包浆、褪色——如何成为使用者生命轨迹的非文字记录。 2. 空间的残留： 探讨当一个人搬离一个居住多年的房间后，墙壁、地板上留下的“居住痕迹”（例如家具留下的阴影、钉子拔除后的微小孔洞）如何构成了一种“负空间叙事”。 3. 非人类的视角： 作者尝试以一个未被使用的、被遗忘在阁楼角落的相框的视角，来描绘房间内光线和灰尘的缓慢变化，强调物体自身的“存在论”地位。 --- 第三章：非线性的乡愁：地图与错位的地理感 本章深入探讨记忆中的地理空间如何与物理现实发生冲突。乡愁（Nostalgia）在这里被解构为对“某个特定时间点上的空间状态”的渴望，而非对“地点”本身的留恋。 作者描绘了三次重返故地却发现记忆无法对齐的经历： “路径的消失”： 寻找童年玩伴常去的小路，发现它已被拓宽的马路取代。这种物理的“修正”如何撕裂了记忆中的路径感。 “气味的时差”： 故乡的特定气味（如季节更替时特定树种散发的味道）无法在其他地方被复制，揭示了气味作为空间锚点的脆弱性与强大性。 “虚构的地图”： 作者提出每个人心中都有一张“精神地图”，这张地图比任何官方测绘都要精确地记录着情感高点和低谷。本章试图绘制出这样一张地图的草稿，其坐标轴由“恐惧”和“狂喜”构成。 --- 第四章：沉默的语言：非语言沟通的深层机制 本书的此部分拒绝讨论修辞学和演讲技巧，而是专注于人类交流中那些被系统性忽略的、潜藏在语言之下的信息流。 眼神的“交换率”： 观察不同文化背景下，对视时间长度的社会默认值。探讨“避开目光”究竟是臣服、不尊重，还是一种自我保护机制。 身体的“犹豫”： 分析在做出重要决定前的瞬间，身体不自觉的微小动作——轻微的颤抖、不规则的呼吸、手指的摩挲——如何泄露了思想的真实走向。 “空白的有效性”： 探讨在对话中，停顿（Pause）的真正功能。这些停顿并非为了思考措辞，而是为了让听者有时间去消化信息重量，甚至是在构建对话双方共同的“沉默空间”。 --- 第五章：日光与阴影的辩证法：对二元对立的反思 观星者对世界以非黑即白的方式进行划分的倾向持高度警惕。本章通过对自然现象的细致观察，阐述了中间地带的丰富性。 例如，“黎明前的灰蓝”：它既不是黑夜的残留，也不是白昼的序曲，而是一种独特的、带有强烈不确定性的色调，它代表了可能性尚未被固化前的状态。作者用此来类比那些处于道德或情感灰色地带的人类困境。 其他探讨主题包括： “热度的余温”： 描述物体（如刚熄灭的炉火、晒过的石头）在温度下降过程中所经历的、介于“热”与“冷”之间的漫长过渡期。 “噪音的结构”： 探讨在巨大的、无意义的背景噪音中，如何训练耳朵去捕捉到那些微弱的、有意义的信号，这是一种对“信息过载”环境下的生存哲学。 --- 尾声：书页之外的呼吸 《浮光掠影》的最终目的，是邀请读者暂时放下对“目标达成”的执念，转而关注“过程本身”的丰富性。 观星者认为，真正的生命体验，往往发生在那些我们没有刻意去记录、没有试图去“表达”的瞬间。这些片段——一次不经意的微笑，一句未说完的叹息，一束忽然打在书页上的光——构成了我们内在宇宙的真实地貌。 本书是一次对“在场”状态的深情致敬。它不提供任何答案，只负责提出那些值得我们放慢脚步，去用心感知的、关于时间、记忆和我们自身存在的、永恒的疑问。每一次翻页，都是一次对周遭世界的重新审视。 --- 读者定位： 适合对现象学、个人哲思、城市游记、非虚构文学及带有强烈内省色彩的随笔感兴趣的读者。不适合寻求明确指导或实用技巧的读者。

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这本书的价值，绝不仅仅局限于提升个人的沟通能力，它更像是一本关于“人际关系经营”的指南。作者在书中反复强调，良好的表达能力是建立和维护健康人际关系的关键。无论是职场上的合作，还是生活中的情感交流，清晰、真诚、富有同理心的表达，都能有效地化解矛盾，增进理解，建立信任。我开始反思自己过去在人际交往中的一些失误，很多时候并非出于恶意，而是由于表达上的不当，导致了不必要的误会。这本书的出现，恰好为我提供了一个反思和改进的契机，让我更加重视自己在沟通中的言行。

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《表达的艺术》给我最大的启示之一，就是表达的“即时性”和“适应性”。很多时候，我们以为的“准备充分”就是把讲稿背得滚瓜烂熟，但书中的观点是，真正的表达大师，懂得在既定的框架下，灵活地根据现场情况做出调整。作者提供了一些关于如何处理突发状况、如何应对听众提问、甚至如何在演讲中加入即兴发挥的建议。这让我意识到，表达并非僵化的表演，而是一种动态的互动过程。这种观念，极大地提升了我面对各种沟通场合的自信心，让我知道即使遇到意外，我也能找到应对之道。

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我一直认为，语言的力量是无穷的，而《表达的艺术》则将这种力量阐释得淋漓尽致。这本书不仅仅教你如何“说”，更教你如何“说得好”，如何让你的话语产生预期的效果。作者对于“同理心”在沟通中的重要性的论述，让我耳目一新。他指出，有效的表达，并非单方面的输出，而是建立在对他人的理解和尊重之上。理解对方的立场、感受和需求，是构建有效沟通的基石。我尝试将这种同理心运用到与家人的交流中，发现原本一些可能引发争执的话题，在用更具理解性的语言表达后，气氛也变得融洽了许多。

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这本书的内容，其深度和广度超出了我的预期。我原本以为它可能只是停留在一些基础的沟通技巧层面，但读下来才发现，它触及了表达背后更深层次的心理机制和思维模式。作者深入探讨了如何构建清晰的逻辑、如何运用恰当的语言、如何把握语速和语调，甚至是如何通过肢体语言来增强表达的感染力。我特别喜欢其中关于“听众心理学”的部分，它教会我如何去理解不同听众的需求和反应，从而调整自己的表达策略。这对于我在日常工作中与不同部门、不同层级的人沟通时，提供了巨大的帮助，让我能够更有效地达成共识，解决问题。

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这本书的封面设计就足够吸引人，是一种沉静而又充满力量的墨绿色，上面用烫金的字体写着“表达的艺术”，简洁有力，仿佛预示着这本书将带领读者进入一个关于沟通与自我呈现的深邃世界。我刚拿到这本书时，就被它沉甸甸的分量和纸张细腻的触感所打动，这是一种久违的阅读体验，在这个电子书泛滥的时代，实体书的质感显得尤为珍贵。我迫不及待地翻开第一页，就被作者开篇的引言所吸引，它没有直接切入主题，而是娓娓道来一个关于表达困境的普遍场景，让读者瞬间产生共鸣。我常常在需要清晰地表达自己的想法时感到力不从心，总觉得词不达意，或者因为紧张而语无伦次，这本书似乎就是为解决我这样的困扰而生。

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作为一名长期与文字打交道的人，我深知遣词造句的精妙之处。然而，《表达的艺术》却让我看到了语言更广阔的应用场景，它将文字的魅力延伸到了声音和肢体语言的层面。书中的一些关于“非语言沟通”的章节，让我意识到，我们传递的信息，很大一部分来自于我们的表情、眼神、姿态和动作。作者通过大量的例子，生动地展示了如何通过这些非语言信号来增强表达的感染力，甚至在某些情况下，比语言本身更能打动人心。这对我今后在进行公开分享时，提供了全新的视角和实践方向。

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我必须承认，《表达的艺术》对我产生的影响是深远的。在阅读的过程中，我不仅学到了许多实用的技巧，更重要的是，它重塑了我对“表达”这件事的认知。我不再将表达视为一种负担或是一项必须完成的任务，而是将其看作是一种与世界连接、与他人分享、与自我成长的重要方式。这本书让我明白，每个人都有表达的权利和能力，关键在于我们是否愿意去发掘和培养它。我非常感谢作者的智慧和分享，这本书绝对是我近年来阅读过的最有价值的书籍之一，它将伴随我，在未来的每一次沟通中，都更加自信、清晰、有力地表达自己。

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对于那些在公开演讲或团队会议中感到紧张不安的朋友们，《表达的艺术》绝对是一剂良方。书中对于克服恐惧、建立自信的部分，写得尤为细致入微。作者并没有回避紧张情绪的普遍性，而是深入剖析了产生紧张的原因，并提供了一系列切实可行的方法来缓解和管理它。我尝试了其中一些呼吸技巧和心理暗示，发现在准备演讲时，确实能够感受到内心的平静许多。更重要的是，书中所倡导的“真实性”原则，让我明白表达的本质并非扮演一个角色，而是将自己真实的想法和情感，以一种被理解的方式传递出去。这种理念，极大地减轻了我对“完美表达”的执念，让我更愿意去尝试，去练习。

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《表达的艺术》不仅仅是一本教人如何说话的书，它更是一本关于如何思考的书。作者在书中反复强调，清晰的表达源于清晰的思考。很多时候，我们之所以难以表达，并非因为缺乏词汇，而是因为我们的想法本身就还没有完全梳理清楚。书中提供了一些非常有价值的思维工具和方法，比如如何进行头脑风暴、如何构建思维导图、如何提炼核心观点等等。这些工具不仅帮助我更好地组织语言，更重要的是，它们让我学会了如何更有条理、更具洞察力地看待问题。我发现，当我能够将自己的想法梳理得井井有条时，表达自然就会变得轻松而有力。

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阅读《表达的艺术》的过程，对我而言，与其说是一次知识的汲取，不如说是一场自我探索的旅程。书中的每一个章节，都像是一面精心打磨的镜子，映照出我在人际交往、职场沟通乃至个人成长中的种种盲点。我尤其欣赏作者在论述理论时，所引用的那些生动鲜活的案例。它们不是枯燥的说教，而是从真实生活中提炼出来的片段，无论是成功表达的典范，还是因表达失误而引发的啼笑皆非的局面，都让人印象深刻。读到那些因为能够清晰、准确、有力地表达而获得成功的故事时，我仿佛看到了自己未来的可能性；而看到那些因为误解、含糊或怯懦而错失良机的情节时，我又会反思自己曾经的那些不妥之处。

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很好，详细的举了很多例子，实用性强！

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完全实操性的书。以前完全没有注意到smart art，总觉得自己想要的形状smart art里面都没有，看了这本书才知道原来很多图形都是smart art里面的变形。这本书的收获是: 1.了解到smart art的强大用途; 2.掌握了一些实用的快捷键； 3.大概知道了有些图形是怎么画出来的，但是自己目前的水平是不能设计出好看的模板。

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很好，详细的举了很多例子，实用性强！

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很实用。

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54页之前的结构示例可参考性比较OK 后面SmartArt说实话（之前）完全没注意过 我会用PS什么的画好然后插入到PPT里面呢啊哈哈。