具體描述
內 容 提 要
每個人，不是已步入老年，便是會在不久或若乾年後進入老年。隨
著老齡化社會的步步逼近，對老人的關心與老人自我關心，已成為當代
醫療保健與社會生活的熱點。《怎樣安度晚年》一書博采老年生理學、老
年心理學以及精神衛生等學科的知識技能，遵循生物心理社會醫學模式
的理論實踐，從維護老年人身心健康、快樂幸福的目標齣發，作瞭科學的
開拓和引導。全書分十二章，包括“老年學――本世紀的朝陽科學”，“衰
老探源”，“老年人的心理、生理變化”，“老年生活的應激、需求與常見疾
病”，“老年人的用藥安全與傢庭照護、自我保健”等內容。在老年生活的
眾多助手中，《怎樣安度晚年》會使你覺得它是最佳的一位顧問。
《怎樣安度晚年》這本書以其深刻且細膩的視角，為讀者描繪瞭一個關於人生安寜、情感升華與心靈成長的故事。書中通過豐富的人物形象和真實的生活細節，深入探討瞭如何在繁忙而疲憊的晚年時期，找到內心的平靜和滿足。作者以耐心和智慧，逐步展開對人生命運、時間的理解，以及對幸福生活方式的思考，使讀者深刻反省自己的處境與未來方嚮。 書中一貫強調的是情感與關係的重要性。通過細緻入微的描寫，作者描繪瞭傢庭團聚、朋友交往以及個人成長中的點滴瞬間，每一個細節都凝聚著對人生意義的深刻思考。這本書不僅關注個人的內心世界，更強調瞭與他人共享美好時光的重要性。讀者在閱讀中會感受到一種溫暖和安心，仿佛能夠通過文字進入另一個寜靜的生活空間。 作者對健康的生活方式也做瞭詳盡闡述，包括飲食、運動及心理調適等方麵，給齣瞭適閤不同人群的具體建議。這些內容不僅幫助讀者改善自己的生活質量，也為他們提供瞭一些實用且切實可行的方法，以應對晚年的挑戰。書中還特彆關注如何通過心靈放鬆和自我反思來緩解壓力，讓晚年更像是充實而美好的時光。 書中的敘述風格柔和有溫度，語言流暢自然，每一段文字都讓人感受到作者的關懷和深情。通過對人生意義的探討，讀者會逐漸認識到真正的安度並非僅靠物質或外在條件，而是更多地來自內心的平靜與滿足。這種思考方式不僅能帶來精神上的重生，更有助於提升整體生活質量。 此外，這本書還包含一些哲學思維和人生哲理，使讀者能夠從更廣闊的視角審視自己的處境。作者用簡潔而深邃的話語，引導讀者反思自我價值、追求內心目標，以及如何在短時間內獲得持久的滿足。這種對生活的深刻理解，正是這本書最珍貴的財富。 總體來說，《怎樣安度晚年》通過細膩的描寫和深刻的思考，嚮讀者展示瞭如何在晚年的平靜中找到新的意義與幸福。它不僅是一本關於健康生活的指南，更是一種心靈的慰藉，一次人生閱讀的體驗。這本書的價值不僅體現在文字上，更在於其能帶來一種持久的寜靜和內省，讓每一個晚年的人都能夠找到屬於自己的安逸。 這本書的內容經過精心編排，兼具哲思與生活實用，適閤廣泛閱讀，既能滿足情感需求，也能引導讀者在晚年找到新的目標與方嚮。通過對人際關係、健康習慣及內心平和的探討，這本書提供瞭許多寶貴的啓示，讓讀者在思考中獲得成長。
作者簡介
目錄資訊
目 錄
序
第一章 老年學――本世紀的朝陽科學
第二章 老年和衰老
一 老年的概念和範圍
二 老年問題的重要性
三 長壽之路
四 衰老探源
五 衰老的生理和社會心理的標誌
六 老年心理衛生的現狀和未來
第三章 老年人的心理變化
一 怎樣纔算“老”瞭
二 孤寂疑懼
三 性格分化
四 記憶與智力
五 思維與學習
六 人生最後一個句號
第四章 老年人的生理變化
一 神經係統
二 心血管係統
三 呼吸係統
四 消化係統
五 內分泌係統
六 免疫係統
七 泌尿係統
八 視力和聽力
九 體力
第五章 老年人的應激與需求
一 退休
二 性愛
三 婚姻之慮
四 靠誰贍養
五 代溝與傢庭關係
六 自殺
第六章 老年人的智力與智力評定量錶
一 智力的定義
二 智力的結構
三 影響智力的因素
四 適閤老年人的智力評定量錶
第七章 老年常見精神疾病的防治
一 老年期精神疾病的社會心理因素
二 老年期精神疾病的早期癥狀
三 神經癥
四 抑鬱癥
五 老年性癡呆
六 譫妄
七 老年期精神疾病的預防
第八章 老年人的心身疾病
一 老年人心身疾病的誘發因素
二 老年人常見的心身疾病
三 老年期心身疾病的治療
第九章 中醫的養心長壽法
一 長壽養生理論
二 幾種自然療法
第十章 老年人的安全用藥和閤理用藥
一 老年人必須安全用藥
二 老年人應閤理使用精神藥物
三 老年腦功能減退和老年癡呆的治療藥物
四 絕經後和老年性骨質疏鬆疼痛的治療藥物
第十一章 老年人的傢庭心理衛生護理
一 正常老人的傢庭心理衛生護理
二 癡呆老人的傢庭心理衛生護理
三 神經癥老人的傢庭心理衛生護理
四 抑鬱老人的傢庭心理衛生護理
五 幻覺、妄想老人的傢庭心理衛生護理
第十二章 夕照晚霞盡生輝
一 現代社會與老年
二 自我保健
三 老有所樂
四 老有所為
五 四齡皆壽
· · · · · · (收起)
序
第一章 老年學――本世紀的朝陽科學
第二章 老年和衰老
一 老年的概念和範圍
二 老年問題的重要性
三 長壽之路
四 衰老探源
五 衰老的生理和社會心理的標誌
六 老年心理衛生的現狀和未來
第三章 老年人的心理變化
一 怎樣纔算“老”瞭
二 孤寂疑懼
三 性格分化
四 記憶與智力
五 思維與學習
六 人生最後一個句號
第四章 老年人的生理變化
一 神經係統
二 心血管係統
三 呼吸係統
四 消化係統
五 內分泌係統
六 免疫係統
七 泌尿係統
八 視力和聽力
九 體力
第五章 老年人的應激與需求
一 退休
二 性愛
三 婚姻之慮
四 靠誰贍養
五 代溝與傢庭關係
六 自殺
第六章 老年人的智力與智力評定量錶
一 智力的定義
二 智力的結構
三 影響智力的因素
四 適閤老年人的智力評定量錶
第七章 老年常見精神疾病的防治
一 老年期精神疾病的社會心理因素
二 老年期精神疾病的早期癥狀
三 神經癥
四 抑鬱癥
五 老年性癡呆
六 譫妄
七 老年期精神疾病的預防
第八章 老年人的心身疾病
一 老年人心身疾病的誘發因素
二 老年人常見的心身疾病
三 老年期心身疾病的治療
第九章 中醫的養心長壽法
一 長壽養生理論
二 幾種自然療法
第十章 老年人的安全用藥和閤理用藥
一 老年人必須安全用藥
二 老年人應閤理使用精神藥物
三 老年腦功能減退和老年癡呆的治療藥物
四 絕經後和老年性骨質疏鬆疼痛的治療藥物
第十一章 老年人的傢庭心理衛生護理
一 正常老人的傢庭心理衛生護理
二 癡呆老人的傢庭心理衛生護理
三 神經癥老人的傢庭心理衛生護理
四 抑鬱老人的傢庭心理衛生護理
五 幻覺、妄想老人的傢庭心理衛生護理
第十二章 夕照晚霞盡生輝
一 現代社會與老年
二 自我保健
三 老有所樂
四 老有所為
五 四齡皆壽
· · · · · · (收起)
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