具体描述
内 容 提 要
每个人，不是已步入老年，便是会在不久或若干年后进入老年。随
着老龄化社会的步步逼近，对老人的关心与老人自我关心，已成为当代
医疗保健与社会生活的热点。《怎样安度晚年》一书博采老年生理学、老
年心理学以及精神卫生等学科的知识技能，遵循生物心理社会医学模式
的理论实践，从维护老年人身心健康、快乐幸福的目标出发，作了科学的
开拓和引导。全书分十二章，包括“老年学――本世纪的朝阳科学”，“衰
老探源”，“老年人的心理、生理变化”，“老年生活的应激、需求与常见疾
病”，“老年人的用药安全与家庭照护、自我保健”等内容。在老年生活的
众多助手中，《怎样安度晚年》会使你觉得它是最佳的一位顾问。
《怎样安度晚年》这本书以其深刻且细腻的视角，为读者描绘了一个关于人生安宁、情感升华与心灵成长的故事。书中通过丰富的人物形象和真实的生活细节，深入探讨了如何在繁忙而疲惫的晚年时期，找到内心的平静和满足。作者以耐心和智慧，逐步展开对人生命运、时间的理解，以及对幸福生活方式的思考，使读者深刻反省自己的处境与未来方向。 书中一贯强调的是情感与关系的重要性。通过细致入微的描写，作者描绘了家庭团聚、朋友交往以及个人成长中的点滴瞬间，每一个细节都凝聚着对人生意义的深刻思考。这本书不仅关注个人的内心世界，更强调了与他人共享美好时光的重要性。读者在阅读中会感受到一种温暖和安心，仿佛能够通过文字进入另一个宁静的生活空间。 作者对健康的生活方式也做了详尽阐述，包括饮食、运动及心理调适等方面，给出了适合不同人群的具体建议。这些内容不仅帮助读者改善自己的生活质量，也为他们提供了一些实用且切实可行的方法，以应对晚年的挑战。书中还特别关注如何通过心灵放松和自我反思来缓解压力，让晚年更像是充实而美好的时光。 书中的叙述风格柔和有温度，语言流畅自然，每一段文字都让人感受到作者的关怀和深情。通过对人生意义的探讨，读者会逐渐认识到真正的安度并非仅靠物质或外在条件，而是更多地来自内心的平静与满足。这种思考方式不仅能带来精神上的重生，更有助于提升整体生活质量。 此外，这本书还包含一些哲学思维和人生哲理，使读者能够从更广阔的视角审视自己的处境。作者用简洁而深邃的话语，引导读者反思自我价值、追求内心目标，以及如何在短时间内获得持久的满足。这种对生活的深刻理解，正是这本书最珍贵的财富。 总体来说，《怎样安度晚年》通过细腻的描写和深刻的思考，向读者展示了如何在晚年的平静中找到新的意义与幸福。它不仅是一本关于健康生活的指南，更是一种心灵的慰藉，一次人生阅读的体验。这本书的价值不仅体现在文字上，更在于其能带来一种持久的宁静和内省，让每一个晚年的人都能够找到属于自己的安逸。 这本书的内容经过精心编排，兼具哲思与生活实用，适合广泛阅读，既能满足情感需求，也能引导读者在晚年找到新的目标与方向。通过对人际关系、健康习惯及内心平和的探讨，这本书提供了许多宝贵的启示，让读者在思考中获得成长。
作者简介
目录信息
目 录
序
第一章 老年学――本世纪的朝阳科学
第二章 老年和衰老
一 老年的概念和范围
二 老年问题的重要性
三 长寿之路
四 衰老探源
五 衰老的生理和社会心理的标志
六 老年心理卫生的现状和未来
第三章 老年人的心理变化
一 怎样才算“老”了
二 孤寂疑惧
三 性格分化
四 记忆与智力
五 思维与学习
六 人生最后一个句号
第四章 老年人的生理变化
一 神经系统
二 心血管系统
三 呼吸系统
四 消化系统
五 内分泌系统
六 免疫系统
七 泌尿系统
八 视力和听力
九 体力
第五章 老年人的应激与需求
一 退休
二 性爱
三 婚姻之虑
四 靠谁赡养
五 代沟与家庭关系
六 自杀
第六章 老年人的智力与智力评定量表
一 智力的定义
二 智力的结构
三 影响智力的因素
四 适合老年人的智力评定量表
第七章 老年常见精神疾病的防治
一 老年期精神疾病的社会心理因素
二 老年期精神疾病的早期症状
三 神经症
四 抑郁症
五 老年性痴呆
六 谵妄
七 老年期精神疾病的预防
第八章 老年人的心身疾病
一 老年人心身疾病的诱发因素
二 老年人常见的心身疾病
三 老年期心身疾病的治疗
第九章 中医的养心长寿法
一 长寿养生理论
二 几种自然疗法
第十章 老年人的安全用药和合理用药
一 老年人必须安全用药
二 老年人应合理使用精神药物
三 老年脑功能减退和老年痴呆的治疗药物
四 绝经后和老年性骨质疏松疼痛的治疗药物
第十一章 老年人的家庭心理卫生护理
一 正常老人的家庭心理卫生护理
二 痴呆老人的家庭心理卫生护理
三 神经症老人的家庭心理卫生护理
四 抑郁老人的家庭心理卫生护理
五 幻觉、妄想老人的家庭心理卫生护理
第十二章 夕照晚霞尽生辉
一 现代社会与老年
二 自我保健
三 老有所乐
四 老有所为
五 四龄皆寿
· · · · · · (收起)
序
第一章 老年学――本世纪的朝阳科学
第二章 老年和衰老
一 老年的概念和范围
二 老年问题的重要性
三 长寿之路
四 衰老探源
五 衰老的生理和社会心理的标志
六 老年心理卫生的现状和未来
第三章 老年人的心理变化
一 怎样才算“老”了
二 孤寂疑惧
三 性格分化
四 记忆与智力
五 思维与学习
六 人生最后一个句号
第四章 老年人的生理变化
一 神经系统
二 心血管系统
三 呼吸系统
四 消化系统
五 内分泌系统
六 免疫系统
七 泌尿系统
八 视力和听力
九 体力
第五章 老年人的应激与需求
一 退休
二 性爱
三 婚姻之虑
四 靠谁赡养
五 代沟与家庭关系
六 自杀
第六章 老年人的智力与智力评定量表
一 智力的定义
二 智力的结构
三 影响智力的因素
四 适合老年人的智力评定量表
第七章 老年常见精神疾病的防治
一 老年期精神疾病的社会心理因素
二 老年期精神疾病的早期症状
三 神经症
四 抑郁症
五 老年性痴呆
六 谵妄
七 老年期精神疾病的预防
第八章 老年人的心身疾病
一 老年人心身疾病的诱发因素
二 老年人常见的心身疾病
三 老年期心身疾病的治疗
第九章 中医的养心长寿法
一 长寿养生理论
二 几种自然疗法
第十章 老年人的安全用药和合理用药
一 老年人必须安全用药
二 老年人应合理使用精神药物
三 老年脑功能减退和老年痴呆的治疗药物
四 绝经后和老年性骨质疏松疼痛的治疗药物
第十一章 老年人的家庭心理卫生护理
一 正常老人的家庭心理卫生护理
二 痴呆老人的家庭心理卫生护理
三 神经症老人的家庭心理卫生护理
四 抑郁老人的家庭心理卫生护理
五 幻觉、妄想老人的家庭心理卫生护理
第十二章 夕照晚霞尽生辉
一 现代社会与老年
二 自我保健
三 老有所乐
四 老有所为
五 四龄皆寿
· · · · · · (收起)
读后感
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