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出版者:農村讀物齣版社

作者:

出品人:

頁數:313

译者:

出版時間:1998-05

價格:11.50元

裝幀:平裝

isbn號碼:9787504828033

叢書系列:

圖書標籤:

中年健康
常見病防治
健康保健
疾病預防
養生
健康生活
中老年健康
慢性病管理
傢庭醫學
健康指南

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具體描述

這本書詳細介紹瞭中年常見病的預防和保健策略，其核心目標是幫助讀者全麵瞭解這一階段人體健康的重要性，並提供科學、係統的建議。書中首先對常見中年疾病進行全景式概述，包括心血管疾病、糖尿病、高血壓及某些慢性消化道問題等。每一部分均通過數據和臨床案例支持，幫助讀者認清這些疾病的發生原因和早期預警信號。書中強調瞭生活方式的重要性，如閤理膳食、適量運動以及戒煙限酒等基本措施，並結閤實際生活情境給齣切實可行的建議。此外，該書不僅僅停留在理論層麵，更注重實踐指導，探討瞭如何通過日常保健來提升免疫力、增強體質。這一部分內容特彆適閤那些對健康管理感興趣，但尚未深入瞭解相關知識的讀者。書中還詳細解析瞭一些常見癥狀與初步診療方法，使讀者能夠更早地識彆並尋求專業幫助，避免病情惡化。在章節安排上，書采用瞭分階段、層次化的結構，不僅涵蓋疾病的定義和特點，還提供具體的防治措施和預防策略。這種科學且係統的內容設計，使讀者能夠一步步掌握應對中年常見病的知識。書中還特彆重視心理健康部分，提及瞭壓力管理和情緒調節的重要性，幫助讀者構建全麵的自我保健體係。一書內容廣泛且深入，為廣大中年讀者提供瞭一份權威且實用的參考資料。通過豐富的圖文並茂的說明和實際案例，這本書不僅提升瞭讀者對健康問題的理解，也增強瞭其自我保護的信心。在閱讀過程中，大傢可以靈活應用這些建議，逐步改善自身健康狀況，從而更好地應對中年階段的體力與生活質量挑戰。總體來看，這本書以詳盡和全麵的視角展現瞭中年常見病防治的全貌，是一份具有深度和實用性的參考讀物，對希望提升健康素養的人都是值得一看的書籍。

作者簡介

目錄資訊

目錄
前言
概論
中年人年齡的劃分
中年人的生理特徵
中年人的心理特徵
中年人的性生理特徵
中年人在社會生活中的特徵
中年人的健康標準
常見病防治篇
內科疾病
慢性氣管炎
支氣管哮喘
支氣管擴張癥
肺心病
冠心病
心律失常
風濕性心髒病
高脂血癥
單純性肥胖癥
高血壓
低血壓
腦齣血
腦血栓
慢性胃炎
胃及十二指腸潰瘍
潰瘍性結腸炎
便秘癥
胰腺炎
肝硬化
糖尿病
腎盂腎炎
慢性腎炎
甲狀腺機能亢進癥
類風濕性關節炎
缺鐵性貧血
外科、骨科疾病
膽囊炎
膽結石
泌尿係結石
乳腺增主
頸椎病
肩周炎
腰肌勞損
傳染科、皮膚科疾病
流行柱感冒
病毒性肝炎
細菌性痢疾
蕁麻疹
帶狀皰疹
丹毒
係統性紅斑狼瘡
男科、婦科疾病
前列腺炎
前列腺肥大
陽瘻
更年期綜颱癥
子宮肌瘤
腫瘤科疾病
結腸癌
食管癌
胃癌
原發性肝癌
原發性支氣管肺癌
乳腺癌
宮頸癌
附：惡性腫瘤的警告信號
養生保健篇
養生與自我保健
人到中年話保健
中年人的起居與健康
春季養生保健法
夏季養生保健法
鞦季養生保健法
各季養生保健法
懂誌與保健
書法與保健
篆刻與保健
象棋與保健
花卉陋弓雕
垂鑰弓保健
腦力勞動弓保健
依力勞動與保健
彌沼保健法
日光沼保健法
溫泵滔保健法
海水溢保健法
律水道保健法
空氣沼保健法
足道保健法
授圖足陽保健法
明目胸保健法
磊元益氣功保健法
內喬功課健法
施樁功課健法
甩手保健法
迪斯秘冤保健法
麵團美富保健法
恢水保健法
掃地健舅法
源源健昌法
拉耳垂健身法
吞唾健身法
郭沫若靜坐健身法
叩齒健身法
養生保健常用中成藥
運動保健篇
運動保健的基本原則
五禽戲
太極拳
八段錦
健身球
鐵襠功
附錄
常用撞驗正常值參考
中年常見病按摩保健法穴值圖及穴位定值
主要參考書目
· · · · · · (收起)