自行车设定 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2024
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(日)绢代|译者
轻工
台湾乐活文化
2012-5
175
36.00元
快乐生活教科书
9787501987641
图书标签:
自行车
骑行
自行车设定
绢代
教材
设定
日本
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发表于2024-12-25
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图书描述
《自行车设定》主要讲述的是你想要的是用来当作日常生活及上班的交通工具?假日休闲活动用的玩乐车?还是可以代表时尚品位的时髦车?只要能找到一款符合需求的自行车,生活就会变得更多彩多姿。《自行车设定》可以让爱车与身体更加契合,骑着自行车爽快地奔驰吧,并讲解了骑车时的穿着与配件。
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著者简介
绢代,出生于日本横滨市。东京大学农学院毕业,曾服务于日本国际协力事业团(JICA)。是日本相当活跃的女艺人。经常担纲各类演讲以及体育活动的主持人,为日本自行车推广活动的代言人,并具备营养管理士资格。http://www.kinuyoworld.net
图书目录
Part1让爱车与身体更加契合
01运动型自行车的“尺寸”指的是什么?
02理解车架尺寸的必备基础知识
03运动型自行车的设定指的是什么?
04你追求的是什么?先来了解不同车种的特性!
05自行车设定就从调整车座高度开始!
06设定车座的前后位置与角度
07挑战看看!调整车把高度
08更换把立调整车座至车把的距离
09连车把一起换掉追习之更极致的设定效果
Part2骑着自行车爽快地奔驰吧!
01运动自行车的起步与停车方式
02脱离菜鸟行列挑战使用卡式脚踏
03掌握上卡及脱卡诀窍消除对卡踏的恐惧感
04要骑在道路的哪一侧呢?请确实记住骑行的礼仪与规定
05公路越野车的刹车与变速操作法
06公路车的刹车与变速操作法
07弯式车把的各种抓握位置与骑行姿势
08学会骑起来轻松又不易疲劳的正确踩踏技巧
09彻底学会安全的转弯方式
10学会站立踩踏轻松征服上坡路段
11利用自行车减肥塑身效果显著
12活用自行车专用码表与心率表
13集体骑行时要注意的规则与礼仪
14不要让疲劳留到明天肌肉伸展与按摩
15骑行结束后别忘了保养爱车
16室内练习台不管雨天还是晚上想骑车就骑车!
17足以改变骑行的各种部件和配备
18突显个人风格与品位爱车也需要好好装扮
19了解轮胎的用途及尺寸大小的差异
20防范于未然学会换胎DIY
Part3骑车时的穿着与配件
01骑车该穿什么服装?依车种与骑行状况因时制宜
02想认真骑车的人绝对不能缺少自行车专用服饰
03头盔的选购与正确使用方法
04骑行镜的功能与选购方法
05随身物品聪明携带法视场合选择背包
catalog
平把越野车型录
公路车型录
小轮车型录
山地车型录
色彩丰富的配件型录
零配件&部件型录
自行车服饰型录
Report
自行车设定的第一步就是选辆合适的车!
终极的自行车设定机器BIORACER体验记
大家一起骑就更有趣“OVE”的FITNESSRIDE
当天来回,大岛兜风行
Column
01简单凋整设定让淑女车变得更好骑!
02骑自行车时会用到哪些肌肉?
03活用装车袋就能带着爱车到处旅行
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收起)
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用户评价
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☆☆☆☆☆
仅供了解,妹子不错,其他没啥值得看的
评分
☆☆☆☆☆
主攻女纸,通吃男纸。买车的Mayumi有爱。车店专业。花花绿绿的配件中看。TERRY骑行服大靓。大行仅出现一辆单速MU UNO。TREK多次献身。格外推崇骑行鞋,绢代那双BONTRAGER甚好。伊多么健康。 全彩铜版。著-着的问题应喺字体转换的失误。
评分
☆☆☆☆☆
国庆在联合书店
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理解为啥自行车也可以很贵很高科技。
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主攻女纸,通吃男纸。买车的Mayumi有爱。车店专业。花花绿绿的配件中看。TERRY骑行服大靓。大行仅出现一辆单速MU UNO。TREK多次献身。格外推崇骑行鞋,绢代那双BONTRAGER甚好。伊多么健康。 全彩铜版。著-着的问题应喺字体转换的失误。
读后感
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