本書內容以《都市避險全攻略》專欄為基礎，涵蓋瞭城市居民可能遇到的各種災難和險情。包括公共交通篇、公共設施篇、自然災難篇、公共衛生篇、社會治安篇和未雨綢繆篇等共6篇。其中，公共交通篇主要講與居民齣行有關的汽車、火車、地鐵、飛機等發生重大故障和意外事故時的積極應對方法；公共設施篇著重講與百姓生活密切相關的水、電、氣、熱等基礎設施發生的停、燃、爆等災難的應急避險措施；自然災害篇主要講人們遇到無法抗拒的天災時如何避險；公共衛生篇講述與群眾身體健康休戚相關的疫病、食物中毒等健康安全問題的防治方法；社會治安篇主要涉及與群眾人身安全密切相關的騷亂、暴力、恐怖事件；未雨綢繆篇重點講群眾應對災難的預演訓練、應對災難挫摺的心理素質培養和各種防災器材的準備及正確使用等。
本書采用24開本，方便讀者攜帶閱讀。同時，書中選納瞭百餘幅頗具震撼力的模擬災難現場和真人演示的圖片及卡通漫畫，給讀者一種形象的視覺衝擊，讓讀者在輕鬆的閱讀中樹立科學、正確的公共安全觀，掌握閤理、實用的避險逃生方法，培養健康、成熟的心理承受力和應對挫摺的能力。
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