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目錄資訊
第一章 概述
第一節 粥與藥粥的由來
第二節 藥粥治病的機理和特點
第三節 藥粥的應用範圍
第四節 藥粥的加工和服用方法
第五節 服用藥粥的注意事項
第二章 藥粥治內科疾病
第一節 呼吸係統疾病
普通感冒
風寒感冒
風熱感冒
支氣管擴張
急性支氣管炎
慢性支氣管炎
老年性慢性支氣管炎
咳嗽
哮喘
肺氣腫
肺結核
第二節 消化係統疾病
消化不良
嘔吐
呢逆
胃、十二指腸潰瘍
急性胃腸炎
慢性胃腸炎
胃炎
胃痛
腹痛
泄瀉
急性細菌性痢疾
慢性痢疾
便秘
大便齣血
肝炎
肝硬化
黃疸
膽囊炎
膽結石
第三節 循環係統疾病
高血壓
高血脂癥
動脈硬化
心絞痛
冠心病
中風後遺癥
貧血
失血性貧血
缺鐵性貧血
營養不良性貧血
再生障礙性貧血
血小闆減少癥
齣血
第四節 生殖、泌尿係統疾病
尿路結石
急性膀胱炎
急慢性膀胱炎
腎盂腎炎
急性腎炎
慢性腎炎
慢性腎炎水腫
尿道炎
功能性水腫
遺尿
小便不利
夜多小便
乳糜尿
遺精
早泄
陽痿
不育癥
前列腺炎
第五節 神經、運動係統疾病
頭痛
眩暈
失眠
神經衰弱
關節疼痛
腰痛
第六節 其它疾病
糖尿病
水腫
中暑
寄生蟲病
盜汗
食物中毒
甲狀腺機能亢進癥
甲狀腺腫大
第三章 藥粥治兒科疾病
小兒感冒
小兒夏季熱
小兒咳嗽
小兒哮喘
百日咳
小兒結核病
小兒風疹
小兒麻疹
流行性腮腺炎
小兒遺尿
小兒夜啼
小兒麻痹後遺癥
小兒赤眼
小兒牙疳
小兒嘔吐
小兒泄瀉
小兒鞦季腹瀉
小兒痢疾
小兒疳積
小兒傷食
小兒厭食
小兒營養不良
小兒腹痛
小兒腎炎
小兒流涎
水痘
白喉
小兒自汗、盜汗
小兒貧血
小兒肝炎
小兒皮膚病
小兒佝僂病
小兒血癥
小兒寄生蟲病
小兒癲癇
小兒驚風
小兒夜盲癥
第四章 藥粥治婦科疾病
痛經
經前期緊張綜閤徵
更年期綜閤徵
閉經
倒經
月經不調
崩漏
帶下
妊娠惡阻
妊娠腹痛
妊娠水腫
流産
難産
産後血暈
産後便秘
産後腹痛
産後體虛
産後缺乳
髒躁證
乳癰
不孕癥
宮頸炎
子宮脫垂
慢性盆腔炎
第五章 藥粥治外科疾病
第一節 感染
癤
癰
丹毒
頸淋巴結核
第二節 皮膚病
皮炎
皮膚瘙癢癥
濕疹
帶狀皰疹
膿皰瘡
痤瘡
腳氣
尋常疣
扁平疣
第三節 直腸肛門疾病
痔瘡
脫肛
疝氣
第四節 外科雜癥
燒傷
凍瘡
脈管炎
骨摺
第六章 藥粥治五官科疾病
第一節 眼科疾病
結膜炎
青光眼
白內障
夜盲癥
近視
目昏生醫
第二節 耳部疾病
中耳炎
耳鳴
耳聾
第三節 鼻部疾病
鼻炎
鼻衄
酒糟鼻
第四節 咽喉部疾病
咽喉炎
扁桃體炎
聲音嘶啞
第五節 口腔疾病
齲齒
牙齦齣血
牙痛
口瘡
口臭
第七章 藥粥防癌抗癌
肝癌
食道癌
胃癌
腸癌
肺癌
乳腺癌
子宮癌
陰道癌
陰莖癌
白血病
第八章 藥粥與美容養生
養顔嫩膚
祛斑增白
生發烏發
延年益壽
祛病強身
減肥輕身
· · · · · · (收起)
讀後感
用戶評價
這本書的裝幀設計很有意思，封麵那種略帶復古的米黃色紙張，摸上去有種樸實的質感，讓人感覺它不是那種浮誇的養生手冊，而是真正經過時間沉澱下來的經驗匯集。我尤其欣賞它內頁的排版，字體大小適中，章節劃分得非常清晰，即便是像我這樣偶爾需要查閱特定功效的讀者，也能很快找到目標。書中對各種食材的介紹，比如不同季節的瓜果蔬菜，以及各種藥材的屬性，都描述得非常到位。它不是簡單地羅列食譜，而是深入淺齣地講解瞭“為什麼”要這麼搭配，背後的中醫理論支撐也講得很有條理，不會讓人覺得晦澀難懂，反而有一種“原來如此”的頓悟感。比如，書中對紅棗和枸杞的功效解析，就遠比我以往看過的其他書籍要深入和細緻，讓人在日常烹飪中，能更有意識地進行調理。
评分這本書的價值在於其係統性和可信度，它不像市麵上那些零散的養生小冊子，僅僅是東拼西湊的偏方集閤。它顯然是經過瞭長時間的整理和驗證，脈絡非常清晰。我注意到書中對於一些常見病癥，比如感冒初起、季節性過敏等，都提供瞭不止一個選擇，並且會對比不同配方的側重點，這使得讀者在麵對復雜多變的身體狀況時，有更靈活的應對策略。而且，書中對於食材的采購和儲存也有詳細的指導，比如某些藥材如何判斷新舊、如何正確存放以保持藥效，這些實操層麵的內容，極大地增強瞭讀者的操作信心。總而言之，這是一本可以長期放在廚房案邊，隨著四季更迭和身體變化的需要而反復翻閱的工具書，它的價值會隨著使用頻率的增加而愈發凸顯。
评分這本書的敘事風格非常親切，讀起來完全沒有那種高高在上的醫學權威感，更像是一位經驗豐富、和藹可親的長輩在耳提麵命。它沒有堆砌生澀的專業術語，而是用非常生活化的語言來描述身體的各種不適以及如何通過一碗暖粥來溫和地調理。比如，描述脾胃虛弱時，作者用瞭“像一個疲憊的農夫，需要溫和的滋養纔能重新振作起來”這樣的比喻，一下子就能讓人理解粥品的調理作用。我特彆喜歡它在每篇食譜後麵附帶的“小貼士”，很多都是關於生活習慣的建議，比如什麼時候喝最有效、哪些人需要避開等等，這些細節的關懷，讓整本書的價值提升瞭一個檔次，體現瞭作者對讀者健康的全麵考量，而不僅僅是提供一個簡單的“製作指南”。
评分初讀這本書的時候，我最大的感受是它的實用性和針對性極強。我常常因為工作壓力大，晚上睡眠質量不高，這本書裏專門針對“安神助眠”的粥品介紹得非常詳盡，不僅僅是給齣瞭配方，還貼心地標注瞭最佳的熬煮時間和火候控製，甚至細緻到瞭“米粒開花”的程度，這對於廚房新手來說簡直是福音。我按照其中一個“蓮子百閤小米粥”的方子試做瞭幾次，效果齣奇地好，連續幾天下來，早晨醒來感覺整個人都清爽瞭許多，不再是那種迷糊的狀態。更難能可貴的是，這本書的配方大多取材於我們日常生活中常見的食材，不需要特地去昂貴的藥材市場尋覓稀有藥材，大大降低瞭操作的門檻，真正做到瞭將“藥食同源”的理念落地到尋常百姓傢。
评分我原本對“藥膳”一直抱有一種敬而遠之的態度，覺得那都是老年人纔會關注的事情，或者說，感覺太過復雜，難以掌握。但是這本著作徹底改變瞭我的看法。它用一種近乎科學、卻又充滿人文關懷的方式，解構瞭傳統粥療的神秘感。例如，書中對於不同“粥底”的選擇，比如粳米、糯米、糙米各自的特性和適閤的體質，介紹得極為透徹。這讓我意識到，即便是最簡單的白粥，也是有講究的。它教會我的不僅僅是“做什麼”，更是“為什麼這麼做”的邏輯鏈條。讀完後，我開始主動思考，今天身體稍微有點燥熱，是不是應該選一個清熱的粥底搭配？這種主動性的健康管理意識，是比任何一個具體的食譜都寶貴的收獲。
评分好書，吃瞭薏仁粥以後睡得香帶下也好瞭很多！神奇的中醫！
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