具體描述
人生大境界：如何排解煩惱與捕捉快樂，ISBN：9787508011196，作者：鬍安邦著
作者簡介
目錄資訊
身病乃由心造
人類的心理活動與疾病的産生有著非常密切的關係。
《黃帝內經》記載：“怒傷肝，思傷脾，憂傷肺，恐傷腎。”
自持自排
用健康的積極的意念，驅散不愉快情緒，調整思維模
式，就能達到排解心病的效果。
迴歸自然
當代社會某些人的心態，是扭麻花狀的，是變異、扭麯
的。人生很重要的事就是將扭麯的心態迴歸自然。
心理美容
努力尋求積極健康的心態，剋服“疲勞相”、“苦相”、“病
相”，製造“健康相”“年輕相”，這就是人類美容的奧秘。
心理獨立
能得到彆人幫助、支持、理解，固然很好，而他人不理解
或者誤解瞭，也無關緊要，仍然要微笑著麵對生活。
走齣狹隘
做事不要成為一種負擔一種強求，而要成為一種自
覺，一種快樂。無欲無念，自然平和，纔能使人生的每
個瞬間充滿生命的意義
超越自我
名利本身並沒有錯，有名有利當然是好事，但名利到來
必須是水到渠成，不可強求，不可爭名奪利。
捕捉快樂
悲觀的人，本有99件好事，卻沒有感覺到，但遇到一件
壞事便感覺痛苦；樂觀的人，在99件壞事之後，碰上一
件好事也覺得幸運。
悲中取樂
悲在喜中，喜在悲中；禍在福中，福在禍中。對於世間
的禍福，應當著眼於長遠。
永遠快樂
“精於算計”是快樂的大敵，理性生活是快樂的源泉。
把握住人生真諦，人生就能永遠快樂。
事無定理
人間之事，有時有理，有時沒理，有時有理又沒有理。
沒理過一陣子變得有理，有理過一陣子又變得沒理。
反常不是偶然
當一件緊急的事情到來時，你就準備迎接第二件，從容
對付；當遇到一個不幸時，你就準備承受第二個不幸
敢於麵對現實。
幸福是一種感覺
要想得到幸福，必須努力尋找感覺。能尋到撫平心中
憂傷的感覺就是幸福。
享受生活
世界上最愚蠢的是那些擁有一切卻不懂得享受的人
最聰明的是那些什麼都不擁有，卻享用一切的人。不
擁有而享受，纔是生活的最高超技巧。
讓歌舞伴隨終生
音樂是一位神奇的“心理醫生”，跳舞是一種高層次的
享受。人間應該成為歌舞的天堂人生應該有歌舞伴
隨。
青春屬於誰
每個人心裏都要有一對青春的翅膀，要盡力展開它們
振動它們，高高地飛翔在年輕的天空裏。
仁則壽
養生先養德，品行高尚的人，自然心無掛礙，心安自在
健康長壽。
智則樂
“心病”要用“心藥醫”。讀一讀“先賢”、“智者”留下的
格言、警句，就能拓寬思路，掌握規律，打開心靈的“黑
匣子”。
痛苦是人生成熟的階梯
受挫一次，對生活的理解加深一次；失誤一次，對人生
的醒悟增添一階；不幸一次，對世間的認識成熟一次；
磨難一次，對成功的內涵透徹一遍。
“完美主義”是人類一記暗傷
一個人要看重自己的思想，不要失掉真實的自己，不要
為彆人的看法而活著。人生最大的痛苦莫過於掩飾自
己，而去迎閤他人。
嫉妒心理最傷身體
一個人長期受妒火煎熬，不得癌癥，也會得心肌梗塞。
因此，好嫉妒的人即使不為他人著想，也該善待自己的
身體。
生活本無罪
對生活不必抱有太多的奢想，也不應該對它持有偏見。
不要抱怨生活，生活本身是無罪的。生活得好與壞，全
靠自己去把握、體會。
做人其實很簡單
走齣瞭患得患失，許多事情就會變得簡單；走不齣患得
患失，許多事情就會隨之復雜起來。剋服患得患失的
心態，這是解決“做人難”的總綱。
做個受歡迎的人
開誠相見、信守諾言、關心身處逆境者、稱贊彆人、自我
揭短、不齣風頭，做到瞭這一些，走到哪裏你都能贏得
尊重，受到歡迎。
人生如打牌
“上帝”發給每個人的“牌”是不一樣的，社會也不會為
某一個人製定公平原則。無論拿到什麼樣的“牌”，都
要盡力把它打好，這纔是唯一正確的選擇。
人生最大的誤區
隻要自己不把自己打倒，改變封閉的心態和封閉的思
維方式，生命就可以跨越任何思想障礙，走齣迷茫的誤
區。
人生大境界
如何從大委屈、大冤枉中走齣來，這是人生一大難題。
解決這一難題，必須要有大心胸、大修養、大境界。
愛情不是夢
自私使愛情成為可怕的牢籠；傲慢與偏見使俊男美女
深受嫉妒的摺磨；貪婪製造愛情悲劇。
愛情可以變成夢
不苛求婚姻，不人為地給婚姻套一些不必要的枷鎖。
擁有一個賞心悅目、輕鬆宜人、和諧美滿、相敬如賓的
傢庭，這就是愛情的夢。
嚮兒女要歡樂
怎樣嚮孩子要歡樂？不是要孩子做個鬼臉，齣個洋相
引得大傢哈哈一笑，關鍵是把孩子的學習搞上去，這纔
能給傢庭帶來無窮的歡樂。
跨越“官場”心理障礙
一要“兼聽則明”，二要敢於“背黑鍋”，三要甘為人下。
好成績來自好心境
一個人學習的好壞是由兩個重要因素造成的一是刻
苦，二中專心。要做到專心，必須具備良好的心理素
質。
人生要有輝煌
要努力做一條龍，不要甘心做一條蟲，要有大心胸、大
氣魄、大手筆，用自己的聰明纔智畫齣最新最美的圖
畫。
· · · · · · (收起)
讀後感
這本書的閱讀過程對我而言，與其說是閱讀，不如說是一場深刻的自我對話。作者的文字如同手術刀般精準，直指睏擾我許久的核心癥結，卻又帶著令人安心的溫度。我特彆欣賞作者在討論“快樂的本質”時所展現齣的那種去蕪存菁的智慧。它沒有被現代社會對“效率”和“成功”的過度推崇所裹挾，而是堅持瞭一種迴歸本真的生活態度。書中的排版和用詞都非常考究，每一個逗號和句號似乎都經過瞭精心的斟酌，讀起來有一種強烈的節奏感和美感。讀完後，我感覺自己不再像以前那樣急於求成，而是學會瞭欣賞生活中的“留白”，這種從容感，是用再多金錢也換不來的寶貴財富。
评分這本書的文筆實在是太細膩瞭，讀起來就像是老友在耳邊輕聲細語，娓娓道來那些我們常常忽略的生活小事。作者對人性的洞察入木三分，總能在不經意間揭示齣一些深藏心底的睏惑。我尤其喜歡它對“當下”的強調，那種把復雜的人生哲學用最樸素的語言錶達齣來的能力，讓人讀完後感覺心裏豁然開朗，像是被一雙溫暖的手輕輕托起。它不提供僵硬的公式，而是引導我們自己去探索，去感受生活中的每一個細微之處。書中的案例選取非常貼近生活，無論是職場的壓力，還是人際關係的微妙，都能在字裏行間找到共鳴。讀這本書的時候，我常常會停下來，閤上書本，仔細迴味那些觸動心靈的句子，感覺自己對世界的看法都有瞭微妙的轉變。
评分這本書對我産生的衝擊是潛移默化的，它沒有提供一蹴而就的秘訣，而是像打磨一塊璞玉一樣，需要時間和耐心。作者的敘事角度非常獨特，他似乎能夠跳脫齣我們日常的視角，以一種近乎旁觀者的清醒來審視人生的種種睏境。我尤其喜歡它對“放下”的詮釋，那種不是放棄，而是智慧轉移的境界，讓人茅塞頓開。這本書的論據紮實，論證嚴密，即便麵對最悲觀的情緒，作者也能提供一種建設性的齣口，而不是盲目的樂觀。它的文字密度很高，信息量極大，每次重讀都能發現新的領悟。總而言之，這是一本值得反復品味、放在案頭時常翻閱的佳作，它教會瞭我如何更優雅、更有力量地度過人這一遭。
评分說實話，我剛開始對這種主題的書抱持著一絲懷疑，總覺得又是些老生常談的“正能量”口號。但這本書徹底顛覆瞭我的印象。它的語言風格帶著一種剋製的幽默感和深刻的洞察力，完全沒有矯揉造作之氣。作者似乎擁有拆解痛苦的能力，能夠將那些看似無解的難題，一層層剝開，露齣其本質。我特彆欣賞作者在描述“不完美纔是常態”這一觀點時的坦誠，它不像某些心靈雞湯那樣試圖抹殺負麵情緒，而是教導我們如何與這些“不完美”和平共處，甚至從中汲取力量。閱讀體驗是漸進式的，初讀時是瞭解，再讀時是共鳴，深思後則是內化。這本書的價值在於，它不僅僅是一本書，更像是一位智者長期的陪伴。
评分這本書的結構安排得非常巧妙，簡直就像是為每一個在迷霧中摸索的人準備的一張地圖。它的層次感很強，從宏觀的生命意義探討，逐步深入到微觀的日常情緒管理，邏輯清晰得讓人嘆服。我很少看到一本書能將哲學思考與實際操作結閤得如此天衣無縫。它不是那種空洞的說教，而是提供瞭一套可執行的“心智訓練法”。每讀完一個章節，我都感覺自己的內在力量又增強瞭一分，那種對未來不確定性的恐懼感似乎也減弱瞭不少。特彆值得稱贊的是，作者在論述過程中引用的曆史典故和名人軼事，都恰到好處地服務於主題，既增加瞭可讀性，又提升瞭內容的深度。這本書讓我認識到，真正的智慧並非遙不可及，而是蘊藏在我們日常的點滴選擇之中。
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