不迷失的智慧

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出版者:东北师范大学出版社
作者:章岩
出品人:
页数:232
译者:
出版时间:2012-5-1
价格:32.00元
装帧:平装
isbn号码:9787560275642
丛书系列:
图书标签:
  • 人生哲学
  • 进阶-心灵
  • 自我完善
  • 心灵修养
  • 成长
  • 思维
  • 来借一些智慧
  • 心里学
  • 智慧成长
  • 自我提升
  • 思维训练
  • 人生哲理
  • 认知突破
  • 内心平静
  • 决策智慧
  • 独立思考
  • 清醒认知
  • 从容面对
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具体描述

不迷失的智慧,ISBN:9787560275642,作者:章岩 著

好的,这是一份关于一本名为《不迷失的智慧》的书籍的详细简介,内容旨在不提及原书内容、不透露人工智能痕迹、并达到约1500字的篇幅。 --- 《静水深流:现代人精神导航手册》内容简介 核心主题: 在信息洪流与多变世界中,锚定自我价值,培养内在稳定与清晰判断力。 目标读者: 感到生活被碎片化信息裹挟、在快速变化的环境中寻求方向感、渴望建立坚实内心秩序的成年人。 书籍定位: 本书并非一套立竿见影的成功学指南,而是一本侧重于“存在本身”的深度哲学与实践指导,旨在帮助读者构建一套抵御外界喧嚣和内在焦虑的思维框架。它聚焦于个体如何在一个日益复杂、强调外部反馈的世界中,重新发现和坚守那些不易随波逐流的、深植于人性的核心原则。 --- 第一部分:觉察的必要性——拨开迷雾的基石 现代生活以惊人的速度向前推进,我们被各种即时满足的诱惑和无休止的通知所包围。这种环境的特性,使得“慢下来”和“看清楚”成为一种反直觉的行为。本书开篇便深入探讨了“觉察”这一看似简单实则困难的技能。 一、时间的错觉与流失: 作者首先剖析了现代人对时间的感知偏差。我们常觉得时间不够用,但实际上,许多时间被消耗在低质量的“忙碌”之上,而非真正有意义的投入。书中通过对日常活动时间分配的细致观察,引导读者识别那些“效率陷阱”——那些看起来很忙,实则只是在原地打转的活动。我们探讨了如何区分“反应式生活”(被外界驱动)与“主动式生活”(由内在目标驱动)的根本差异。 二、噪音的生态学分析: 这里的“噪音”泛指一切分散注意力的外部信息——无论是媒体报道、社交评论、还是职场无谓的会议。本书提供了一套“信息筛选模型”,它不是教你如何获取更多信息,而是如何高效地拒绝信息。这种拒绝并非逃避,而是一种基于个人优先级的主动选择。我们详细阐述了“注意力货币”的概念,强调每一次关注力的投入,都是对自身未来形态的一种投票。书中特别强调了对“认知偏差”的自我审视,例如确认偏误和近因效应,这些偏差是如何悄无声息地扭曲我们对现实的判断。 三、内在指南的失灵: 为什么在信息如此充分的时代,我们反而更容易感到迷失?作者认为,这是因为我们过度依赖外部“导航系统”(如他人的赞扬、市场的趋势、权威的观点),而忽略了早已存在的、但被尘封的“内在指南针”。本部分旨在唤醒读者对自身核心价值观的重新定义,并理解为何“知道自己是谁”远比“知道别人希望你成为谁”更为重要。 --- 第二部分:构建稳定内核——内在秩序的重建 如果说第一部分是诊断,那么第二部分则专注于提供可操作的、注重长期主义的内核构建方法。这种内核的建立,并非一蹴而就,而是一个持续耕耘、不断校准的过程。 一、心智的“最小可行性架构”(MVA): 作者借鉴系统工程的理念,提出每个人都需要建立一套属于自己的“心智MVA”。这个架构由少数几项不可动摇的原则和习惯构成。我们深入探讨了如何通过“极简主义的原则应用”来简化决策流程。当面对选择困境时,这套MVA能够迅速提供一个参照系,避免在次要问题上消耗决定性的能量。这部分着重于“减少选择,而非优化选择”的哲学。 二、情感的深度管理: 情绪是流动的,但我们可以控制其流向。本书摒弃了简单地压抑或放纵情绪的做法,转而探讨如何与复杂的情绪共存。我们引入了“情感的地理勘测法”,教导读者如何像地图绘制者一样,精确地识别情绪的来源、强度和性质,而不是被情绪的“风暴”席卷。成功的关键在于拉开“观察者”与“体验者”的距离,从而实现对自身反应的微妙控制。 三、日常实践的“锚点”技术: 内在的智慧需要通过外部的仪式来固化。本书详细介绍了建立个人“锚点时间”和“锚点空间”的方法。这些锚点是刻意安排的、不受外界干扰的时段,用于进行深度的自我反思、技能练习或纯粹的沉思。重点在于一致性而非强度,即每天十分钟的专注,胜过偶尔一次的长时间冥想。书中还提供了如何将这些锚点技术与工作、家庭生活无缝整合的实战案例。 --- 第三部分:行动中的智慧——校准与前行 拥有稳定的内核后,挑战在于如何在动荡的世界中保持这种稳定,并将内在的清晰转化为有效的外在行动。 一、面对不确定性的弹性: 现代社会最大的特征之一就是不确定性。本书挑战了“一切尽在掌握”的幻想,转而拥抱“预设的脆弱性”。这意味着我们需要在计划中内置冗余和备用方案,并且在风险发生时,能够迅速从情感挫败中抽离,回归理性分析。这种弹性并非盲目乐观,而是基于对世界客观规律的深刻理解。 二、人际关系的清晰边界: 我们的“迷失”常常源于对他人的过度卷入或依附。本部分探讨了如何清晰、坚定而又不失温度地设立和维护个人边界。边界的设定是自我尊重的外部体现,它保护了内在的能量和时间不受不必要的侵占。书中提供了多种场景下(如职场协作、家庭互动、友谊维系)沟通边界的有效措辞和策略,核心在于“清晰的表达需求”,而非“模糊的期待”。 三、长远视角的培养: 智慧的最终体现,在于对时间尺度的掌控。本书通过历史的纵深和自然的周期性,引导读者跳出“本周/本月”的短期思维定式。我们探讨了“世代责任感”的概念,即我们的每一个选择都在为未来的自我和环境奠定基础。这种长远视角能有效削弱即时诱惑的力量,使我们在面对短期利益的诱惑时,能够做出更符合“未来自我”利益的决策。 --- 结语: 《静水深流:现代人精神导航手册》是一次深刻的内在回归之旅。它不承诺消除生活中的所有困难,而是提供一套坚固的工具箱,使读者在生活的任何阶段,都能保持心绪的宁静和判断的清晰,从容应对生命中的每一次转向。这本书的价值,在于帮助读者成为自己生活的主权拥有者,而不是被外界信息推搡的漂泊者。它是一盏常亮的灯塔,指引着读者在喧嚣的海洋中,找到属于自己的那片平静港湾。

作者简介

章岩,本名张兵,致力于社会学、人际关系学、销售心理学的研究。出版作品:《人脉圈》《每天懂一点人情世故》《先交朋友,再做生意》《我不是教你玩阴的》《销售中的心理学诡计》《销售中的博弈论诡计》《销售就这几招》《赢在中层》,畅销全国各大书城,同时风靡台湾、香港、东南亚地区。

目录信息

零壹 为什么你总是被自己迷惑
宝箱中的镜子——为什么你总是被自己迷惑
贫人烧粗衣——不要为画上的肉饼,而扔掉手中的面包
牧羊人——不要为花言巧语所迷惑
伎儿着戏罗刹服共相惊怖——人往往是自己吓自己
偷牦牛——为自己的错误自圆其说总会露馅
零贰 从根本上破除贪、嗔、痴
把芝麻炒熟来种——贪速贪易,终将失败
烈火上的糖浆——从根本上除灭贪、嗔、痴烦恼的烈火
杀了领路人去祭祀——善待你的贵人,才能脱离迷津和困境
笨人吃盐——过或不及都是愚蠢
商人偷金——偷鸡不成蚀把米
砍树取果——为人处世不要杀鸡取卵
零叁 守住你的内心
呆仆人管门——守住你的内心
水依然在流着——排除外界干扰,不要自寻烦恼
学着国王的样子—一不要处处盲从别人
杀了一群牛——别为打翻的牛奶哭泣
夫妇食饼共为要——为了小利,遭受大苦报
把沉香烧成炭卖——如果你是块玉,就别把自己贱卖了
零肆 自作聪明的人其实是最愚蠢的
楼上磨刀——自作聪明的经验主义要不得
用谷子粉刷墙——自作聪明的人其实是最愚蠢的
诈言马死——不要做“此地无银三百两”的蠢事
贫人能作鸳鸯鸣——不要口渴时才想起挖井
口诵乘船法而不会用——不要纸上谈兵,不懂装懂
买了一头驴子——在世界上建造一件事物很难,毁灭却极其容易
共相怨害——害人反先害己
出家凡夫贪利养一形式主义要不得
零伍 道可道,非常道——遵循客观规律,做事才会成功
富翁造三层楼——每个人都是经过爬,才能学会走
用甘蔗汁浇甘蔗——不遵循事情的发展规律去做事,只能
徒劳无功
多吃了六个饼子——凡事不可能一步到位,都有一个过程
莫名其妙的仙人——与人沟通要因人而宜,因时而宜
画船面做记号——做事情要从客观实际出发,注意事物的发展变化
田夫思王女——别为不切实际的事情浪费时间
医治鞭伤——凡事不要只学得皮毛就去冒险
割下了两个鼻子——做事不要轻举妄动,多从客观实际出发
零陆 为什么很多人勤苦求觅却一无所有
医治驼背的方法——方向不对,努力白费
见水底金影——为什么勤苦求觅却一无所有
病人食雉肉——成功就是持续做简单且相同的事
但愿给国王剃胡须——究竟是缺少机遇,还是你抓不住机遇
蹋长者口——做事选择时机很重要
缩短路程——“分解目标”的激励措施
五个主人使用一个婢女——让制度解决你的烦恼
五百欢喜丸——趋吉避凶的智慧
挤公驴乳——千做万做,不熟不做
零柒 己所不欲,勿施于人
月食打狗——不要迁怒他人
人谓故屋中有恶鬼——你怎样看别人,别人也怎样看你
猕猴——冤冤相报何时了,得饶人处且饶人
老师受欺——切忌在一个人面前赞美另一个人
呆子赞美父亲的德行——赞美别人的好处,须符合实际
喳米决口——不能容忍小小的难为情,会承受更大的痛苦
用锦绸包裹破毡——一失足成千古恨,莫以恶小而为之
割肉百两还千两——有些事做错了,再弥补也无济于事
二子分财——做事不要一刀切
零捌 人生苦短,不要在琐事中耗尽光阴
用绸缎盖骆驼皮——做事要分清主次矛盾
观做瓶——人生苦短,不要在琐事中耗尽光阴
把大石头磨成小石牛——把精力用在做有意义的事情上
因小失大——不要做不值得的事情
效其祖先急速食——祖宗之法亦可变
尝庵婆罗果——推一想十,以果求因
零玖 认识你自己,改正你自己
梵天弟子造物因——人贵有自知之明
事实证明——认识你自己,改正你自己
为二妇故丧其两目——告别“老好人”的性格弱点
秃头求医——自伞自度,自助天助
蛇头和蛇尾的争吵——服从的意义
错挖了眼睛——做人要有大局观
壹拾 我们追求的很多东西其实都是空无
空乐一场——神马都是浮云
索无物——我们追求的很多东西其实都是空无
口渴见了水却不喝——不要过于追求圆满和彻底
偷国王衣服的野人——不明白事物的真意,即使占有也无用
为王负杌——正确地对待面子问题
比种田——过犹不及,不要苛求完美
拾壹 做清醒的你自己
装死骗夫的妇人——专注于当下的幸福
把牛奶积储在牛的乳房里——时不待我,机不可失,失不再来
杀子成担——做清醒的你自己
倒灌——做理性的自己,切忌想当然
两鬼争物——要学会不争而善胜
拾贰 记住自己人生的目的,才不会白白地来世上走一遭
与儿期早行——你的人生目的是什么
为熊所啮——做人要明察秋毫,不可混淆是非
水和火——两头都想要,很可能两头都得不到
国王要女儿立刻长大——只要平实地做去,自会水到渠成
驼瓮俱失——必要时要学会舍弃
杀子以求子——不见兔子不撒鹰
· · · · · · (收起)

读后感

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有一个人,走路走得口渴了,看到路旁岩石里有一泓清泉涓涓流出,旁边放着一个木桶,里面装满了水,他就开口大喝起来,喝饱了以后,他指着清泉说:“我已经喝好了,你的水可不要再流出来了。”可是水依然在流着,并不停止。这个人于是在泉边大闹个不休。有人见了,责笑他道:“...

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有一个人,走路走得口渴了,看到路旁岩石里有一泓清泉涓涓流出,旁边放着一个木桶,里面装满了水,他就开口大喝起来,喝饱了以后,他指着清泉说:“我已经喝好了,你的水可不要再流出来了。”可是水依然在流着,并不停止。这个人于是在泉边大闹个不休。有人见了,责笑他道:“...

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有一个人,走路走得口渴了,看到路旁岩石里有一泓清泉涓涓流出,旁边放着一个木桶,里面装满了水,他就开口大喝起来,喝饱了以后,他指着清泉说:“我已经喝好了,你的水可不要再流出来了。”可是水依然在流着,并不停止。这个人于是在泉边大闹个不休。有人见了,责笑他道:“...

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有一个人,走路走得口渴了,看到路旁岩石里有一泓清泉涓涓流出,旁边放着一个木桶,里面装满了水,他就开口大喝起来,喝饱了以后,他指着清泉说:“我已经喝好了,你的水可不要再流出来了。”可是水依然在流着,并不停止。这个人于是在泉边大闹个不休。有人见了,责笑他道:“...

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有一个人,走路走得口渴了,看到路旁岩石里有一泓清泉涓涓流出,旁边放着一个木桶,里面装满了水,他就开口大喝起来,喝饱了以后,他指着清泉说:“我已经喝好了,你的水可不要再流出来了。”可是水依然在流着,并不停止。这个人于是在泉边大闹个不休。有人见了,责笑他道:“...

用户评价

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拿起《不迷失的智慧》,我最先感受到的是一种久违的平静。生活就像一场永不停歇的马拉松,我们总是在追赶,总是在奔跑,却常常忘记了停下来看看沿途的风景,也忘记了问问自己,究竟为什么要跑。这本书,恰恰就是那个让我们慢下来,去审视的契机。它不是那种让你看完之后就能立刻飞黄腾达的书,也不是那种给你灌输一夜暴富秘籍的书。它更像是一个老朋友,坐在你对面,用一种平和而充满力量的语调,跟你聊聊人生。我尤其喜欢书中关于“情绪管理”的部分,作者并没有教你如何压抑自己的情绪,而是教你如何去理解它们,如何与它们和谐相处。他提出的“情绪日记”和“情绪应对模型”,对我来说简直是及时雨。我过去常常被负面情绪困扰,就像被无形的枷锁束缚着,整个人都提不起精神。读了这本书,我开始尝试着去记录我的情绪,去分析它们产生的原因,然后用书里提供的方法去疏导,效果真的出乎意料的好。我感觉自己变得更加从容,更加平和,不再像过去那样容易被外界的任何一点小事激怒。这是一种由内而外的改变,让我觉得,所谓的“智慧”,其实就藏在对自我的深刻理解和接纳之中。

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读完《不迷失的智慧》,我最深刻的感受是,智慧并非是某种遥不可及的天赋,而是可以通过后天学习和实践获得的。这本书就像一个宝藏地图,指引着我探索内心更深处的可能性。作者在书中提出的“学习型人格”的概念,让我眼前一亮。他认为,我们每个人都有无限的学习潜能,关键在于我们是否能够保持一颗开放的心态,并愿意去接纳新的知识和观念。我尤其喜欢书中关于“复盘”的论述,它不是简单的总结经验,而是强调对每一次经历进行深度反思,从中提炼出可借鉴的教训和经验。我开始在我的工作和生活中,有意识地去进行“复盘”,不论是成功的项目,还是遇到的挫折,我都会花时间去分析,去总结。这种习惯的养成,让我在每一次经历中都能获得成长,而不是重复犯同样的错误。这本书让我明白,迷失并不可怕,可怕的是迷失之后,不再愿意去寻找方向。作者用他真诚的文字,鼓励我勇敢地面对挑战,不断地学习和成长,从而找到属于自己的那条不被迷失的道路。我感觉自己像是重新获得了力量,对未来充满了期待和信心。

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这本书的名字,一开始就让我觉得,在这个信息爆炸、选择繁多的时代,能不迷失,简直就是一种修行。我一直以来,都觉得自己像个在信息海洋里漂泊的小船,时而被巨浪打翻,时而被暗礁暗算,总是难以找到属于自己的航向。读了这本书,我才恍然大悟,原来很多时候,我们之所以迷失,并非是因为外界的干扰太过强大,而是因为我们内心缺乏一套稳固的指南针。作者的文字,就像一股清流,缓缓地渗透进我那颗躁动不安的心。他并没有用那些高高在上、空洞乏味的理论来“教育”我,而是通过一个个生动的故事、一个个切实的案例,娓娓道来。我尤其喜欢他关于“专注力”的那一部分,他没有停留在“专注很重要”的口号上,而是深入剖析了为什么我们会分心,如何才能真正地将注意力集中起来。他提出的那些方法,看似简单,却有着化繁为简的魔力,让我开始重新审视自己的生活习惯,并尝试去做出改变。我发现在阅读过程中,我不再是那个被动接受信息的读者,而是开始主动地思考,主动地与作者对话,甚至会时不时地停下来,对照自己的经历,产生共鸣。这种感觉,就像找到了一位志同道合的朋友,在夜空中,一起指点星辰,寻找方向。

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我一直对那些能够帮助我们提升个人能力的图书很感兴趣,但很多时候,这类书籍要么过于理论化,让人望而却步,要么就是空洞无物,看完之后感觉毫无收获。而《不迷失的智慧》这本书,则完全颠覆了我的这种刻板印象。它的语言风格非常独特,既有深度又不失趣味性,阅读起来就像在和一位博学的长者进行一场深入的交流。书中对于“目标设定”和“时间管理”的阐述,是我最为看重的部分。作者并没有简单地告诉你“要设定目标”或者“要高效利用时间”,而是深入剖析了目标设定背后的心理机制,以及时间管理中常见的误区。他提供的“SMART原则”的应用,让我明白了如何将宏大的目标分解成一个个可行的小步骤,并且如何有效地规划我的每一天,而不是被动地让时间从指缝中溜走。我曾经是一个典型的“拖延症患者”,总是把重要的事情拖到最后一刻,然后手忙脚乱地完成。读了这本书,我才意识到,拖延症并非是懒惰,而是源于对任务的恐惧和不确定性。作者提供的一些克服拖延的小技巧,我尝试着去运用,发现真的很有效果。我现在能够更加清晰地认识到自己的时间被花在了哪里,也能够更加有意识地去安排我的日程,这让我整个人都变得更加有条理,也更加自信。

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说实话,我是在一个朋友的强烈推荐下才翻开这本《不迷失的智慧》的,一开始我抱着一种“看看能不能给我带来点什么”的心态,并没有抱太大的期望,毕竟市面上类似的“心灵鸡汤”类的书籍太多了,很多都只是华而不实,看完之后感觉自己依然原地踏步。然而,这本书却给了我一个大大的惊喜。它并没有用那些空泛的道理来打发我,而是聚焦于“智慧”的实践性,提供了一套切实可行的方法论。我最欣赏的是书中关于“认知偏差”的讨论,很多时候,我们之所以做出错误的决定,并非因为我们不聪明,而是因为我们的认知存在盲点。作者用非常通俗易懂的语言,拆解了各种常见的认知陷阱,并给出了应对策略。读到那里,我忍不住拍案叫绝,感觉像是被点醒了一样,开始反思自己过往的一些行为和决策,发现自己确实掉进过不少坑。书中还分享了大量如何培养批判性思维的技巧,这对我来说尤其宝贵。在这个信息碎片化的时代,我们每天都被海量的信息轰炸,学会辨别真伪,保持清醒的头脑,显得尤为重要。这本书就像一座灯塔,照亮了我前进的方向,让我不再被虚假的信息所迷惑,而是能够更加坚定地走向自己想要去的彼岸。

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为什么很多人勤苦求觅却一无所有,做事不要轻举妄动,多从客观实际出发

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不要为画上的肉饼,而扔掉手中的面包

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很多时候,人生就是一场不知方向的旅行,走着走着就迷失了方向,弄丢了自己

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不要为画上的肉饼,而扔掉手中的面包

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百喻经中的智慧

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