具体描述
内 容 提 要
骨质疏松症是绝经期后妇女和老年男性的常见病和多发
病。本书对广大骨质疏松症患者所关心的问题，包括骨骼的基
本知识、骨质疏松症的病因及其对患者的危害、临床表现和诊
断方法、治疗和预防等作了系统的介绍。内容实用，文字通俗，
可供骨质疏松症患者和中老年人、基层医护人员阅读参考。
作者简介
目录信息
第一章 人体骨骼的基本知识
（一）人体骨骼的功能
（二）骨的形态
（三）骨的基本成分
（四）骨的正常结构
（五）骨密质的结构和特点
（六）骨松质的结构和特点
（七）人体骨骼的生长和发育
（八）人体骨的钙化过程
（九）骨骼的老化
第二章 人体骨的代谢
（一）人体骨的正常代谢
（二）钙、磷、镁的代谢
（三）激素对骨代谢的作用
（四）维生素对骨代谢的作用
（五）微量元素对骨代谢的作用
第三章 骨质疏松症及其对健康的危害
（一）骨质疏松症的定义
（二）骨量和骨量变化规律
（三）骨质疏松症的分类
（四）妇女易患骨质疏松症
（五）中老年人易患骨质疏松症
（六）骨质疏松症的好发部位
（七）骨质疏松症对个人、家庭及社会的影响
第四章 原发性骨质疏松症的发病原因
（一）引起原发性骨质疏松症的主要危险因素
（二）原发性骨质疏松症的发病机制
第五章 引起继发性骨质疏松症的疾病
（一）哪些疾病可引起骨质疏松症
（二）糖尿病与骨质疏松症
（三）肾上腺疾病与骨质疏松症
（四）甲状腺疾病与骨质疏松症
（五）甲状旁腺疾病与骨质疏松症
（六）性腺内分泌疾病与骨质疏松症
（七）肢端肥大症与骨质疏松症
（八）肾脏疾病与骨质疏松症
（九）消化系统疾病与骨质疏松症
（十）呼吸系统疾病与骨质疏松症
（十一）高血压病与骨质疏松症
（十二）失用性骨质疏松症
（十三）其它疾病引起的骨质疏松症
（十四）药物引起的骨质疏松症
第六章 骨质疏松症的临床症状和检查诊断方法
（一）临床症状
（二）检查方法
（三）诊断标准
（四）与其它疾病的鉴别
第七章 骨质疏松症的严重并发症――骨折
（一）骨质疏松症骨折的特点和处理的原则
（二）常见的骨质疏松症骨折的种类
（三）骨质疏松症骨折的家庭护理
第八章 骨质疏松症的预防
（一）要重视骨质疏松症的预防
（二）骨质疏松症的预防应采取综合措施
（三）骨质疏松症的预防应从年轻时开始
（四）妇女从年轻时开始预防特别重要
（五）合理的饮食结构对预防骨质疏松症的意义
（六）牛奶及奶制品对预防骨质疏松症的意义
（七）晒太阳可预防骨质疏松症
（八）吸烟可加重骨质疏松症
（九）酗酒可加速加重骨质疏松症
（十）常饮咖啡可加重骨质疏松症
（十一）喝茶对骨质疏松症的影响
第九章 骨质疏松症的治疗
（一）适当的运动
（二）膳食治疗
（三）药物治疗
（四）物理治疗
第十章 中医中药对骨质疏松症的辨证论治
（一）中医对骨质疏松症的认识
（二）骨质疏松症的中医辨证论治
（三）临床上常用治疗骨质疏松症的中药方剂
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读后感
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用户评价
这本关于骨质疏松症的指南，简直是我近年来读过的最贴心、最实用的健康读物之一。从我收到这本书的那一刻起，它给我的感觉就与其他那些冷冰冰的医学教科书截然不同。作者显然深谙患者在面对这个慢性疾病时那种迷茫与无助，所以整本书的语言风格极其平易近人，仿佛是一位经验丰富、充满耐心的邻家长辈在为你细细道来。它没有一上来就用那些拗口的医学名词吓唬人，而是从最基础的“骨骼为什么会变脆弱”开始，用非常生动的比喻和生活化的场景来解释骨代谢的复杂过程。我尤其欣赏其中关于营养干预的部分，它没有简单地列出“多补钙、多晒太阳”这种老生常谈，而是深入探讨了维生素D在不同年龄段的个体化需求，甚至还提到了镁、维生素K2等“配角”营养素对骨骼健康的关键作用。更让我感到惊喜的是，书中对于“运动恐惧症”的克服有独到的见解。很多患者因为害怕摔倒而完全不敢活动，这本书里详细区分了哪些是安全有效的负重训练，哪些是增强平衡感的日常小练习，配上的插图清晰明了，让我立刻就能上手尝试，而不是看完就忘。它真正做到了将复杂的医学知识转化为可执行的、融入日常生活的具体行动指南，让我这个“骨疏斗士”重新找回了掌控感。
评分我必须强调这本书在信息检索和组织结构上的高效性。在信息爆炸的时代，一本好的工具书，清晰的架构至关重要。这本书的目录设计得非常直观，当你遇到具体问题时，可以迅速定位到你需要的答案，而不用翻遍全书。举个例子，我最近正在考虑是否要使用某种新型的骨吸收抑制剂，我直接翻到“药物选择与副作用”章节，里面不仅详细对比了不同药物的作用机制和长期疗效，更难能可贵的是，它用表格的形式总结了常见不良反应的发生率和处理建议，这比我之前在网上搜索零散信息要可靠得多。此外，书中附带的“快速自查清单”和“年度健康档案记录表”是我现在每周都会使用的工具。这些实用的附件体现了作者对读者实用需求的深刻理解——我们需要的不是理论，而是能马上用起来的工具。它把繁琐的病程管理工作，变得有条不紊，极大地减轻了我的管理负担，让医患沟通时我也能更有底气地提出精准的问题。
评分说实话，这本书的深度和广度远超我最初的预期。我原本以为这会是一本侧重于药物治疗方案的书，但它展现出的是一种更加整体性的健康观。书中对生活方式调整的论述极其详尽，几乎覆盖了骨质疏松患者可能遇到的所有生活场景。比如，它专门开辟了一章讨论如何安全地进行家庭环境改造，从地毯的选择到卫浴间的防滑措施，每一个细节都考虑得周全，这些都是教科书里绝对不会细说的，但对我们患者来说，却是降低跌倒风险的关键。另外，作者在心理健康方面也着墨颇多，这部分内容非常触动我。骨质疏松不仅仅是骨头的问题，长期的疼痛和对未来健康的担忧会严重影响情绪和社交。书中提供了一些非常实用的应对焦虑和抑郁的技巧，比如正念练习和如何与家人有效沟通自己的感受。这种对患者全方位、身心合一的关怀，让这本书的价值立刻提升了好几个档次。它不再仅仅是一本“治病”的书，更像是一本“陪我好好生活”的伙伴之书，帮我把注意力从“我失去了什么”转移到了“我还能如何更好地生活”上来。
评分这本书最让我印象深刻的是它对“个体化治疗”的强调，拒绝了“一刀切”的健康建议。作者反复指出，骨质疏松的严重程度、进展速度、患者的合并症以及生活习惯都是不同的，因此治疗方案也必须是量身定制的。在讨论饮食和补剂时，它没有直接给出某一个品牌的产品推荐，而是教会读者如何去解读营养标签，如何根据自己的血液检查报告来判断是否需要额外补充。这种授人以渔的教育方式，彻底改变了我过去盲目跟风购买保健品的习惯。我尤其欣赏它对高危人群的细分和警示，比如长期使用糖皮质激素的患者，以及有严重牙周病的群体，书中提供了非常具体和具有前瞻性的监测和预防策略。它没有停留在疾病的现状，而是将目光投向未来五到十年可能出现的问题，引导读者提前布局。这种前瞻性思维，让我感觉自己不是在被动接受治疗，而是在积极地参与到自己的健康管理规划中去，充满了主动权和希望感。
评分作为一名关注老年健康的朋友的家属，我特地阅读了这本书中关于如何支持骨质疏松患者的章节，这部分内容简直是为我们这些“护理者”量身定制的宝典。它非常细腻地描述了在日常照护中可能出现的沟通障碍，比如如何鼓励一位固执的老人坚持服药，而不是采取强硬的态度。书中建议的沟通技巧，例如使用“我观察到……”的句式来表达关切，而不是直接指责对方“不配合治疗”，效果立竿见影。此外，它还提供了一些非常实用的非医疗支持信息，比如哪些社保政策或残疾补助可能适用于骨质疏松患者，以及如何寻求社区支持小组的帮助。这部分内容极大地拓宽了我的视野，让我明白了照顾一个骨疏患者，需要的不仅仅是定期的体检记录，更是一种社会资源整合的能力。这本书真正做到了将病患群体置于一个更广阔的社会支持体系中去考量，让我感受到自己不再孤军奋战，而是拥有了一整套可以依赖的辅助资源网络。
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