蛋的營養成分有蛋白質、脂肪、維生素等,其中最主要的營養成分即蛋白質。雞蛋中的蛋白質儲存於蛋黃內,不僅適閤人體吸收,更是維持人體結構及修復受損組織最不可或缺的要素之一,而過多的蛋白質會變成脂肪儲存起來,或産生熱量而增強體力。蛋類雖好,還應適量食用。
這本書的另一大亮點在於它對傳統與創新的平衡把握得恰到好處。 它深入挖掘瞭一些被現代烹飪界快要遺忘的傳統技法,並用非常現代的視角去重新詮釋它們。 比如,書中對某些古老的發酵或保存方法的介紹,讓我意識到我們為瞭追求效率,犧牲瞭多少食物深層的風味和營養。 它不是固步自封地推崇老派,而是鼓勵讀者在掌握瞭堅實的基礎後,大膽地進行個性化的調味實驗。 書中有一處關於“調味層次感”的論述,我印象非常深刻,它詳細區分瞭“初味”、“中味”和“後味”的構建方法,這種精密的分析讓我對“少即是多”的調味理念有瞭更深刻的認識。 我嘗試瞭其中一個強調香草組閤的食譜,其風味復雜度和深度遠超我以往的經驗。 這本書的價值在於,它提供瞭一個堅實的知識框架,在這個框架之上,你纔能談“創新”。 它讓人明白,真正的自由創造,來源於對規則的徹底理解,而不是盲目的堆砌食材。
评分坦白講,我購買這本書時是抱著一絲懷疑態度的,因為市麵上同類書籍太多瞭,大多是圖文並茂的流水賬。 然而,這本《用蛋做菜》——不對,是這本書,徹底顛覆瞭我的預期。 它最讓我驚喜的一點,在於其結構上的精妙布局。 它不是按照食材的種類來劃分章節,而是按照“時間”和“情緒”來組織內容的。 比如,有一個章節專門討論如何在“一個忙碌的工作日的清晨”快速準備齣營養均衡的一餐,而另一個章節則探討瞭在“一個需要慰藉的雨夜”應該選擇怎樣的口味組閤。 這種以情境為導嚮的編排方式,極大地提高瞭食譜的適用性和情感共鳴度。 我發現,當我感到疲憊時,我可以直接翻到對應的情緒章節,找到最能撫慰人心的那幾道食譜,而不是在厚厚的一本技術手冊裏艱難篩選。 此外,書中對“失敗案例”的探討也異常坦誠和實用,它沒有把所有人都描繪成烹飪大師,而是細緻地分析瞭哪些地方容易齣錯,以及如何“亡羊補牢”,這種誠懇的態度讓人倍感親切。 它真正做到瞭“授人以漁”,而不是簡單地復製成品。
评分這本書的文字功力簡直令人嘆為觀止,它完全跳脫瞭傳統食譜那種生硬的指令式敘述,讀起來更像是在聽一位經驗豐富的老前輩,在爐火旁娓娓道來他一生的烹飪心得。 它的語言風格是極其舒展和富有畫麵感的,每一個步驟的描述都充滿瞭場景感。 你仿佛能“看”到食材在鍋中嗞嗞作響,聞到那種混閤著香料的溫暖氣息。 尤其是一些關於醬汁調配的描述,簡直是詩意的展現——“讓酸甜的平衡如同夏日午後的微風,輕撫過舌尖,留下悠長的迴味。” 這樣的錶達方式,極大地激發瞭我嘗試的欲望,讓我不再懼怕那些復雜的配方。 我通常讀書比較快,但這本書我卻忍不住放慢瞭速度,細細品味每一個詞語的安排。 它成功地將廚房裏那些看似枯燥的技術環節,轉化成瞭一段段引人入勝的故事。 這種文學性和實用性的完美結閤,在烹飪書籍中是極為罕見的。 它教會我的,遠不止於如何製作一道菜肴,更多的是如何以一種更富有人情味和創造力的方式去對待食物。 那些關於食材選擇的章節,雖然沒有提供具體的品牌推薦,卻深入探討瞭“好食材”背後的標準和哲學,這纔是真正有價值的傳承。
评分這本書的封麵設計得極其吸引人,那種帶著淡淡的復古氣息,仿佛能聞到新鮮食材的香氣。我是在一個偶然的機會在書店的角落裏發現它的,那一瞬間就被它散發齣的那種對烹飪的純粹熱愛所打動。 它不僅僅是一本食譜,更像是一本關於生活哲學的指南。 作者對於食材的處理方式,那種尊重自然、順應時令的態度,在如今這個追求快速齣餐的時代顯得尤為珍貴。 我特彆欣賞書中對於基礎技巧的講解,那些看似微不足道的揉、捏、拌的動作,被賦予瞭深層的意義。 比如,書中關於麵團醒發的章節,沒有用那種枯燥的化學原理來解釋,而是用非常形象的比喻,讓我立刻領悟瞭其中關鍵所在。 讀完這本書,我感覺自己對“烹飪”這件事的理解提升到瞭一個新的層次,它不再是簡單的“把東西做熟”,而是一種與自然對話、與傢人朋友分享情感的藝術。 書中的排版也十分講究,留白恰到好處,讓人在閱讀時感到非常放鬆,不像有些食譜那樣信息量過載,讓人望而生畏。 那種細膩的筆觸,仿佛能感受到作者在廚房裏忙碌時的那種專注與愉悅。 即便是對於我這種自認為有些經驗的傢庭廚師來說,這本書也提供瞭許多全新的視角和啓發,讓我願意重新審視自己廚房裏的每一個細節。 那種對細節的執著追求,確實令人佩服,也讓我對手中的工具和麵前的食材産生瞭更深的敬意。
评分這本書的裝幀設計本身就是一種藝術品,拿在手裏就能感受到製作者的用心。 紙張的質地非常厚實,印刷色彩飽滿且精準,尤其那些關於食材紋理的特寫照片,簡直達到瞭可以以假亂真的地步,讓人食欲大開。 我相信,很多食譜書籍會為瞭節省成本而在圖片上打摺扣,但這本書顯然沒有這樣做,每一張圖都像是經過精心策劃的靜物攝影。 這種對視覺效果的重視,極大地降低瞭閱讀門檻,即便是對烹飪感到畏懼的人,也會被這些精美的圖片吸引進去,渴望復製齣同樣的效果。 另外,書後附帶的“工具鑒賞”部分也做得非常細緻,它沒有推薦昂貴或小眾的專業器具,而是聚焦於那些能夠真正提升日常烹飪體驗的“好用”的工具,並且解釋瞭為什麼這些工具是高效的。 這部分內容體現瞭作者務實的一麵,即烹飪的成功不一定需要奢華的設備,關鍵在於選擇適閤自己的、趁手的良器。 整本書的閱讀體驗,從翻開封麵到閤上封底,都是一種享受,完全值迴票價。
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