蛋的营养成分有蛋白质、脂肪、维生素等,其中最主要的营养成分即蛋白质。鸡蛋中的蛋白质储存于蛋黄内,不仅适合人体吸收,更是维持人体结构及修复受损组织最不可或缺的要素之一,而过多的蛋白质会变成脂肪储存起来,或产生热量而增强体力。蛋类虽好,还应适量食用。
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这本书的装帧设计本身就是一种艺术品,拿在手里就能感受到制作者的用心。 纸张的质地非常厚实,印刷色彩饱满且精准,尤其那些关于食材纹理的特写照片,简直达到了可以以假乱真的地步,让人食欲大开。 我相信,很多食谱书籍会为了节省成本而在图片上打折扣,但这本书显然没有这样做,每一张图都像是经过精心策划的静物摄影。 这种对视觉效果的重视,极大地降低了阅读门槛,即便是对烹饪感到畏惧的人,也会被这些精美的图片吸引进去,渴望复制出同样的效果。 另外,书后附带的“工具鉴赏”部分也做得非常细致,它没有推荐昂贵或小众的专业器具,而是聚焦于那些能够真正提升日常烹饪体验的“好用”的工具,并且解释了为什么这些工具是高效的。 这部分内容体现了作者务实的一面,即烹饪的成功不一定需要奢华的设备,关键在于选择适合自己的、趁手的良器。 整本书的阅读体验,从翻开封面到合上封底,都是一种享受,完全值回票价。
评分这本书的另一大亮点在于它对传统与创新的平衡把握得恰到好处。 它深入挖掘了一些被现代烹饪界快要遗忘的传统技法,并用非常现代的视角去重新诠释它们。 比如,书中对某些古老的发酵或保存方法的介绍,让我意识到我们为了追求效率,牺牲了多少食物深层的风味和营养。 它不是固步自封地推崇老派,而是鼓励读者在掌握了坚实的基础后,大胆地进行个性化的调味实验。 书中有一处关于“调味层次感”的论述,我印象非常深刻,它详细区分了“初味”、“中味”和“后味”的构建方法,这种精密的分析让我对“少即是多”的调味理念有了更深刻的认识。 我尝试了其中一个强调香草组合的食谱,其风味复杂度和深度远超我以往的经验。 这本书的价值在于,它提供了一个坚实的知识框架,在这个框架之上,你才能谈“创新”。 它让人明白,真正的自由创造,来源于对规则的彻底理解,而不是盲目的堆砌食材。
评分坦白讲,我购买这本书时是抱着一丝怀疑态度的,因为市面上同类书籍太多了,大多是图文并茂的流水账。 然而,这本《用蛋做菜》——不对,是这本书,彻底颠覆了我的预期。 它最让我惊喜的一点,在于其结构上的精妙布局。 它不是按照食材的种类来划分章节,而是按照“时间”和“情绪”来组织内容的。 比如,有一个章节专门讨论如何在“一个忙碌的工作日的清晨”快速准备出营养均衡的一餐,而另一个章节则探讨了在“一个需要慰藉的雨夜”应该选择怎样的口味组合。 这种以情境为导向的编排方式,极大地提高了食谱的适用性和情感共鸣度。 我发现,当我感到疲惫时,我可以直接翻到对应的情绪章节,找到最能抚慰人心的那几道食谱,而不是在厚厚的一本技术手册里艰难筛选。 此外,书中对“失败案例”的探讨也异常坦诚和实用,它没有把所有人都描绘成烹饪大师,而是细致地分析了哪些地方容易出错,以及如何“亡羊补牢”,这种诚恳的态度让人倍感亲切。 它真正做到了“授人以渔”,而不是简单地复制成品。
评分这本书的文字功力简直令人叹为观止,它完全跳脱了传统食谱那种生硬的指令式叙述,读起来更像是在听一位经验丰富的老前辈,在炉火旁娓娓道来他一生的烹饪心得。 它的语言风格是极其舒展和富有画面感的,每一个步骤的描述都充满了场景感。 你仿佛能“看”到食材在锅中嗞嗞作响,闻到那种混合着香料的温暖气息。 尤其是一些关于酱汁调配的描述,简直是诗意的展现——“让酸甜的平衡如同夏日午后的微风,轻抚过舌尖,留下悠长的回味。” 这样的表达方式,极大地激发了我尝试的欲望,让我不再惧怕那些复杂的配方。 我通常读书比较快,但这本书我却忍不住放慢了速度,细细品味每一个词语的安排。 它成功地将厨房里那些看似枯燥的技术环节,转化成了一段段引人入胜的故事。 这种文学性和实用性的完美结合,在烹饪书籍中是极为罕见的。 它教会我的,远不止于如何制作一道菜肴,更多的是如何以一种更富有人情味和创造力的方式去对待食物。 那些关于食材选择的章节,虽然没有提供具体的品牌推荐,却深入探讨了“好食材”背后的标准和哲学,这才是真正有价值的传承。
评分这本书的封面设计得极其吸引人,那种带着淡淡的复古气息,仿佛能闻到新鲜食材的香气。我是在一个偶然的机会在书店的角落里发现它的,那一瞬间就被它散发出的那种对烹饪的纯粹热爱所打动。 它不仅仅是一本食谱,更像是一本关于生活哲学的指南。 作者对于食材的处理方式,那种尊重自然、顺应时令的态度,在如今这个追求快速出餐的时代显得尤为珍贵。 我特别欣赏书中对于基础技巧的讲解,那些看似微不足道的揉、捏、拌的动作,被赋予了深层的意义。 比如,书中关于面团醒发的章节,没有用那种枯燥的化学原理来解释,而是用非常形象的比喻,让我立刻领悟了其中关键所在。 读完这本书,我感觉自己对“烹饪”这件事的理解提升到了一个新的层次,它不再是简单的“把东西做熟”,而是一种与自然对话、与家人朋友分享情感的艺术。 书中的排版也十分讲究,留白恰到好处,让人在阅读时感到非常放松,不像有些食谱那样信息量过载,让人望而生畏。 那种细腻的笔触,仿佛能感受到作者在厨房里忙碌时的那种专注与愉悦。 即便是对于我这种自认为有些经验的家庭厨师来说,这本书也提供了许多全新的视角和启发,让我愿意重新审视自己厨房里的每一个细节。 那种对细节的执着追求,确实令人佩服,也让我对手中的工具和面前的食材产生了更深的敬意。
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