作者簡介：
維雷娜?卡斯特是世界著名心理學傢之一，蘇黎世大學心理學教授，蘇黎世榮格心理學研究所客座研究員，現任國際分析心理學協會主席，國際精神分析心理學協會主席。
具體描述
讀後感
应该是一本心理学专业书，所以读起来很沉闷，所幸并不是很厚。 不得不承认，东西方文化背景的差异很大，所以西方心理学体系很难适用于我们周围的人和事。解决中国人的心理疾病，还得是庄子孔子那些东西。
評分没有任何目标是焦虑。 短暂的焦虑是对未知的应激，会积累兴奋，紧张，专注。 面对焦虑，进行经验调整，焦虑潜能应对实际情况。 回避会产生倒退倾向，缺乏独立性。 其实都是心态问题。有时候，不能想太多，看很穿，太脱俗，也活着没意思。找到合适自己的，过自己的小日子就好...
評分应该是一本心理学专业书，所以读起来很沉闷，所幸并不是很厚。 不得不承认，东西方文化背景的差异很大，所以西方心理学体系很难适用于我们周围的人和事。解决中国人的心理疾病，还得是庄子孔子那些东西。
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用戶評價
通俗好讀。有一定幫助
评分分析有餘，方法不足。“鎮靜也是勇敢的一種形式，做最壞的打算，而同時又對最圓滿的解決滿懷信心。”
评分昨晚又夢被人追，雖不是兒時做的那個場景，大同小異。焦慮。
评分焦慮每個人都會有，壓印焦慮隻會引起更多的心理問題。認識我們的焦慮來源，學習如何與我們的焦慮共存，纔能真正的成長與受益。
评分昨晚又夢被人追，雖不是兒時做的那個場景，大同小異。焦慮。
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