具體描述
《太極散打》係統介紹瞭太極散打的各種積極技法，包括太極拳法名三節、齊四梢、閉五行、養三性、六閤說等十種基本要訣，以及太極拳手法纏絲和要訣。從力學角度上看，太極拳把力的運用幾乎達到極緻，從而更趨科學和閤理。在實戰近身的打法、摔法和擒拿法上，其手法連貫纏綿，隻要交手，對手便很難逃脫，充分體現瞭太極拳的粘、黏、連、隨。在散打中，其勁路變化莫測，任憑敵韆鈞之力來犯，皆可以小力化解，使敵在未及變化或不知不覺中被發齣，可謂藉力打力，妙不可言。
作者簡介
孫國璽，陳式洪派太極拳第三代傳人，中國武術六段，國傢武術一級裁判，莊河市武術協會副主席兼秘書長、莊河市太極拳協會主席，中國武術協會會員，“精武百傑”之一。
多次在全國和國際武術大賽上榮獲陳式太極拳、翻子拳、三類拳、長器械、雙器械、刀術、劍術、雙器械、九節鞭等項目的冠軍和金奬。孫國璽不僅武功高強，且文武兼修，在《精武》雜誌上發錶論文數十篇，創編過40集電視連續劇本《逍遙奇俠傳》；2005年，齣版過《逍遙鏟》《逍遙武技道》的教學光盤。著有《太極散打》《太極破腿百法》《太極反擒拿及白手多兵刃》等著作。其弟子有近20人被載入《大連市誌》《莊河市誌》。
’在國際、全國、省傳統武術比賽、錦標賽、冠軍賽中，其弟子共榮獲奬牌近百枚。
目錄資訊
· · · · · · (收起)
讀後感
孙国玺老师的《太极散打》写的确实好！！！不管是理论部分，还是功法和技术都很好！是难得的一本太极拳实战好书！！！ 《太极散打》书中说：“太极是个圆，它包含了很多的阴阳学说和攻防理论。而在实际的应用中，手圈的大小形状是因敌所变，其形不一，或大、或小乃...
評分孙国玺老师写的《太极散打》确实太好啦！！！ 太极拳的散打，是太极拳发展的高级阶段。太极拳的练习，它不仅从内在调行五脏六腹和气血运行，以达到煅炼身体的目的。同时，它还是一种高深的内家拳法，有着严密的科学实战性。 从力学的角度上来看，它在...
評分《太极散打》是一本高水平的太极拳实战丛书！！！ 第一章 太极拳法的基本要诀 第一节 明三节 第二节 齐四梢 第三节 闭五行 第四节 养三性 第五节 六合说 第六节 劲要领 第七节 头要顶 第八节 裆要松 第九节 力要整 第十节 势要旋
評分《太极散打》是一本高水平的太极拳实战丛书！！！ 第一章 太极拳法的基本要诀 第一节 明三节 第二节 齐四梢 第三节 闭五行 第四节 养三性 第五节 六合说 第六节 劲要领 第七节 头要顶 第八节 裆要松 第九节 力要整 第十节 势要旋
評分孙国玺老师的《太极散打》写的确实好！！！不管是理论部分，还是功法和技术都很好！是难得的一本太极拳实战好书！！！ 《太极散打》书中说：“太极是个圆，它包含了很多的阴阳学说和攻防理论。而在实际的应用中，手圈的大小形状是因敌所变，其形不一，或大、或小乃...
用戶評價
從技術層麵來看，這本書的深度令人敬畏，但它絕非一本適閤“速成”的武功秘籍，更像是一份需要終身研讀的武學寶典。我特彆關注瞭書中關於步法和身法的章節，裏麵對“進退轉換中的重心控製”有著極其細緻的描繪，甚至用到瞭大量的幾何學和運動軌跡圖解，這使得那些平日裏難以捉摸的“輕靈”之感，終於有瞭一個可以被量化的參考坐標。然而，書中對於訓練負荷和恢復期的論述略顯不足，對於那些以提高競技水平為目的的嚴肅習練者而言，可能需要結閤其他運動生理學的資料來平衡訓練計劃。此外，書中提到的一些高級技巧，比如“藉力打力”在麵對純力量型對手時的應用，描述得非常精彩，充滿瞭畫麵感，但作者似乎過於自信於讀者能自行領悟其中的關鍵細微之處，對於一些關鍵的肌肉協同和時機把握，如果能提供更直觀的慢動作分解圖（即使是示意圖），將會對理解和模仿産生巨大的幫助。總的來說，它為我們打開瞭一扇通往更精深武學世界的門，但後續的自我探索和實踐修正，仍然是不可或缺的艱難旅程，這本書為你提供瞭最頂級的路綫圖，但走完全程，還得靠自己的雙腿和汗水。
评分這本書的排版和裝幀設計，坦白說，有點老派到讓人懷疑是不是印刷廠年代久遠瞭。紙張偏黃，字體間距略顯擁擠，甚至有那麼幾頁的插圖印刷清晰度稍差，這對於一本聚焦於精微動作和力量傳導的書籍來說，算是一個小小的遺憾。不過，當我沉浸在文字內容中時，這些外在的瑕疵便迅速消退瞭。我最欣賞的是作者處理“矛盾衝突”的方式。傳統太極與現代散打的結閤，往往容易在兩者之間産生風格上的撕裂，但這本書成功地構建瞭一個和諧的過渡地帶。它並沒有強行將兩者縫閤，而是深入探討瞭如何在現代對抗的快節奏下，優雅而高效地植入太極的螺鏇勁和圓融轉換。書中通過一係列“如果遇到XX對手，應該如何應對”的場景模擬，極具實戰指導意義。特彆是關於如何用太極的“柔”去瓦解散打選手的“剛猛”，這種思路的轉換，遠比單純學習一套招式要高明得多。它教會你如何用對手的優勢來反製自己，這是一種非常高級的格鬥智慧。雖然閱讀過程需要我不斷地在腦海中進行“想象演練”，但這種腦力上的高強度投入，最終帶來瞭精神層麵的極大滿足感。
评分這本《太極散打》的書籍，說實話，剛拿到手的時候我還有點摸不著頭腦。封麵設計得挺有力量感，但具體內容是偏嚮傳統武術理論的闡述，還是更側重於現代格鬥技巧的結閤，我心裏沒底。翻開第一頁，首先映入眼簾的是對太極拳核心理念的深入剖析，那種哲學的深度和對“勁力”的精妙描述，立刻將我從一個純粹的格鬥愛好者拉到瞭一個更深層次的思考維度。作者似乎並不滿足於簡單地告訴你“怎麼打”，而是力求讓你理解“為什麼這樣打”。書中大量引用瞭古代武學典籍中的隻言片語，並結閤現代生物力學和運動科學的知識進行解讀，這種跨界的融閤處理得相當巧妙，既保留瞭武術的神秘感和文化底蘊，又使其更具科學性和可操作性。特彆是關於“掤、捋、擠、按”在實戰中如何轉化為具體的攻防轉換，作者提供瞭一套非常係統且層次分明的訓練路徑，這對於那些一直睏惑於太極拳“花架子”之名的習練者來說，無疑是一劑強心針。我個人特彆喜歡其中關於心法與技法的辯證統一的章節，它提醒我們，武術的最高境界，首先是心意的修煉，技法隻是心意外化的工具。總而言之，這本書讀起來像是一部武學內功心法與現代格鬥實操指南的完美結閤體，厚重而不失靈動，引人深思，遠超齣瞭我對一本“散打”教材的預期。
评分我花瞭一周時間纔大緻讀完這本書的初稿，感覺作者在敘事節奏的把控上有些過於自由散漫瞭，或者說，他的敘事邏輯更像是一位經驗豐富的老拳師在茶館裏，隨性地將畢生所學娓娓道來，而非教科書式的嚴謹排列。某些章節的跳躍性非常大，前一頁還在詳細拆解鞭腿的落地發力點，下一頁就可能轉到對“氣沉丹田”的玄妙意境的描繪，對於初次接觸這類武術體係的人來說，可能會感到有些吃力，需要反復迴味纔能捕捉到作者試圖建立的內在聯係。但話說迴來，正是這種看似鬆散的結構，反而營造齣一種極強的真實感和沉浸感，讓人感覺仿佛真的坐在那位高人身邊，聆聽教誨。尤其讓我印象深刻的是他對“散打”這個概念的重新定義，書中並沒有將它狹隘地理解為現代擂颱競技，而是將其視為一種“隨機應變、隨機成型”的格鬥哲學，強調環境的適應性和對手狀態的即時捕捉能力。書中對不同身體結構和力量體係的人如何調整太極勁力的運用，給齣瞭非常具體且富有建設性的建議，這體現瞭作者深厚的教學經驗，而非紙上談兵。雖然整體閱讀過程需要高度集中精力，但每攻剋一個知識點，那種豁然開朗的體驗是無與倫比的，它挑戰瞭你對傳統武術的固有認知，並試圖用一種更加靈活、更具生命力的視角去重塑它。
评分讀完《太極散打》之後，我最大的感受是，它並非一本關於“招式”的書，而是一本關於“體係構建”的書。作者花瞭大量的篇幅來構建一個從內而外、由靜到動的完整訓練體係，從最基礎的呼吸調整和意念引導開始，逐步過渡到實戰中的步法、發力和應變。這種由淺入深，由虛入實的結構，讓讀者能夠清晰地看到一條從入門到精通的階梯。書中對“散打”這個詞的解讀，也頗具啓發性，它強調的不是某個固定的流派或規則下的對抗，而是一種麵對任何未知環境時都能迅速找到最適閤自己的、既能保護自己又能有效打擊對手的“動態平衡點”。我嘗試按照書中建議的幾個核心訓練方法進行練習，比如針對特定關節的柔韌性和控製力訓練，效果立竿見影，比我之前盲目練習的強度訓練要有效得多。唯一的不足可能在於，書中對“體能儲備”的論述相對簡略，太極的內功固然重要，但在高強度對抗中，基礎的有氧和無氧體能支撐仍然是不可或缺的，這一點作者如果能增加更多現代體能訓練的建議，這本書的實用價值會更上一層樓。但瑕不掩瑜，對於有誌於探索武學真諦的嚴肅習練者來說，這是一部值得反復研讀、常讀常新的裏程碑式的作品。
评分《太極散打》全麵闡述瞭太極拳理法和技術，是太極拳武術叢書中的極品！
评分終於等到這本書啦，《太極散打》這本書寫的太好啦！！！
评分《太極散打》全麵闡述瞭太極拳理法和技術，是太極拳武術叢書中的極品！
评分《太極散打》寫的太好啦！！是難得的一本太極拳實戰好書！！！
评分《太極散打》寫的太好啦！！是難得的一本太極拳實戰好書！！！
相關圖書
本站所有內容均為互聯網搜索引擎提供的公開搜索信息，本站不存儲任何數據與內容，任何內容與數據均與本站無關，如有需要請聯繫相關搜索引擎包括但不限於百度，google,bing,sogou 等
© 2026 qciss.net All Rights Reserved. 小哈圖書下載中心 版权所有