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讓你的情緒不失控 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2024

讓你的情緒不失控
☆☆☆☆☆
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墨墨
2012-1
262
29.80元
9787563444588

圖書標籤: 父母  控製情緒  懷舊  口頭禪   

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发表于2024-09-28

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圖書描述

《讓你的情緒不失控(受益一生的情緒管理課)》講述瞭分為“我怎麼瞭”——正視負麵情緒；“我該怎麼辦”——控製自我情緒；“我可以”——不斷激勵自我；“他在想什麼”——接納他人情緒；學會剋製憤怒；撫平煩躁情緒；丟掉你的疲憊感等內容。

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