徒步旅行指南 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2026

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出版者:

作者:埃里克·沙龙

出品人:

页数:219

译者:

出版时间:2012-1

价格:58.00元

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isbn号码:9787543951280

丛书系列:

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• 旅行
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《山野足迹：征服自然之巅的实用宝典》 本书并非一本普通的徒步旅行指南。它更像是一位经验丰富的户外向导，一位对山野怀有深厚敬畏的探险者，用细腻的笔触为您描绘出一幅幅波澜壮阔的自然画卷，并传授如何在其中安全、充实地畅游的智慧。 告别纸上谈兵，拥抱真实的山野 您是否曾被网络上那些令人惊叹的徒步照片所吸引，却又对未知的山林感到一丝忐忑？您是否曾购买过厚重的徒步书籍，却发现它们过于理论化，难以应用于实际的行程规划？《山野足迹》将带您走出书本，走进真实的自然。我们不提供枯燥的理论知识，而是通过生动的故事、详实的案例，以及作者在无数次跋涉中积累的宝贵经验，为您呈现一场沉浸式的户外体验。 从初探到精通，解锁您的徒步潜力 无论您是刚刚萌生徒步念头的新手，还是渴望挑战更高难度路线的资深爱好者，《山野足迹》都能为您提供量身定制的指引。 新手启蒙： 我们将从最基础的徒步准备开始，细致讲解如何选择第一条适合自己的路线，如何挑选合适的装备（从背包到鞋子，再到保暖层），以及如何掌握基本的导航技巧。您将学会如何在出发前进行充分的体能和心理准备，避免因信息不足而产生的焦虑。 进阶探索： 对于已经有一定经验的徒步者，我们将带领您深入了解不同地形的徒步特点，例如崎岖的山路、湿滑的林间小径、高海拔的雪线等。您将学会如何评估天气变化，如何应对突发状况，以及如何提高在复杂环境中的适应能力。 专家智慧： 我们将分享一些不为人知的徒步“秘籍”，例如如何与大自然和谐共处，如何识别潜在的危险动植物，以及如何规划更具挑战性的长途穿越。书中还会穿插一些关于户外伦理和环境保护的思考，引导您成为一名负责任的旅行者。 装备，不止是工具，更是伙伴 在《山野足迹》中，装备的介绍绝非简单的罗列清单。我们会深入分析每一种装备的功能、材质、优缺点，以及它们在不同环境下的适用性。您将理解为什么一件轻便透气的冲锋衣能在骤雨中保护您，为什么一双舒适的徒步鞋能让您的双脚在漫长的路途中依然充满力量。我们将教您如何根据自己的徒步风格和目的地，理性消费，选择最适合自己的装备，让它们成为您可靠的户外伙伴，而非沉重的负担。 安全，永远是第一位的考量 在享受大自然壮丽风光的同时，安全永远是摆在首位的问题。《山野足迹》将系统地为您讲解户外安全知识。从如何预防跌倒、扭伤，到应对中暑、失温等紧急情况，再到学习基本的野外急救技能，本书将为您提供全方位的安全保障。我们还会讨论如何进行风险评估，如何在出发前获取最新的天气和路况信息，以及如何在迷路时保持冷静并寻求帮助。这些内容并非恐吓，而是帮助您建立起应对风险的信心和能力。 行程规划，将梦想化为现实 一次成功的徒步旅行，离不开精心的行程规划。《山野足迹》将为您提供一套行之有效的规划方法。您将学习如何根据自己的体能、时间、以及对景色的偏好，选择合适的徒步路线。我们将分享如何制定详细的每日行程，包括徒步距离、海拔爬升、休息点安排，以及住宿选择。更重要的是，本书将引导您学会如何灵活调整计划，应对旅途中可能出现的各种变化，让您的行程始终充满惊喜而非惊吓。 关于作者的那些事 作者并非一位坐在办公室里凭空想象的写手，而是一位真正将生命投入到山野中的实践者。书中穿插着作者在世界各地徒步的真实经历，那些爬坡时的喘息，登顶时的喜悦，遭遇暴雨时的狼狈，以及与当地风土人情的奇妙碰撞，都将通过文字鲜活地呈现在您眼前。这些故事不仅为本书增添了趣味性，更重要的是，它们是作者用汗水和经验凝结成的、最真实、最可信赖的指导。 《山野足迹：征服自然之巅的实用宝典》，它不仅仅是一本书，更是一份对自由的召唤，一份对未知的探索，一份对生命力量的赞颂。翻开它，让您的双脚踏上属于自己的山野征途，去发现那些隐藏在城市喧嚣之外的，最纯粹的美丽。

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坦白说，这本书的风格相当前卫和实验性，它挑战了传统徒步指南的所有范式。它不是关于“去哪里”或“怎么走”的，而是关于“为什么走”以及“走在路上时你的身体和意识是如何运作的”这一哲学层面的探讨。作者似乎更像是一位生物力学专家和心理学家，而不是一个经验丰富的向导。书中用大量的篇幅分析了人类在持续运动中能量代谢的效率优化，以及如何通过呼吸控制来对抗疲劳感。我被其中关于“神经反馈与步频同步”的理论深深吸引，作者提出了一个观点：找到最符合你生理节律的步频，才能实现真正的“毫不费力”的行走。此外，书中对装备的论述也极其偏向于材料科学和人体工程学，比如对不同鞋底材料的弹性模量和磨损系数的科学对比，读起来有点像在看一篇高级的技术报告。这本书的结构非常松散，更像是一系列围绕“行走”主题的深度思考笔记的汇编，时而跳跃到生物进化论，时而又转向存在主义哲学。它不适合那些寻求具体路线推荐的读者，但对于那些痴迷于探索人类潜能和身体极限的“极客”型徒步爱好者来说，这本书无疑提供了一个极具启发性的、颠覆性的新视角。

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这本书简直是一场文学盛宴，与其说它是一本指南，不如说它是一部关于“行走哲学”的散文集。我很少看到有作者能将枯燥的路线规划和深邃的人文思考结合得如此天衣无缝。作者的笔触细腻而富有画面感，读着读着，我仿佛能感受到山风拂过脸颊，闻到雨后泥土的清新气息。它没有给我提供一张精确到米级的GPS轨迹文件，相反，它提供的是一种“如何去看待你所走过的土地”的视角。书中对某条古老驿道的描述，不仅仅是记录了它的长度和海拔变化，更是穿插了这条道路上发生过的历史事件、流传的民间故事，甚至是古代行人的口音想象。这种叙事手法极大地丰富了徒步的体验层次。每次阅读，我都感觉自己的精神世界被拓宽了。特别是关于“独处的艺术”那一章，作者对长时间、高强度的孤独状态下的心理调适进行了深入的剖析，那些关于自我对话和内在探索的思考，对我这个常常在人群中感到焦虑的人来说，简直是醍醐灌顶。这本书的价值在于，它让你明白，徒步的终极目的地不是山顶或终点，而是更清晰的自我认知。它的语言风格是典雅而充满韵律的，读起来让人心神宁静，非常适合在睡前或独自品茶时翻阅。

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我对这本书的第一印象是：结构严谨到近乎军事化的手册。如果你是那种追求效率、数据至上、并且对任何不确定性都感到焦虑的“理性派”徒步者，那么这本书绝对是你的福音。它的编排逻辑清晰得令人发指，每一个章节都像是一个模块化的系统，你可以根据需求快速定位。例如，“紧急情况下的医疗处理”这一部分，不仅详细列出了从轻微擦伤到骨折的急救步骤，还配有色彩编码的流程图，让你在压力下也能迅速反应。书中对负重分配的计算公式，考虑到了不同气候带和不同体能水平的变量，精确到让你感觉像是在进行一场工程测绘。更让我印象深刻的是，它对“导航与定位”的论述，简直是将传统地图与现代科技进行了史诗级的融合。它不是简单地介绍如何使用指南针，而是深入讲解了如何解读不同比例尺的地图等高线，以及如何校准电子设备在磁场干扰下的误差。书中包含了大量的表格、图表和对比分析，毫不拖泥带水，每一个信息点都直击要害。我将它视为一个随时待命的“行动手册”，而不是一本可以闲翻的书籍。它传递的核心理念是：充分的准备，是对自然最大的尊重，也是对自己生命的负责。

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天哪，这本书简直是为我这种户外新手量身定制的！我一直想去尝试更长距离的徒步，但每每翻开那些厚厚的专业书籍，就被各种术语和复杂的地图阅读方法搞得晕头转向。这本《城市漫步与历史探索》完全没有那种压迫感。它的语言风格极其亲切自然，就像邻家那位经验丰富的老驴友在跟你拉家常一样。作者似乎深知初学者的困惑，从最基础的“如何挑选一双合适的袜子”这种看似微不足道的小事开始讲起，却能让你明白这其中蕴含的巨大讲究。比如，书中对不同材质袜子的吸湿排汗性能的对比分析，图文并茂，甚至能让你闻到那种干爽的触感。再者，它对“轻量化”的理解也十分人性化，不是一味追求极端减重，而是强调在保证安全和舒适的前提下，如何巧妙地优化装备组合。我特别喜欢其中一个章节，专门讲解了如何在城市郊区或公园进行“微型探险”，它鼓励我们从家门口的小径开始积累信心，而不是一上来就挑战高海拔。这本书的重点似乎不在于征服，而在于享受过程和与环境的和谐共处。它成功地将徒步从一项看似艰巨的运动，变成了一种触手可及的生活方式。读完后，我立刻信心大增，已经开始规划周末去附近山脚下的那条传说中“不太好走”的小径试试水了。

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这本书给我的感觉非常“接地气”，充满了对中小型山脉和近郊徒步路线的深情礼赞。它完全避开了那些被“网红”过度曝光的珠峰大本营或是崇山峻岭，而是将焦点放在了我们身边那些容易被忽略的“后花园”——那些只有本地人才知道的林间小道和古道遗址。作者的笔调带着一种浓浓的乡土气息和亲切感，仿佛每一次徒步都是一次重返故土的旅程。书中对植被、鸟类和地方性物产的描述极为生动，让我这个原本只关注“路标”的徒步者，开始对沿途的生态环境产生了浓厚的兴趣。有一个章节专门介绍了一系列适合家庭亲子进行的“半日徒步”路线，路线规划考虑到儿童的体力限制，并设计了寻找特定形状石头、辨认不同树叶等互动游戏，极富趣味性。它强调的“慢行走”哲学，鼓励人们停下来，去感受阳光穿过树冠的斑驳光影，去倾听溪流的声音。这本书的语言简洁明快，没有晦涩的专业术语，非常适合那些希望通过徒步来放松心情、回归自然，同时又不想进行高强度训练的普通人。它更像是一本“生活方式”的推荐书，而不是极限挑战的指南。

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我都没有徒步超过30km过，我有些扁平足，走远了就2个大水泡。很期待有机会能徒步旅行，不少前同事已经骑自行车游遍中国、东南亚了，不走那么远，走了一个城市到另一个就行了，哈哈。

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对户外用品有详细的介绍，适合初学爱好者阅读

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可以感觉到法国人特有的人文关怀和丝丝浪漫情愫。 作为一本入门指南，也许还可以更逻辑一些。

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和中国国情有差距吧。。。

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不适合中国。