中国推拿手法学 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2026

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出版者:上海中医药大学出版社

作者:

出品人:

页数:172

译者:

出版时间:1992-06

价格:2.60

装帧:平装

isbn号码:9787810101561

丛书系列:

图书标签:

• 推拿
• 中医
• 手法
• 按摩
• 康复
• 理疗
• 传统医学
• 健康
• 养生
• 医学

《东方养生瑰宝：古代按摩术的智慧与实践》 本书简介 引言：探寻生命之源的古老技艺 在人类文明的长河中，对健康与长寿的追求从未停歇。早在数千年前，东方先哲们便已洞察到人体内部精微的能量流动与结构关联。本书《东方养生瑰宝：古代按摩术的智慧与实践》，并非一本晦涩的医学专著，而是一部系统梳理和深入解读古代按摩技术在维护人体健康、预防疾病、乃至提升精神境界方面所蕴含的深厚哲理与实用方法的集大成之作。我们旨在将那些散佚于历史烟尘中的珍贵经验，以清晰、现代且富有实践性的方式呈现给当代读者，使其重焕光彩，成为现代人调和身心、回归自然平衡的有力工具。 第一篇：哲学基石与历史溯源——按摩术的文化根脉 任何一种成熟的技艺都根植于其所处的文化土壤之中。本书首先深入剖析了古代按摩术所依赖的核心哲学观——阴阳五行学说与经络学说的精妙结合。 第一章：阴阳五行与人体——宏观宇宙观下的微观映射 我们将详细阐述“阴阳平衡”如何对应于人体的生理功能，如动与静、寒与热、表与里之间的相互制约与转化。五行（金、木、水、火、土）理论则被用来解释人体的脏腑对应关系（如肝属木，心属火），以及它们在季节变化和情志波动中的相互影响。理解了这些宏观的宇宙规律，才能真正把握按摩手法在调动人体自愈力时的内在逻辑。这不是空洞的说教，而是理解特定穴位刺激原理的钥匙。 第二章：经络：生命的河流与信息高速公路 经络系统是古代按摩术得以施展的物质基础。本书将以翔实的方式，介绍十二正经、奇经八脉的基本走向、起止规律及其主要功能。我们尤其关注那些“阿是穴”之外，具有显著治疗效果的关键腧穴。通过对经典古籍如《黄帝内经》中相关论述的现代解读，读者将领略到古人如何通过体表操作，精准干预体内的气血运行，达到“未病先防，既病速愈”的境界。 第三章：历史长廊中的按摩身影 从周代的“按摩”记录，到汉代扁鹊的实践，再到唐宋时期按摩技术的官方化和专门化，本书勾勒出古代按摩术的发展脉络。我们对比了不同历史阶段对“导引”“按跷”等术语的使用差异，揭示出其在宫廷养生、战场救护、乃至民间日常保健中的多元角色，为读者提供一个纵深的历史视角，而非孤立的技术展示。 第二篇：实践技法精要——从理论到指尖的转化 本篇是本书的实践核心，摒弃了繁复的理论堆砌，专注于如何将古老智慧转化为有效、安全的操作技能。 第四章：手法分类与力学原理 古代按摩技术并非单一的按压，而是包含了一系列精细的物理作用。我们详尽分类了基础手法，包括： 揉（Róu）： 强调的是深层组织的松解和气血的均匀布散，探讨不同深度和频率的揉法对肌肉紧张度的影响。 推（Tuī）： 侧重于沿着经络方向的气血疏通，分析推法的速度与压力如何影响体表的温度和血液循环。 拿（Ná）： 针对肌腱、韧带的特定牵拉与抓取，探讨其在改善关节灵活性方面的作用。 叩击（Kòu Jī）： 区分了弹打、拍法等不同叩击方式，解析其对神经末梢的兴奋与抑制作用，以及在恢复肌肉张力方面的应用。 每种手法都配有清晰的图示，并辅以操作者手部结构与力量传导的力学分析。 第五章：身体部位的精细处理 本书按照人体的解剖区域，系统讲解针对性的按摩策略： 头部与面部： 聚焦于明目、醒脑、缓解偏头痛的特定区域（如太阳穴周边的舒缓法、百会穴的平调手法）。 颈肩区域： 针对现代人常见的“富贵包”与落枕问题，介绍如何通过精准的点穴与揉拿，松解斜方肌与肩胛提肌的紧张点。 躯干（腹部与背部）： 侧重于调理脾胃功能（如顺时针腹部推运法）和舒展脊柱两侧的膀胱经，以改善内脏功能和整体气机。 四肢与关节： 针对手足的经络末端，讲解如何通过提拿、弹拨手法，促进末梢血液循环，应对手脚冰凉与麻木。 第六章：特色疗法与整合应用 除了基础操作，本书还介绍了古代按摩术中一些特色且高效的整合应用，例如： 自我按摩的精要： 针对日常办公室人群，设计了五分钟快速恢复精力的简易功法。 情志与按摩的互动： 探讨了如何通过对特定区域的轻柔刺激，影响人体的内分泌系统，达到镇静或振奋精神的效果。 配合导引的按摩： 结合简单的呼吸吐纳和肢体伸展，增强按摩的疏通效果，使身心同步进入放松状态。 第三篇：理论升华与现代视野——超越身体的疗愈 古代的按摩术并非单纯的物理治疗，它内含着对生命整体性的深刻理解。 第七章：气机调理的深度理解 本书深入探讨按摩术如何影响“气”的运行。我们不再停留于“通则不痛”的表象，而是解析了气滞、气虚、气逆等不同状态下，按摩手法的力度、方向和频率的调整原则。例如，对于气虚者，应重在补益和缓慢的提摄；对于气滞者，则需以较强的推散为主。 第八章：辨证施术——个体化的智慧 古代医家强调“辨证论治”，按摩术亦然。本章指导读者如何通过观察体表的细微变化（如肤色、温度、皮下结节的质地），初步判断操作对象身体的寒热虚实倾向，并据此调整手法。这要求操作者具备细致的观察力和灵活的应变能力。 结语：回归本源，顺应自然 《东方养生瑰宝》希望向读者传达的核心信息是：按摩术是人类与自身身体对话的古老语言。它要求我们放下急躁，用心感受指尖下传来的细微反馈，尊重身体的节奏和自愈的潜力。本书提供的是一套完整的认知框架和一套经过时间检验的实用工具，鼓励每一位有志于身心健康的人，将这份源自东方的养生智慧，融入日常，成就安康。

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从编辑和排版的角度来看，这本书的实用性简直达到了极致。我尤其赞赏它在全书不同章节之间设置的那些“临床要点速查表”和“禁忌操作警示框”。在学习特定手法时，这些提示框就如同安全带一样，时刻提醒我潜在的风险点，比如某些特定体位下对老年患者的颈椎压力控制，或者在处理急性炎症期病灶时的手法禁忌。这些零散但至关重要的信息，往往是普通教材中需要翻阅多处才能找到的，而在这里，它们被高度浓缩，直接放在了你学习该手法时的操作区域旁边，这极大地提高了学习的效率和安全性。而且，书后附带的“常见病症手法配置索引”简直是工作台上的“快捷键”，当我面对一个特定的患者群体时，我不再需要从头梳理所有知识点，只需查阅索引，就能迅速找到一套推荐的、经过验证的手法组合方案，这对于高强度临床工作的同行来说，是无价的宝藏。

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这本书的叙事逻辑简直是教科书级别的严谨，它没有一上来就堆砌那些拗口的专业术语，而是采取了一种循序渐进的引导方式。开篇部分对推拿历史的梳理，非常精炼且富有洞察力，它巧妙地将历史的脉络与现代临床实践的需求做了挂钩，让你理解“为什么我们要学习这些手法”，而不是单纯地死记硬背。等到进入具体手法讲解时，作者的文字处理方式非常到位，每一个步骤的描述都精确到了毫米级的操作要求，比如“指尖的着力点要集中于指腹的哪一个区域”、“腕关节需要保持多少度的微屈”，这种细致入微的指导，几乎弥补了现场教学中老师无法时刻在旁的遗憾。更让我欣赏的是，书中对于不同病症的手法组合应用，给出了清晰的“辨证——选穴——施法——预期反应”的全流程指导框架，这彻底打破了我过去认为推拿就是简单揉捏的刻板印象，它让我明白，每一次操作都是一次深思熟虑的治疗决策。这种结构化的知识体系，极大地降低了学习的门槛，让初学者也能迅速建立起系统性的操作思维。

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这本书对于手法力度的哲学探讨，绝对是全书的亮点，也是我反复研读的部分。很多关于推拿的书籍都停留在“如何做”的层面，而这本书却深入到了“如何感觉”和“如何控制”的境界。作者用了很多篇幅来描述“气感”和“得气”的体验，他把推拿的过程比喻成一场与患者身体的无声对话，强调手法操作者必须学会“听诊”身体的反馈，而不是一味地施加力量。他描述了“轻如棉絮、重如磐石”之间的微妙转换，这需要极高的本体感觉和精准的意念控制。书中提到了一种关于“透劲”的练习方法，要求练习者想象力量是从脊柱开始，通过肩、臂，最终汇聚到指尖，这种意念导引的方式，对我这样的实践者来说，提供了突破平台期、提升手法深度的金钥匙。读完这部分内容，我立刻尝试了书中的一个放松练习，仅仅十分钟，就感觉自己对指下肌肉的紧张度有了前所未有的清晰感知。这已经不是一本技术手册了，更像是一本关于“身体心法”的指南。

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这本书的作者在文字表达上的克制与精准，也让我印象深刻。在描述一些复杂的病理机制时，他没有采用过于晦涩的学术语言，而是大量使用形象化的比喻。比如，当解释某一个深层手法如何松解粘连的筋膜时，他将其比作“用温暖的水流慢慢融化冰冻的河道”，这个画面感极强，瞬间就明白了手法作用的层次和目的。更难能可贵的是，在讨论一些尚存争议的理论点时，作者采取了一种非常开放和尊重学术多样性的态度，他会清晰地陈述不同学派的观点，并给出自己的临床观察结论，但绝不搞一言堂。这种严谨而不失包容的态度，让读者在学习技法的同时，也接受了一种科学、辩证的思维训练。这本书带给我的，不仅仅是技术的掌握，更是一种对传统医学在现代环境中如何保持其生命力和适应性的深刻思考。它让人感觉，作者是真正站在临床实践的最前沿，带着解决实际问题的诚意来写这本书的。

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这本书的装帧设计实在是太用心了，封面那种淡雅的青绿色调，配上行云流水的书法字体，一眼看上去就感觉沉静、专业，让人立刻联想到中医的深厚底蕴和推拿的温和疗愈。我特别喜欢它在细节上的处理，比如纸张的选择，那种微微哑光的质感，拿在手里很舒服，翻阅起来也不会有刺眼的反射光，长时间阅读眼睛也不会容易疲劳。装帧的工艺也很扎实，线圈装订而不是简单的胶装，保证了书本可以完全平摊在桌面上，这对于学习手法操作的人来说简直是福音，你完全可以腾出双手，对照着书上的图解来练习按压的角度和力度，不用费力地去扶着书页。书中的插图，尤其是那些经络穴位的标注，清晰得令人赞叹，色彩的区分非常到位，哪是主穴位，哪是兼顾的配穴，一眼就能分辨清楚，而且图示的比例感把握得极好，就像是真人操作的微缩模型，学起来直观又高效。光是光是这本书的物理形态，就足以让它成为案头必备的参考书了，光是抚摸着它，都能感受到一种被精心呵护的专业感，这种对载体的重视，往往预示着内容本身的精良。

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