具体描述
本书内容大致分为医疗自我保健和美容专业护理(包括皮肤护理与化妆造型)两大部分，从皮肤护理、经穴按摩、内部治疗三方面介绍了美容与按摩知识。
作者简介
目录信息
第一节 头面颈部体表标志
前面
侧面
后面
第二节 皮肤
皮肤的层次结构
皮肤的附属器
皮纹
皮肤的血管 淋巴管和神经
皮肤的再生
皮肤的类型
各年龄段皮肤
第三节 头面颈部肌肉 血管 神经
肌肉
血管
神经
第四节 颅骨
脑颅骨
面颅骨
第二章 经络和穴位
第一节 经络简介
经络系统组成
头面颈部的经络
第二节 常用穴位
十四经常用按摩穴位
经外奇穴常用按摩穴位
第三章 常用保健按摩手法
第一节 摆动类手法
扌衮法
一指禅推法
揉法
第二节 摩擦类手法
摩法
擦法
推法
扫散发
抹法
第三节 挤压类手法
按法
点法
捏法
拿法
弹拨法
第四节 叩击类手法
掌击法
指尖击法
弹法
第五节 振动类手法
抖法
第六节 运动关节类手法
颈项部拔伸法
摇颈法
颈项部斜扳法
第四章 头面颈部美容按摩手法
第一节 穴位按摩顺序与手法
自我保健
专业护理
第二节 自我保健常用按摩手法
安抚法
摩擦法
揉捏法
叩拍法
第三节 专业护理常用按摩手法
安抚法
摩擦法
揉捏法
叩拍法
第五章 问题性皮肤的护理
第一节 紧肤松驰老化
病例介绍
病例分析
以内养外
护理
第二节 皱纹
病例介绍
病例分析
以内养外
护理
第三节 老年斑
病例介绍
病例分析
以内养外
护理
第四节 眼袋
病例介绍
病例分析
以内养外
护理
第五节 黑斑
病例介绍
病例分析
以内养外
护理
第六节 座疮
病例介绍
病例分析
以内养外
护理
第六章 各类型皮肤的自我
保养
第一节 油性皮肤的自我保养
油性皮肤的特点
油性皮肤的保养
第二节 干性皮肤的自我保养
干性皮肤的特点
干性皮肤的保养
第三节 中性皮肤的自我保养
中性皮肤的特点
中性皮肤的保养
第四节 敏感性皮肤的自我保养
敏感性皮肤的特点
敏感性皮肤的保养
第五节 粉刺性皮肤的自我保养
粉刺性皮肤的特点
粉刺性皮肤的保养
第六节 混合性皮肤的自我保养
混合性皮肤的特点
混合性皮肤的保养
第七节微血管扩张性皮肤的自我保养
微血管扩张性皮肤的特点
微血管扩张性皮肤的保养
第八节 保养误区
第七章 头面颈部常见病症的治疗
第一节 血管性偏头痛
临床表现
按摩治疗
常用保健品
中药治疗
针灸治疗
第二节 假性近视眼
临床表现
按摩治疗
常用保健品和药品
中药治疗
针灸治疗
第三节 青光眼
临床表现
按摩治疗
中药治疗
针灸治疗
第四节 展神经麻痹
临床表现
按摩治疗
针灸治疗
第五节 动眼神经麻痹
临床表现
按摩治疗
针灸治疗
第六节 周围性面瘫
临床表现
按摩治疗
中药治疗
针灸治疗
第七节 原发性面肌痉挛
临床表现
按摩治疗
中药治疗
针灸治疗
第八节 颞下颌关节功能紊乱
临床表现
按摩治疗
中药治疗
针灸治疗
第九节 三叉神经痛
临床表现
按摩治疗
中药治疗
针灸治疗
第十节 枕大神经痛
临床表现
按摩治疗
中药治疗
针灸治疗
第十一节 落枕
临床表现
按摩治疗
常用敷贴膏药
中药治疗
针灸治疗
第十二节 颈椎病
临床表现
按摩治疗
常用保健品
中药治疗
针灸治疗
第十三节 前斜角肌综合征
临床表现
按摩治疗
中药治疗
针灸治疗
第十四节 小儿肌性斜颈
临床表现
按摩治疗
针灸治疗
辅助治疗
第十五节 过敏性鼻炎
临床表现
按摩治疗
中药治疗
针灸治疗
第十六节 鼻旁窦炎
临床表现
按摩治疗
中药治疗
针灸治疗
第十七节 牙痛
临床表现
按摩治疗
常用保健品
中药治疗
针灸治疗
第十八节 内耳眩晕症
临床表现
按摩治疗
中药治疗
针灸治疗
附：失眠症与高血压病的治疗
失眠
发高血压病
第八章 国家职业技能鉴定美容业操作
规范与形象设计
第一节 美容师初级操作考核项目及评分参考
清洁
诊断
仪器
按摩
倒膜
基面妆
眉形
眼影
眼线
鼻影
腮红
口红
第二节 美容师手操及工作形象
美容师手操
工作形象
第三节 美发师按摩手法及评分参考
按摩手法
评分参考
第四节 常用化妆 护肤 护发品及美容美
发仪器
第五节 色彩与化妆造型
四季妆
男士妆
艺苑芬芳
清淡素雅
浓艳娇丽
新娘妆
化妆对比照
春华秋实
风采各异
第六节 美容业服务用语（英汉对照）
附1.美容院专业词语
附2有关文件
· · · · · · (收起)
读后感
用户评价
这本书的排版设计简直是一场视觉的盛宴，色彩搭配既专业又不失美感，让人在学习过程中感到愉悦。我特别喜欢它在穴位图示上的处理，每一个关键点都标注得异常清晰，配合细腻的插画，即便是初次接触面部按摩的人，也能迅速定位和理解。从打开扉页的那一刻起，我就能感受到编辑团队在细节上的匠心独运，纸张的质感也非常好，拿在手上很有分量，这对于一本需要经常翻阅和参考的工具书来说至关重要。更值得称赞的是，它不仅停留在理论层面，许多手法演示的步骤图简直是教科书级别的，每一个动作的力度、角度变化都有明确的文字说明和图像支持，这让我感觉自己好像身边随时有位经验丰富的大师在亲自指导，极大地降低了自学门槛。整体装帧给人一种大气沉稳的感觉，完全不像市面上那些轻飘飘的保健小册子，而是真正能沉下心来细细研读的专业读物。
从阅读体验上来说，这本书的流畅度和可读性是顶尖的。尽管内容涉及专业知识，但作者成功地避免了枯燥的说教腔调。它的叙述风格充满了鼓励性和启发性，读起来感觉非常舒服，没有丝毫的压力感。我特别喜欢它在章节过渡时自然地引入一些历史典故或传统养生智慧，这不仅丰富了阅读的趣味性，也让这些现代化的手法有了一个更深厚的文化底蕴支撑。整本书的逻辑推进，就像是走在一条铺设精良的林间小径上，每一步都有清晰的指引，既能欣赏沿途的风景（知识点），又不会迷失方向。即便是作为一本工具书，它也展现出了一种难得的人文关怀和文学品味。
我发现这本书的价值远超出了单纯的“美容按摩”范畴，它更像是一本关于“面部健康管理”的综合手册。它深入探讨了一些常见问题的根本原因，比如因气血循环不畅导致的面部浮肿、或因肌肉紧张引发的表情纹路等，并据此设计了相应的放松和调理方案。书中对于如何通过特定的呼吸配合按摩来达到事半功倍的效果的介绍，让我眼前一亮。这表明作者的理念是整体的、内在驱动的，而非仅仅停留在表皮的刺激上。这种由内而外的调养思路，在当下追求自然、无创美容的趋势中，显得尤为宝贵，它教给我的不仅仅是几个动作，而是一种贯穿日常生活的健康维护理念。
对于我这种对手法细节极其挑剔的人来说，这本书在描述手法时所使用的语言风格简直是太棒了——既专业术语运用得当，又充满了生活化的描述，使得复杂的操作变得易于理解和模仿。比如，描述“提拉”的手法时，它会同时指出用指腹的哪个部位施力，以及施力方向的矢量轨迹，这种精准到微观层面的指导，让我自己在镜子前练习时，能立刻感受到自己与标准动作之间的差距，并进行即时修正。很多其他书籍对“轻柔”或“适度用力”的表述非常模糊，但这本书却能将这些抽象的概念具象化，例如通过比较类似揉捏豆腐或轻抚丝绸的触感来帮助读者建立正确的力度感知。这种细致入微的文字功底，让这本书从一本“看图说话”的图集，变成了一本可以“触摸感知”的实用指南。
这本书的知识体系构建得非常完整和系统，它不是零散地罗列一些零星的按摩技巧，而是形成了一套由浅入深、循序渐进的学习路径。我欣赏它在基础理论部分所花的心思，没有急于展示复杂的美容手法，而是先对头面颈部相关的经络、穴位系统进行了详尽的梳理，这为后续的实际操作打下了坚实的理论基础。读完前面的章节，我才真正理解了为什么某些穴位能起到特定的美容或保健效果，这让整个按摩过程从“机械重复”升华为了“带着目的和理解的实践”。特别是它对不同年龄段和不同面部问题的辨识与对应疗法的划分，显示出作者对临床实践的深刻洞察，这种结构化的处理方式，让读者能够根据自身需求，精准地找到所需的模块进行学习和应用，极大地提升了学习效率和针对性。
