內容提要
本書內容豐富，通俗易懂，實用性強，它把防病治病、
補養健身、青春美容、抗老長壽寓於日常飲食之中，宜藥宜
膳，一舉兩得，實驗證明效果良好。主要內容有：
一、飲食療法：收錄瞭能防治212種疾病的祖傳秘方、
民間驗方、名醫妙方2000多方。食物來源比比皆是，取材
容易，經濟實用；多數處方既能治病，又能佐膳，相得益
彰。
二、調養療法：收錄瞭各種疾病的療養食譜和宜忌食物
400多項。“三分在藥，七分在養”，增強體質需要調養；宜
用食物補益身體；限忌食物危害健康；根據病情適當選食，
有的放矢，效果甚佳。
三、補養方法：收錄瞭各種補品補藥的補養良方400多
項。它集強壯食品、健身補品、美容佳品、長壽妙品之大
成，匯成補養良方，既是滋補良藥，又是美味佳肴。
本書既可作為廣大群眾對疾病進行自療自補時選用，也
可供醫務人員臨床治療時采用。
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