腰痛患者之友 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2026

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出版者:人民军医出版社

作者:

出品人:

页数:138

译者:

出版时间:1996-04

价格:7.00

装帧:平装

isbn号码:9787800206269

丛书系列:

图书标签:

• 腰痛
• 腰椎间盘突出
• 腰肌劳损
• 脊柱健康
• 康复
• 理疗
• 运动
• 疼痛管理
• 健康生活
• 养生

深入探索植物的秘密：一部关于药用植物资源与可持续利用的专著 图书名称：大地馈赠：全球药用植物资源、传统应用与现代科学解析 内容简介： 本书是一部系统、全面、深入探讨全球药用植物资源，融合传统智慧与现代科学研究成果的权威性著作。它旨在为植物学研究者、药学专业人士、天然药物开发者以及对传统草药文化感兴趣的读者，提供一个从宏观视角到微观机制的完整知识框架。全书内容丰富，论述严谨，力求在保护和传承传统知识的同时，以科学的视角审视和发掘这些宝贵的生物资源。 第一部分：药用植物的多样性与全球分布 本部分首先勾勒出地球上药用植物的宏伟图景。我们考察了全球主要的生物地理区系中药用植物的特有性与多样性，从热带雨林中潜力无限的物种，到温带草原上世代相传的草本植物，再到高寒地区的适应性强悍的先锋物种。 生物地理学视角下的药用热点区域： 详细分析了如地中海盆地、喜马拉雅山脉、东南亚群岛、南美洲安第斯山脉等全球公认的“药用植物多样性中心”。阐述了气候、土壤、地质历史等环境因素如何驱动这些区域形成独特的次生代谢产物谱系。 植物分类学与药用价值的关联： 探讨了在植物的系统发育过程中，某些科属（如唇形科、菊科、豆科等）为何表现出更高的药用活性潜力。通过对关键植物类群的系统梳理，揭示其分类学上的亲缘关系与化学成分上的趋同或分化。 濒危与稀有药用资源名录： 鉴于全球生物多样性面临的严峻挑战，本书专门设立章节，列举并详细描述了那些因过度采伐、栖息地丧失而处于濒危状态的重要药用物种。深入分析了其生态学脆弱性，并提出了基于生态保护原则的抢救性考察与保育策略。 第二部分：传统医学体系中的药用智慧传承 本书深入挖掘了世界几大传统医学体系中对药用植物的系统性认识与应用实践，强调这是现代药物研发的宝贵信息源泉。 中医药典籍中的药性理论： 详细梳理了《神农本草经》、《本草纲目》等核心经典中对数百种常用药材的“四气五味”、“归经”理论的记载与阐释。重点分析了古代炮制技术（如炒、炙、煅、蒸）对药效的调节机制。 阿育吠陀（Ayurveda）与草药组合学： 探讨了印度传统医学中“三因”（Dosha）理论如何指导草药的选择和配伍。介绍了其经典的复方制剂——如“三果”（Triphala）的组成、功能及其在人体平衡调节中的作用。 民族植物学研究的案例分析： 选取了北美原住民部落、非洲萨满文化以及澳洲土著群体中独特的植物应用案例。通过田野调查数据，展示了这些文化如何基于长期的生存实践，积累了关于特定植物毒性、剂量与疗效的精确知识。 第三部分：药用成分的现代分离、鉴定与机制研究 本部分从化学和生物学的角度，揭示传统药用植物发挥功效的物质基础与作用机理。 次生代谢产物的化学图谱： 全面介绍植物次生代谢产物的多样性，包括生物碱、黄酮类、萜类、酚酸类等主要活性骨架。重点阐述了高效液相色谱（HPLC）、质谱（MS）和核磁共振（NMR）等现代分离与结构解析技术在药用成分鉴定中的应用。 作用靶点与分子药理学： 探讨了如何利用化学生物学方法，筛选植物提取物中的“先导化合物”，并确定其在细胞或分子水平上的作用靶点。例如，分析了某些天然产物对炎症通路（如NF-κB）、细胞凋亡通路或特定受体的调节作用。 生物活性评估的新范式： 介绍了体外药效学（In Vitro）和体内药效学（In Vivo）研究的最新进展，包括高通量筛选（HTS）技术在评估抗氧化、抗菌、抗肿瘤及神经保护活性中的应用。强调了从整体效应到单一成分再到复方整体作用的科学递进关系。 第四部分：可持续利用与未来挑战 本书的最后一部分关注药用植物资源的保护、规范化生产以及其在现代制药工业中的前沿应用。 GAP标准下的规范化种植与质量控制： 详细介绍了“良好农业规范”（GAP）在药用植物种植中的具体实施要求，包括种质资源的选育、病虫害的绿色防控、以及重金属和农药残留的控制，确保原料药材的稳定性和安全性。 从植物到药物的转化路径： 分析了当前天然药物研发面临的挑战，如成分复杂性带来的成药性问题、生物利用度低等。探讨了脂质体包裹、纳米技术应用等前沿制剂技术如何提升植物源药物的临床疗效。 生态伦理与知识产权保护： 讨论了在全球范围内获取和利用传统植物知识时，如何遵守《名古屋议定书》等国际公约，确保遗传资源获取与利益分享（ABS）的公平性。强调了保护本土知识产权和维护生物多样性之间的辩证关系。 本书特色： 本书不仅是一本工具书，更是一部跨学科的对话录。它以严谨的科学态度梳理了历史悠久的传统经验，并用最前沿的现代技术验证和发展这些经验。书中配有大量精美的手绘植物图谱、化学结构图以及关键实验数据的图表，力求信息传递的直观性和学术性完美结合。它致力于成为连接传统植物医学、现代植物化学、药物发现及生态保护领域的重要桥梁。

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这本书的装帧设计着实让人眼前一亮，那种沉稳又不失现代感的封面材质，拿在手里就有一种“专业”的信赖感。我特别喜欢它内页的排版，字号大小拿捏得恰到好处，即便是长时间阅读，眼睛也不会感到疲惫。而且，它在图文并茂这一点上做得非常出色，那些解剖图谱和动作示范的插画，线条流畅且清晰，即便是初次接触这方面知识的人，也能一眼就明白每一个细节的要领。更值得称赞的是，作者在章节之间的过渡处理得极其自然流畅，不是那种生硬的知识点堆砌，而是像一位经验丰富的老中医在娓娓道来，循序渐进地引导你深入理解人体的结构和疼痛的根源。比如，书中对于“核心肌群的激活”那一部分的阐述，它没有直接抛出复杂的训练动作，而是先从日常生活中最常见的错误姿势入手分析，让我猛然意识到自己原来在搬东西时已经犯了多少“小错误”，这种代入感极强，让人读起来非常有代入感和学习的动力。这种对细节的极致关注，足以体现作者在编辑和设计环节所下的苦功，绝非市面上那些粗制滥造的健康读物可比拟。

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这本书的结构安排极具匠心，它不是那种按照身体部位划分的流水账式结构，而是围绕着“功能恢复”这条主线展开的。起始部分花了大篇幅讲解了呼吸与身体稳定性的关系，这一点非常关键，但常常被其他书籍所忽略。作者用非常精妙的实验对比，展示了错误的呼吸模式是如何一步步破坏我们的姿态平衡的。阅读到中段时，它开始引入“动态评估”的概念，教导我们如何自己观察走路的步态、起身时的发力点，这种自我检测的能力是预防未来复发的基石。我最欣赏的是它对待“慢性疼痛”的态度，作者没有将慢性疼痛描述成一种无法战胜的“绝症”，而是将其视为一个需要长期、耐心、多维度干预的复杂系统问题。这种鼓励长期坚持、而非追求短期速效的理念，让我这位常年与酸痛作伴的人，感到前所未有的踏实和被理解。

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我购买了许多关于运动康复的书籍，但真正能让我心甘情愿拿起并一口气读完的，实属凤毛麟角。这本书给我的感觉，是一种罕见的“落地性”和“可操作性”的完美结合。它最大的优点，在于它完全没有故弄玄虚的术语，即便是涉及到复杂的生物力学概念，作者也会用非常生活化、形象化的比喻来解释，比如他将脊柱比作一栋精密的“建筑结构”，把肌肉的紧张比作“过度拉伸的橡皮筋”，这种方式极大降低了阅读门槛。我尝试着书里介绍的几种非常基础的放松技巧，比如在办公桌前进行的颈部微调动作，仅仅坚持了两天，就感觉到了肩膀的酸痛感有了明显的缓解，那种即时反馈的效果，让我对后续内容的学习更加充满信心。更重要的是，它没有推荐那些需要昂贵器械才能完成的“高难度”训练，书中所涉及的工具，无非是瑜伽垫、小毛巾或者网球，完全符合普通家庭的实际情况。这绝对是一本能真正融入日常生活的实用指南，而不是束之高阁的理论教材。

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如果用一个词来形容这本书带给我的整体感受，那便是“彻底的解放”。在阅读之前，我对自己的身体状况是充满焦虑的，总担心任何一个动作都会引发旧疾复发，这种心理负担往往比身体上的疼痛本身更让人难受。然而，这本书通过大量翔实的案例分析和科学的解释，有效地击碎了我心中关于疼痛的诸多“迷思”和“恐惧”。例如，书中关于“拉伸的误区”那一段，清晰地指出了一些广为流传的拉伸方法可能对某些类型的腰部不适反而有害，这对我这种盲目跟风拉伸的人来说，无疑是醍醐灌顶的警示。作者的语气非常坚定且充满权威性，但绝不咄咄逼人，而是像一位温和的导师，在你迷茫时给予明确的方向。读完之后，我不再是带着“战战兢兢”的心态去生活，而是学会了如何“聪明地”使用自己的身体，真正实现了从被动治疗到主动预防的转变。

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从文学性和叙事角度来看，这本书的文笔风格可以说是相当独特，它不像传统的科普读物那样板着脸孔传授知识，反而带有一种近乎哲学的思辨色彩。作者在论述疼痛的成因时，常常会引用一些古代的医学思想或者人文典故，使得阅读过程充满了对生命和身体的敬畏感。我特别欣赏其中关于“疼痛信号的解读”那一章节，作者没有简单粗暴地告诉我们“哪里痛就去按摩哪里”，而是引导读者去思考，这种疼痛的出现，是否是身体发出的一个“求救信号”，提醒我们生活习惯出了问题。这种由内而外的调理思路，远比单纯的物理治疗要深刻得多。有时候我甚至觉得，这与其说是一本关于身体的书，不如说是一本关于如何与自己身体“对话”的书。那种深入骨髓的共情能力和人文关怀，让我在阅读时数次停下来，陷入沉思，思考自己是如何对待这个“皮囊”的。

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