具体描述
内 容 提 要
本书作者根据居家生活中有可能导致人身伤害的各种因
素，分10章介绍其危害性及预防措施。内容包括家庭意外伤
害与预防，生儿育女的喜忧及优生优育，水和食品污染物及食
品添加剂、药物及化学品、空气污染、宠物及其他动物、常见感
染性疾病、性病及温度失常的危害与预防，并介绍了预防保健
的综合措施。全书内容丰富，通俗易懂，适于广大群众阅读参
考。
作者简介
目录信息
第一章 家庭意外伤害及预防
第一节 烧伤、烫伤及爆炸伤
一、烧伤
二、烫伤
三、爆炸伤
第二节 家用清洁剂、洗涤剂损伤
一、强碱、强酸类物质
二、家用漂白粉或含漂白粉类清洁剂
三、洗衣剂中添加剂
四、浴室喷雾剂
第三节 家庭车间引起的伤害
一、电焊引起的伤害
二、木工引起的伤害
三、家具表面整修引起的伤害
第四节 其它意外伤害
一、摔伤
二、触电
三、机械损伤
四、溺水
第二章 生儿育女的喜忧及优生优育
第一节 提防制造生育悲剧的元凶
一、烟、酒、毒
二、营养缺乏
三、药物及化学品中的致畸物
四、病毒或寄生虫感染
第二节 优生―，向先天畸形及遗传缺陷作斗争
一、来自胎儿的“禁烟”呼吁
二、来自胎儿的“戒酒/戒药”请求
三、请妈妈改善营养
四、请妈妈增加睡眠和体育锻炼
五、关于生育的最佳年龄
六、谨防把“头号杀手病”传给胎儿
第三节 优育――保住健康儿童
一、防意外事故
二、防误吞毒物或药物
三、正确执行儿童计划免疫
四、防肥胖和营养不良
第四节 培育心理健康的儿童
一、胎教与优生
二、母乳喂养与母爱
三、关键时期与早期教育
四、塑造健全的人格
第三章 水和食品污染物及食品添加剂的危害与预防
第一节 水污染物的危害与预防
一、水与健康
二、地球上的水资源
三、水的卫生标准
四、水的污染、污染源和主要污染物
第二节 食品添加剂及其危害
一、食品添加剂的定义、来源和分类
二、食品添加剂的安全性
三、食品添加剂的毒理学试验
四、某些食品添加剂的卫生标准
第三节 食品污染的危害及预防
一、食品污染及污染物
二、食品中毒
三、食品中毒的预防
第四章 空气污染的危害及预防
第一节 空气污染的来源
一、自然界的空气污染源
二、人类生产和生活产生的空气污染源
三、室内空气污染源
第二节 主要空气污染物的危害及预防
一、吸烟的危害及预防
二、一氧化碳的危害及预防
三、二氧化硫的危害及预防
四、氮氧化物的危害
五、光化学烟雾的危害
六、飘尘的危害
七、氡气的危害及预防
八、对有害气体污染空气的预防措施
第五章 药物及化学品的危害及预防
第一节 成千上万种化学品进入家庭
一、新化学品不断大量地涌现
二、投入市场的化学品种类、产量成倍地增长
三、化学在我国实现四个现代化中占有重要地位
四、化学品是保护人类的珍宝
五、化学品是人们日常生活的忠实伴侣
第二节 从家庭隐患到灾难临头
一、关于药物、化学品与毒物
二、化学品、药物的急性毒性分级
三、化学毒物中毒的临床特点
四、药物和化学品的灾难性事件举例
第三节 毒品猛于虎
一、阿片、吗啡、海洛因
二、古柯叶和可卡因
三、大麻及大麻树脂
四、镇静催眠药
五、苯丙胺
六、烟草
七、酒精
第四节 不容忽视的金属及其衍生物的危害
一、铅及其衍生物
二、汞及其衍生物
三、砷及其衍生物
第五节 保管好家庭常备用药
一、家庭常备用药的种类
二、防误用药物中毒或意外中毒
第六节 预防药物、化学品中毒的措施
一、立法
二、监督执行
三、宣传教育
四、保管好家庭常备用药
第六章 常见感染性疾病的危害及预防
第一节 概述
一、感染的概念
二、感染性疾病
三、感染过程及其表现形式
四、传染病的流行过程
五、如何识别与早期诊断感染病
六、传染病的治疗
七、感染性疾病的预防
第二节 消化道感染性疾病
一、细菌性食物中毒
二、霍乱
三、细菌性痢疾与阿米巴痢疾
四、伤寒与副伤寒
五、鼠伤寒沙门氏菌感染
六、感染性腹泻病
七、脊髓灰质炎
八、病毒性肝炎
九、人蛔虫病
十、姜片虫病
十一、华枝睾吸虫病
十二、并殖吸虫病
十三、异尖线虫病
第三节 呼吸道感染性疾病
一、流行性感冒
二、其它呼吸道病毒性感染
三、支原体肺炎
四、肺炎衣原体感染
五、Q热
六、军团病肺炎
七、水痘与带状疱疹
八、单纯疱疹
九、巨细胞病毒感染
十、传染性单核细胞增多症
十一、幼儿急疹
十二、风疹
十三、麻疹
十四、猩红热
十五、百日咳
十六、流行性腮腺炎
十七、白喉
十八、流行性脑脊髓膜炎
十九、肺结核
第四节 虫媒传染病
一、疟疾
二、流行性乙型脑炎
三、登革热与登革出血热
四、黑热病
五、丝虫病
六、流行性斑疹伤寒
七、地方性斑疹伤寒
八、恙虫病
九、北亚蜱传斑疹伤寒
十、立克次体痘
十一、埃利希氏体病
十二、鼠疫
十三、流行性出血热
十四、莱姆病
第五节 接触性（透皮性）感染性疾病
一、急性出血性结膜炎
二、麻风
三、新生儿破伤风
四、钩虫病
五、血吸虫病
六、钩端螺旋体病
第七章 宠物及其他动物的危害
一、鼠疫
二、鼠咬热
三、狂犬病
四、肾综合征出血热
五、钩端螺旋体病
六、炭疽
七、布鲁司菌病
八、带绦虫病
九、包虫病
十、旋毛虫病
十一、弓蛔虫病
十二、猪蛔虫病
十三、弓形虫病
十四、猫抓病
十五、兔热病
十六、尾蚴性皮炎
十七、匐行疹
十八、鹦鹉热
第八章 性病的危害及预防
第一节 性传播疾病
一、什么是性传播疾病？
二、性传播疾病有什么特点？
三、性传播疾病是怎样传播的？
四、我国性病流行情况
五、患了性病怎么办？
第二节 常见性病的防治
一、淋病
二、梅毒
三、非淋菌性尿道炎
四、尖锐湿疣
五、生殖器疱疹
六、软下疳
七、性病性淋巴肉芽肿
八、艾滋病
第三节 性病恐怖症
第九章 温度失常的危害及预防
第一节 正常体温调节
一、环境因素
二、人体因素
第二节 中暑
一、热虚脱
二、热射病
三、日射病
四、热痉挛
五、过热引起的皮肤病
第三节 寒冷危害
一、体温过低
二、冻伤
第十章 预防保健的综合措施
第一节 合理营养
一、七大营养素
二、如何调配合理营养
第二节 坚持体育与脑力活动
一、坚持体育锻炼为什么可以健身防病？
二、体育锻炼的原则
三、增强脑力活动，预防脑力衰退
第三节 文明科学的生活方式
一、戒烟和控制吸烟
二、严格控制饮酒
三、生活规律化
四、增强体质、保持理想体重
五、讲究卫生、预防疾病
第四节 中老年保健
一、老年性高血压病
二、冠心病
三、脑血管病
四、老年性骨质疏松
五、老年性糖尿病
六、老年性白内障
第五节 口腔保健
一、儿童换牙时间及应当注意的问题
二、为什么成人还有乳牙？为何80岁老人还长牙？
三、刷牙方法、次数及牙刷的选择
四、龋齿的症状及治疗
五、龋齿的预防
六、牙龈出血的原因及治疗
七、牙周病的治疗及预防
八、什么样的牙该拔除？拔牙后应注意什么事项？
九、拔牙后何时镶牙？镶哪种假牙好？
十、时矫正牙列畸形？如何防治“地包天”？
十一、如何早期诊断和治疗口腔恶性肿瘤？
十二、如何治疗疱疹性口炎与鹅口疮？
十三、什么叫口腔白斑？属癌前病变吗？
十四、如何治疗复发性口疮？
· · · · · · (收起)
读后感
用户评价
这本书在提供解决方案时，表现出一种惊人的保守和对新技术的排斥态度。它似乎坚信只有最传统、最费力的方式才是唯一的正途。比如，在讨论水质净化时，书中花了大量篇幅强调传统煮沸的必要性，却对现代高效能的反渗透系统只字不提，即便提及，也是用一种近乎警示的口吻，暗示其潜在的弊端，但又不给出任何可信的佐证。这种对现代科技的偏见，使得全书的解决方案严重脱离了当代家庭的生活实际和技术可行性。在信息爆炸的时代，人们需要的是基于科学验证的、效率更高的选择，而不是被一种因循守旧的观念所束缚。读完后我感觉自己仿佛被拉回了一个技术尚未普及的年代，对如何利用现有科技手段改善生活质量，这本书提供的指导几乎是停滞不前的，留给读者的更多是焦虑，而非切实可行的改进方案。
这本书的装帧设计简直是灾难，封面那张照片选得，灰蒙蒙的，色彩搭配就像是直接从上世纪八十年代的旧挂历上抠下来的，毫无美感可言。我本来是抱着提升家居生活品质的期待翻开的，结果光是欣赏封面就让人心生抵触。内页的纸张质量也实在不敢恭维，那种略带粗糙的触感，拿在手里总觉得廉价，油墨味儿还挺重，放在床头看一会儿，总觉得对呼吸不太友好。更别提排版了，字体大小忽大忽小，行距和段落之间的留白也处理得极其随意，阅读起来非常费劲，眼睛总是要跟着那些跳跃的文字拼命调整焦距。尤其是图表的展示部分，那几个插图简直像是用最原始的制图软件随便画出来的矢量图，线条粗糙，颜色生硬，完全无法清晰地表达设计者的意图。如果不是我非常想了解作者到底想传达什么观点，恐怕我早就把它扔到角落里积灰了。这本书的实体呈现，完全没有体现出对读者阅读体验的尊重，从外到内，都是一种敷衍了事的态度。这种基础的工艺问题，对于一本旨在提供生活指导的书籍来说，是致命的缺陷。
作者的语言风格极其晦涩和僵硬，仿佛是从一份老旧的政府公文汇编中直接抽离出来的。全篇充斥着大量生僻的专业术语和冗长的定语从句，很多地方需要反复阅读才能勉强理解其意图。比如，他会用“介于此间的物质迁移速率受制于微气候的动态平衡模型”来描述一个简单的室内气体扩散现象。这种过度追求“学术腔”的做法，极大地牺牲了可读性。文字的精准性是必要的，但绝不应该以牺牲读者的理解为代价。我感觉自己不像是在阅读一本面向大众的指南，更像是在啃一本需要专业词典辅助才能勉强读懂的教科书。这种写作方式，无疑将很大一部分真正需要这些知识的普通家庭拒之门外。一本好的指导书，应该用清晰、平易近人的语言搭建起知识的桥梁，而不是设置一道由复杂句式构筑的语言迷宫，让读者在迷宫中耗尽耐心。
书中的理论深度，恕我直言，只能算作是科普的入门级别，甚至可以说，许多内容在任何一个主流的健康网站上都能找到更详尽的阐述。作者似乎满足于停留在对现象的表面描述，对于深层次的机制探究则避而不谈。例如，对于空气质量指标的解读，书中只是机械地罗列了几个标准值，然后建议读者“保持通风”，这种建议的实用性简直是零。我希望看到的是关于不同通风方式在不同户型下的效率对比分析，或者是针对特定过敏原的定制化过滤方案的科学依据，而不是这种“多喝水”式的泛泛之谈。专业性不足的另一个体现是，书中引用的数据和研究大多陈旧，缺乏对近几年最新科学进展的跟进。这使得整本书读起来像是一份十年前的参考资料，对于快速发展的环境科学领域来说，这种滞后性是不可接受的。对于一个寻求权威指导的读者而言，这种浅尝辄止的内容，只会让人感到智力上的被冒犯。
这本书的叙事节奏简直像是一场漫长而乏味的午后散步，没有任何高潮，也几乎没有让人眼前一亮的洞察。作者似乎沉迷于罗列各种已知的事实，却缺乏将这些知识点有机串联起来的能力。比如，在谈及某种常见的室内污染源时，他会用掉好几页篇幅，反复强调其存在性及其基本化学原理，但对于普通人最关心的“如何有效地、低成本地解决它”这个问题，却总是轻描淡写地带过，或者干脆抛出一个模棱两可的结论，让人读完后感觉信息量很大，但行动指南为零。更令人困惑的是，书中频繁插入一些与核心主题关联度不高的历史轶事或作者个人的感悟，这些插曲非但没有增加内容的趣味性，反而打断了本就稀薄的逻辑链条。我期待的是一种结构清晰、层层递进的分析，然而，我得到的是一堆松散的知识点碎片，散落在字里行间，像沙子一样抓不住重点。读完感觉像是听了一场冗长且重点分散的讲座，结束后你只记得讲者说了很多话，却记不住任何一个可以立即应用的关键信息。
