具体描述
作者简介
邵道生，江苏无锡
人氏，56岁。我国著名
社会心理学家，中国
社会科学院研究员。
研究特长是：社会问
题和国民心态。三十
四年的学术生涯留下
专著、合著、译著40余
种，学术性文章500余
篇，总共500余万字。
代表作：《中国社会的
困惑》，《学会生存》、
《罪犯改造心理学》
[上编]等。虽身患白
血病十余年，仍奋斗
不息，常看卧室兼书
房所挂孙中山先生的
“越挫越奋”之条幅，
以自赖、自策、自惜和
自识。
目录信息
第一章 什么是人生
第一节 人生的意义
一、不同的人生
二、重要的是要有一个良好的人生态度
三、青春期：人生发展中最重要的准备期、过渡期
第二节 人生的设计：理想
一、什么是理想
二、理想的作用
三、怎样实现自己的理想
第三节 人生的体现：价值
一、两种基本的人生价值观
二、当前青年人生价值观的误区
三、我们社会认同的人生价值观
第四节 人生的动力：立志
一、什么是立志
二 人，为什么会无志
三、怎样立志
第二章 人生与命运・机遇
第一节 什么是命运・机遇
一、命运・机遇的定义
二、为什么命运・机遇带有迷信色彩
三、怎样把握好自己的命运・机遇
第二节 人怎样对待挫折・失败
一、什么是挫折・失败
二、人为什么会发生挫折・失败
三、人应该怎样对待挫折・失败
第三节 向命运挑战
一、要学会抗争
二、要永远进取
三、要挑战、挑战再挑战
第三章 人生与智慧的健康
第一节 智慧的健康
一、什么是智慧
二、决定智慧品质的因素是什么
三、天才与非智力因素
第二节 智慧与知识
一、智慧与知识
二、知识来自读书
三、智慧要博学
第三节 智慧发展中的非智力因素
一、科学怀疑精神的培养
二 惜时观念的培养
三、竞争精神的形成
第四章 人生与人际关系
第一节 关系、人缘和威信
一、人与人之间的关系
二、关于“好人缘”
三、人的威信
第二节 交往、友谊和择友
一、交往
二、最珍贵的是友谊
三、如何择友
第三节 处理人际矛盾、冲突的方法
一、要理解他人
二、待人要宽容
三、相处要礼让
四、要学会妥协
第五章 人生与情感・情操
第一节 人的情趣
一、情趣
二、良心
三、同情心
四、自尊心
第二节 人的高级情感
一、责任感
二、理智感
三、美感
四 道德感
五、爱国主义情感
第三节 几种常见的情绪缺陷
一、妒嫉心
二、浮躁心
三、冷漠心
四、粗俗心
第六章 人生与意志・品格
第一节 人的意志品质
一、可贵的自觉性
二、顽强的毅力
三、值得赞赏的自制力
四、大无畏的勇敢精神
第二节 几种常见的不良品行
一、可恶的自私
二、可叹的虚荣
三、可恨的骄横
四、可怜的浅薄
五、可气的逆反心理
第三节 要培养健康的人格
一、什么是健康的人格
二、健康人格的塑造
第七章 人生与恋爱・家庭
第一节 人生与恋爱・婚姻
一、什么是爱情
二、关于性爱
三 择偶的标准
第二节 初恋与早恋
一、不成熟的初恋
二、容易出问题的早恋
三、使人难堪的单恋
四、令人痛苦的失恋
第三节人生与家庭
一、亲情与家风
二、关于代沟
三、永远在孝道
第八章 人生与幸福
第一节 幸福的生活
一、我们要追求什么样的幸福
二、金钱不等于幸福
三、对青年人来说，更重要的是奋斗
第二节 青年人的生活质量
一、什么是潇洒
二、什么是浪漫
三、什么是时髦
第三节 有了健康的身体就有了一切
一、健康的身体是人的全面发展的重要条件
二、青年人健康观的误区
三、怎样使自己的身体更健康
第九章 青春期的心理卫生
第一节 什么是心理卫生
一、什么是心理健康
二、什么是异常心理
第二节 几种常见的异常心理
一、“临场晕”
二、社交恐惧症
三、偏执
四、“未老先衰”症
第三节 几种常见的问题行为
一、过火的“追星”
二、盲目的“离家出走’
三、有害身心健康的吸烟
第十章 结束语――青年人要有一个什么样的人生
要有一个成熟的人生
要有一个创造的人生
要有一个成功的人生
要有一个超越自我的人生
· · · · · · (收起)
读后感
评分
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用户评价
说实话，我一开始对这种“指南”类的书籍抱有很深的怀疑，毕竟市面上同类的东西太多，很多都是换汤不换药的陈词滥调。但这本书的叙事风格非常独特，它没有采用那种居高临下的说教口吻，反而像是一场与读者的深度对话。我特别喜欢它对“人生规划”的解读，它没有强迫你立刻设定一个宏伟的目标，而是引导你去观察生活中的每一个细节，去思考“我为什么会喜欢这个，为什么会厌恶那个”。这种由内而外的探索，比单纯告诉你去考什么大学、学什么专业要深刻得多。而且，书中对“职业探索”这一块的处理，感觉非常细致入微。它不只是简单罗列热门职业，而是深入剖析了不同行业对人的性格特质和软技能的要求。我记得里面有一段是关于“批判性思维”的培养，联系到我们日常接收到的海量信息流，它提供了一套非常实用的筛选和判断方法，这对我整理信息、形成自己独立观点帮助太大了。这本书的价值，不在于提供标准答案，而在于教会我们如何提出更好的问题，如何在这个信息爆炸的时代里，保持清醒的头脑，不被外界的喧嚣裹挟。
评分这本书的装帧和内容排版，给人的感觉就是“严谨中带着人文关怀”。纸张的质感很好，阅读体验本身就是一种享受，这对于需要长时间阅读和思考的书籍来说非常重要。内容组织上，我观察到它非常注重逻辑的递进性。它似乎不是一个章节一个章节独立存在的，而是一个有机的整体。从自我认知（基础），到人际交往（拓展），再到对社会和未来的理解（升华），每一步都衔接着上一步。特别是关于“人际交往的艺术”那部分，没有用那些空泛的“多与人交流”之类的套话，而是具体到如何在团队合作中发挥优势，如何在冲突中保持理性，以及如何建立高质量的友谊。这对于我们这些在校园里每天都要面对复杂社交环境的学生来说，简直是雪中送炭。这本书让我明白，素质教育绝不是加分项，而是生存的基础设施。它让我们意识到，成绩固然重要，但一个懂得如何与世界相处、如何管理自己内心的人，才能走得更远。它提供的不仅仅是知识，更是一种面向未来的思维框架。
评分我必须承认，在读这本书之前，我对“素质教育”的理解非常狭隘，无非就是多参加几个兴趣班，或者在校会上多说几句漂亮话。这本书彻底颠覆了我的认知。它真正探讨的是“如何成为一个完整的人”。其中有几个小章节专门讨论了如何应对挫折和失败，这部分写得极其真诚。它没有美化失败，而是把失败看作是数据收集的一部分，一种宝贵的经验反馈。这一点对我触动很大，因为在应试教育的体系下，我们太害怕犯错了。这本书却鼓励你去试错，只要你从中有所收获。此外，它对“公民意识”和“社会责任感”的探讨也相当到位，没有空洞地要求我们“服务社会”，而是从我们力所能及的小事做起，比如如何做一个负责任的消费者，如何对待身边的弱势群体。这种由微观到宏观的引导，让我觉得，做一个有素质的人，首先是要做一个有良知、有担当的个体。这本书的文字很流畅，读起来一点也不费劲，就像一位智慧的长辈在耳边轻语，让你在不知不觉中，把那些道理深深地印刻在心里。
评分这本书在结构安排上的巧妙之处在于，它非常懂得如何抓住高中阶段学生的注意力。它没有把所有“大道理”堆砌在前头，而是巧妙地将理论知识穿插在各种具体的生活场景和能力培养模块中。比如，我印象特别深的是关于“时间管理”和“自我激励”的那一章，它提供了一套非常实用的工具箱，比如番茄工作法、优先级矩阵等，并且解释了这些工具背后的心理学原理，让你不只是机械地模仿，而是理解其作用机制。另外，书中对“审美能力”的培养也进行了深入探讨，这在很多同类书籍中是罕见的。它教我们如何去欣赏艺术、理解设计，甚至如何提升自己的表达能力（无论是写作还是演讲）。这些看似与考试无关的能力，实际上却是未来职场和生活中决定“上限”的关键因素。这本书的视野很开阔，它不仅仅关注我们当下在校的这几年，更是为我们打开了一扇通往更广阔人生的窗户，让人读完后，不仅感到充实，更有一种对未来充满期待的积极心态。
评分这本书的封面设计得挺有意思，那种色调和排版，一下子就让人感觉这不是那种枯燥的教科书，反而像一本精心准备的“成长地图”。拿到手里掂了掂，分量适中，不像有些教辅资料厚得让人望而生畏。我最欣赏的是它没有把“素质教育”这个词搞得高高在上，而是用一种很接地气的方式来呈现。记得翻开目录时，几个章节的标题就吸引了我，比如什么“如何应对青春期的情绪海啸”或者“未来职业的初探与自我定位”。这些内容明显是冲着我们这些正处于人生十字路口的年轻人去的，而不是那种空泛的说教。它不是告诉你“应该”做什么，而是更像一个经验丰富的前辈，侧耳倾听你的困惑，然后递给你一把工具。书里是不是还穿插了一些真实的案例或者学长学姐的心得体会？我记得看到有提到如何平衡学习压力与个人兴趣发展，这在学校里常常被忽视，大家要么死读书，要么就完全放飞自我，这本书似乎想搭建一座桥梁，让这两者能和谐共处。整体感觉就是，它像一个贴心的“过来人”，用一种既不失深度又不失亲和力的方式，陪伴我们度过这段关键的时期，让人感觉读下去是有盼头的，不是浪费时间。
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