目 錄
第一篇 體育基礎理論
第一章 體育概述
第一節 體育的概念、産生及發展
第二節 體育的效能
第三節 高等學校體育的目的與任務
第四節 高等學校體育工作的組織與實施
第五節 體育課程設置
第六節 體育課考試
第二章 鍛煉身體的原則與方法
第一節 鍛煉身體的基本原則
第二節 鍛煉身體的科學方法
第三節 人體基本能力鍛煉
第三章 體育衛生與保健知識
第一節 體育鍛煉與衛生
第二節 女子體育衛生
第三節 運動中常見的生理現象
第四節 運動損傷及現場處理
第二篇 體育教學內容
第四章 普通體育課
第一節 身體素質項目
第二節 球類項目
第三節 單杠、雙杠
第四節 健美操
第五節 普通體育課考試內容匯總
第六節 一年級足球側重課
第五章 球類專項課
第一節 籃球
第二節 排球
第三節 足球
第四節 手球
第五節 乒乓球
第六節 羽毛球
第六章 女子藝術體操專項課
第七章 男子健美選修課
第八章 女子健美操選修課
第九章 武術選修課
第十章 太極拳選修課
第十一章 輪滑選修課
第十二章 遊泳選修課
第十三章 體育舞蹈選修課
第十四章 射箭選修課
第十五章 保健體育課
附錄 體育達標
第三篇 體育教學方法
第十六章 田徑
第一節 短跑
第二節 中長跑
第三節 接力跑
第四節 跨欄跑
第五節 跳高
第六節 跳遠
第七節 三級跳遠
第八節 鉛球（背嚮）
第十七章 體操
第一節 技巧運動
第二節 單杠
第三節 雙杠
第四節 支撐跳躍
第十八章 球類
第一節 籃球
第二節 排球
第三節 足球
第四節 乒乓球
第五節 羽毛球
第十九章 遊泳
第一節 閉氣、呼吸和睜眼
第二節 水中行走
第三節 水中滑行
第四節 踩水
第五節 自由泳
第六節 蛙泳
第七節 仰泳
第八節 蝶泳
第九節 齣發
第十節 轉身
第二十章 武術
第二十一章 太極拳選修課
· · · · · · (收起)