具体描述
作者简介
黄一宁北京协和医院神
经科副教授，广东人，42
岁。1982年大学毕业，1987
年硕士毕业，1991年曾去
巴黎进修。 直从事神经
系统疾病的临床、科研和
教学工作。擅长脑血管疾
病、神经超声和神经电生
理诊断。
李舜伟1936年生，浙江
宁波人，1958年毕业于上
海第一医学院，后在北京
协和医院工作，现为教授、
博士生导师。主要研究领
域为神经心理学和神经药
理学。现任中华医学会北
京分会神经科主任委员等
职。
目录信息
一 概述
1.什么是疼痛？
2.到医院看头痛时，为什么向医生述说病史特别重要？
3.因头痛就医时，应向医生说清楚哪些问题？
4.头痛的历史有多久？
5 .我国古代对头痛有什么研究？
6应如何正确认识和对待头痛？
二 头痛解剖生理基础
7.我们的大脑是怎样分工的？
8.头痛是怎样发生的？
9.引起头痛的主要原因是什么？
10什么样的头痛应该到医院看病？
三 头痛的分类
11.头痛有多少种？
12. 头痛越严重，是否意味疾病越严重？
四 血管性头痛
13. 血管性头痛应该怎样检查和治疗？
（一）偏头痛
14.什么是偏头痛？
15.偏头痛常见吗？
16.常见的偏头痛有哪些类型？
17.什么人容易患偏头痛？
18.偏头痛发作有什么诱因？
19.偏头痛与月经有关系吗？
20.为什么偏头痛与月经有关系？
21.绝经后偏头痛会减轻吗？
22.口服避孕药与偏头痛有关系吗？
23.偏头痛遗传吗？
24.偏头痛最常见的先兆是什么？
25.在偏头痛发作前视物不清，会不会永久失明？
26.偏头痛病人会偏瘫吗？
27.偏头痛会死人吗？
28.偏头痛患者有必要做头颅计算机断层扫描（CT）和核磁共振断层扫描（MRI）吗？
（二）丛集性头痛
29.总是在固定的季节、固定时间发作的头痛是什么病？
30.丛集性头痛有什么特点？
31.丛集性头痛怎样治疗？
32.怎样预防丛集性头痛发作？
（三）高血压与头痛
33.高血压为什么会造成头痛？
34.引起高血压的常见疾病是什么？
35.高血压有什么表现？
36.不服药能治疗高血压性头痛吗？
37.根据头痛程度来调整降压药的用量是否可行？
38.常用的降低血压药物有哪几类？
（四）其它血管性头痛
39.吃冰激淋会引起头痛吗？
40.什么是中国餐馆综合征？
41.治疗头痛的药物也可以引起头痛？
42.有人为什么喝酒后会头痛？
43.为什么有人在剧烈活动后头痛？
44.频频咳嗽会引起头痛吗？
45.性生活会引起头痛吗？
（五）中风与头痛
46.脑出血会引起头痛吗？
47.脑出血病人急性期头痛时应该注意什么？
48.脑梗塞会不会头痛？
49.脑血管闭塞时也可能仅有头痛吗？
50.蛛网膜下腔出血为什么有剧烈的头痛？
51.蛛网膜下腔再出血有什么表现？
52.颅内血管畸形会引起头痛吗？
53.脑动脉硬化会头痛吗？
五、紧张性头痛
54.紧张性头痛是什么病？
55.长期工作疲劳、紧张为什么会引起头痛？
56.紧张性头痛有什么表现？
57吃饭或咬东西时出现头痛是怎么回事？
六 心理因素引起的头痛
58.焦虑也可以引起头痛？
59.焦虑有什么表现？
60.对焦虑病人该怎么办？
61.抑郁症的病人也会头痛吗？
62. 郁抑症主要有哪些表现？
七 颅内压改变引起头痛
63.站立时头痛，平卧时缓解是什么原因？
64.为什么会在腰穿后出现头痛？
65.颅内高压引起的头痛有什么特点？
66.引起颅内压增高的原因有哪些？
67.什么是良性颅内压增高？
68. 良性颅内高压是由什么原因引起的？
八 炎性疾病引起的头痛
69.脑膜炎为什么会引起头痛？
70.突然出现发高烧、头痛、呕吐要考虑什么病？
71.脑囊虫病与头痛有关系吗？
九 颅神经炎性病变
72.脸上起小水泡后头痛是怎么回事？
73.耳后疼痛、口角歪斜是什么原因？
74.面部闪电样剧烈疼痛是什么病？
75.老年人为什么容易患三叉神经痛？
76三叉神经痛病人为什么要检查牙齿？
77.三叉神经痛能不能手术治疗？
78. 什么叫枕神经痛？
十 五官疾病引起的头痛
79.牙疼还是头痛？
80.什么病可以引起耳朵周围疼痛？
81.化脓性中耳炎病人出现严重头痛时应该注意什么？
82.鼻窦炎与头痛有关吗？
83.眼睛疾病也可以引起头痛？
十一 脑肿瘤引起的头痛
84.脑瘤是否一定有头痛？
85.头痛的一侧是不是就是脑瘤的部位？
86.脑瘤引起的头痛有什么特点？
87.垂体瘤引起的头痛有什么特点？
88.鼻咽癌常常引起头痛吗？
十二 脑外伤与头痛
89.脑外伤后慢性脑血肿有什么特点？
90.脑外伤后出现头痛，所有的检查都正常是怎么回事？
91.脑外伤后遗症有什么特点？
92.没有外伤也会脑内出现血肿？
十三 颈部疾病引起的头痛
93.颈椎病与头痛有关系吗？
94.怎样减轻颈椎病引起的颈部和头部疼痛？
十四 儿童头痛
95.儿童会头痛吗？
96.儿童头痛应该注意观察什么？
97.儿童头痛的常见原因有哪些？
98.有些儿童反复发作性头痛和肚子痛是什么病？
99.儿童的头痛也有心理因素吗？
100.什么样头痛的小孩应该做头颅CT或核磁共振检查？
十五 头痛的实验室检查
101.为什么头痛病人要看神经科医生？
102.头痛病人为什么要做腰穿检查？
103.为什么有些头痛的病人需要做头颅CT检查？
104.为什么有些头痛病人要做头颅MRI检查？
105.为什么有些头痛病人需要检查经颅多普勒超声？
106.为什么有些头痛病人需要做脑血管造影？
107.头痛为什么要做脑电图检查？
十六 头痛的治疗
108.治疗头痛有什么方法？
109.什么是麻醉性止痛药？
110.吗啡止痛有什么好处和坏处？
111度冷丁可以常用吗？
112.常用的麻醉性止痛药还有哪些？
113.阿斯匹林可以治疗头痛吗？
114.阿斯匹林会成瘾吗？
115.是不是任何人都可以用阿斯匹林？
116.可以用消炎痛来治疗头痛吗？
117.布洛芬比阿斯匹林的止痛效果更好吗？
118.头痛病人为什么用抗焦虑药？
119.安定为什么可以治疗头痛？
120.能长期应用安定吗？
121.硝基安定比普通的安定效果好吗？
122.氯硝安定常用于治疗头痛吗？
123.舒乐安定主要应用在哪方面？
124.佳静安定主要应用在哪方面？
125.三唑仑主要应用在哪方面？
126.抗抑郁药也可以治疗头痛吗？
127.常用的抗抑郁药物有哪些，为什么能治疗头痛？
128.用多虑平应注意什么？
129.阿米替林有什么作用？
130.除了打针吃药，还有什么方法治疗头痛？
131.什么是心理治疗？
132.什么是松弛疗法？
133.什么是生物反馈治疗？
134.物理治疗对头痛有什么作用？
135.什么是经皮神经电刺激治疗？
136.催眠术可以治疗头痛吗？
137.针灸怎样治疗头痛？
138.孕妇用哪些止痛药对胎儿有危险？
139.哺乳期用哪些止痛药有危险？
140.偏头痛常用药物有哪些？
141.偏头痛能治好吗？
142.偏头痛患者在生活习惯上应该注意什么？
143.偏头痛发作怎样用药？
144.防止偏头痛有什么药物？
145.什么病人应该服药预防偏头痛发作呢？
146.怎样用药防止偏头痛发作？
147.偏头痛病人治疗步骤如何？
148.麦角胺有什么作用？
149.偏头痛也可以用麻醉药治疗吗？
150.当偏头痛剧烈，伴恶心、呕吐而不能服药，者口服药物无效时怎么办？
151英明格是什么药？
· · · · · · (收起)
读后感
用户评价
说实话，我原本是抱着试一试的心态买的，因为最近工作压力实在太大，每天都像被一团无形的线缠绕着，做什么都提不起精神，总觉得效率低下却又找不到症结所在。这本书给我的最大惊喜在于它的“非标准答案”哲学。在很多章节里，作者都在强调“个体差异性”的重要性，这在如今大谈“标准化流程”的时代，显得尤为可贵。我记得有一章专门讲如何应对决策疲劳，它没有推荐任何APP或时间管理技巧，而是引导你去审视你的“能量回路”——什么时候该做重要但不紧急的事，什么时候该允许自己“低效放空”。这种从内在驱动力出发的探讨，远比那些教你如何“挤时间”的书籍来得更深入人心。我尝试了其中一个“微习惯重构”的小练习，仅仅是改变了早上喝第一杯水的方式，竟然在接下来的两天里，我的专注力提升了至少百分之二十。这种润物细无声的改变，让我对这本书的专业性和实用性给予了极高的评价。它更像是一位资深导师的私房建议录，而不是一本教科书。
我对市面上很多强调“效率至上”的书籍都抱有警惕，因为它们往往会让人陷入另一种焦虑——即“我必须比昨天更有效率”。然而，这本书的视角是全然不同的。它更关注的是“质量”和“可持续性”。我最欣赏它对“失败的再定义”这一块的论述。作者提出，很多我们自认为的“失败”或者“走错路”，其实是生命系统在收集关键数据，而不是终点。这种积极的重构观，极大地缓解了我心中长期存在的“不够好”的阴影。书中穿插的一些哲学思考，虽然不直接提供解决方案，却为那些看似无解的困境提供了宏大的背景支撑。它让你明白，你所面对的“难题”，其实是人类共同的议题。这使得我在阅读时感到了一种强烈的共鸣和被理解的温暖。我甚至会时不时地翻到那些自己特别有感触的段落去重读，每次都有新的体悟，这说明这本书的内涵是经得起反复咀嚼的。
这本书的装帧设计真是让人眼前一亮，那种略带磨砂质感的封面，拿在手里沉甸甸的，感觉很有分量。初拿到手时，我其实是对“151个怎么办”这个标题抱着一丝怀疑的，毕竟市面上的自助解决问题类的书籍汗牛充栋，很多都是老生常谈或者夸大其词。但翻开内页后，我立刻被它独特的排版和清晰的逻辑吸引住了。作者似乎很懂得如何引导读者的思绪，不是那种生硬的术语堆砌，而是用非常生活化的语言去剖析那些看似无解的困境。我特别欣赏它对情景的细致描摹，每一个“怎么办”的场景，都仿佛是我亲身经历过的，这使得阅读过程充满了代入感。比如其中关于职场沟通障碍的那几节，它没有给出万能的公式，而是提供了多角度的思考框架，让我意识到问题的根源往往在于观察角度的局限性。这种深入浅出的讲解方式，让我这个平时不太爱看理论书籍的人也能津津有味地读下去，并且读完后不是那种“知道了”的空虚感，而是有种“我好像可以试试”的实践冲动。整体来看，这本书的价值在于它提供了一种结构化的思维工具，而不是一堆速效药方。
这本书的结构设计非常巧妙，如果说前面所有的优点都是软件层面的精良，那么它的物理构造则体现了对读者的尊重。我尤其喜欢它在每个章节末尾设置的“反思锚点”——那不是测验，而是一系列开放性的问题，强迫你去内观，而不是被动接受。我发现，很多时候，当我们被问题困扰时，我们需要的不是一个答案，而是被问到一个恰当的问题。这本书的伟大之处可能就在于此，它提供了一个强大的提问框架。我将它放在床头柜上，每当夜深人静，思绪开始盘旋时，我就会随机翻开一页，去审视其中提出的某个场景，然后带着它给我的启发进入梦乡。这种陪伴感和持续的思考激发，是很多快餐式阅读书籍无法比拟的。它不是一本你读完就束之高阁的书，更像是一本需要你持续去“对话”的伙伴，它的价值是随着时间的推移和个人经历的增加而不断增值的。
这本书的语言风格简直是一股清流，坦白说，我很少在非虚构类书籍中读到如此富有画面感和节奏感的文字。它避免了那种干巴巴的学术腔调，反而像是在跟一位老朋友聊天，时而幽默，时而深刻，让人在笑声中领悟到人生的复杂性。特别是书中对“情绪管理”那几个段落的处理，简直是神来之笔。它没有把情绪描绘成敌人，而是将其视为信号灯，教你如何解读这些信号。我印象特别深的是关于“边界感”的论述，作者用了一个非常形象的比喻——“人与人之间要保持一个适宜的电磁场”，这个描述让我一下子抓住了重点。我以前总觉得划清界限是件很伤和气的事情，但读完之后，我明白了真正的尊重是建立在清晰的自我认知之上的。这本书的叙事张力十足，即便是讨论相对沉闷的话题，也能写得引人入胜，让我在通勤的地铁上常常忘记了自己身在何处，完全沉浸在作者构建的思想世界里。
