具体描述
一点测病：百病自测1000法，ISBN：9787537512855，作者：陈众宝编
作者简介
目录信息
癌症的危险信号
如何早期发现肝癌
哪些因素可诱发肝癌
如何早期发现肺癌
早期肺癌的假象
老年人肩痛要警惕肺癌
怎样早期发现食管癌
哪些胃病要警惕癌变
胃溃疡癌变先兆
不容忽视的中青年胃癌
胰腺癌的鉴别与防治
口腔癌的信号
老年人口腔癌及癌前病
变
怎样早期发现鼻咽癌
直肠、结肠癌的15个信
号
怎样早期发现直肠癌
大肠癌的自我监察
怎样发现早期乳腺癌
警惕特殊类型的乳腺癌
如何早期发现子宫颈癌
卵巢癌初期症状
外阴癌的自我发现
小儿癌症的征兆
警惕小儿肾脏恶性
肿瘤
警惕前列腺癌
自我检查睾丸癌的“哥
尼克法
无痛性血尿――膀胱肿
瘤的红色信号
腮腺混合瘤恶变有哪些
信号
老人颅内肿瘤的信号
脑肿瘤的征象
癌前病变须早防
三种癌症的早期表现
异常出血要警惕癌症
皮肤病变可预报体内癌
瘤
怎样辨别良性肿瘤和恶
性肿瘤
心脏是否有病的自我检
查法.
心脏病发作的早期警戒
信号
心脏病突发的早期信号
怎样知道可能得了心脏
病
心绞痛不等于全是冠心
病
冠心病的八大原因
警惕隐性冠心病突发
腿疼要防冠心病
观察耳垂纹可知冠心病
各种类型的心绞痛
耳鸣 ―― 心脏病 的信号
这些现象是心脏病吗
什么是 心脏 早搏
莫把心肌炎当感冒
加重心脏病七因素
心律不齐轻重自断
阵发性心动过速的自我
诊治
自觉心慌是什么原因
没有症状的心肌缺血
肺心病的自我监察和预
防
如何推断自己的心功能
老年人左心衰竭的早期
征象
急性心肌梗塞的早期信
号
当心不典型的心肌梗塞
心肌梗塞的自我诊断
当心腹泻诱发心肌梗塞
中风的 危险因素和 先兆
对中风先兆的认识
望舌可以预测中风
鼻出血――中风的早期
信号
警惕小中风
动脉硬化的自我判断
脑动脉硬化的自我鉴别
警惕闭塞性动脉硬化症
脑溢血的征兆和预防
脑血栓的先兆及预防
脑梗塞危险因素种种
高血压危象
周围血管病自我检测
放射疼与内脏疾病
哪些病可引起肝区痛
肝病先兆的种种表现
肝炎的早期信号
重症肝炎的早期信号
病毒性肝炎恶化的六种
表现
肝硬化的特殊标志
如何预测肝硬化病人是
否发生上消化道出血
久咳不愈不可大意
咯血的鉴别
咳嗽辨病
久咳不愈怎么办
察痰观色辨病
怎样才能早些知道得了
肺结核
支气管炎的自我诊断
胃、十二指肠溃疡急性
穿孔自我诊断
泌尿系统疾病的自我诊
断
怎样识别肾脏疾病
肾脏病自我诊断
无故腰痛 ―― 肾炎的信
号
辨尿知病
自我判断尿血原因
为何排尿不畅
水肿的鉴别
水肿并非都是病
夏秋腹痛、呕吐、腹泻
的鉴别
老年人腹泻应警惕致命
并发症
要警惕大便习惯的改变
察便辨病
便血的自我鉴别
怎样识别各种类型的痢
疾
用时钟定位法鉴别急性
腹痛
老年慎防急腹症
自测患糖尿病的可能性
糖尿病早期发现
几种常见病的自我初诊
法
貌似感冒的10种疾病
发热病人病重的早期表
现
警惕你的第三种状态
值得注意的微症征候
恶梦可预报疾病
流脑的早期发现
食欲不振不可忽视
青年人的种种头痛
自我判断该服用哪种维
生素
什么是低血压
贫血的常见原因
透过面容看疾病
照镜子，识疾病
看指甲，知疾病
颈椎病的自我诊断
胸痛自我鉴别
情绪与胸胁窜痛
痛在关节，根在它处
可引起腰痛的疾病
背痛――消化系疾病的
警号
上肢麻木是哪些病
早期发现甲状腺病线索
如何识别淋巴结肿大
腮腺肿大常见于哪些疾
病
“乌青块”常见于哪些
病
皮肤发痒不一定是皮肤
病
神经系统疾病的皮肤表
现
皮肤瞬息多变应警惕
麻风病自我诊断
什么样的黑痣需要治疗
痛风是怎么回事
慢性风湿性关节病的自
我诊断
手足出汗是怎么回事
手心足心发冷发烧是怎
么回事
老年性震颤是怎么回事
精神分裂症的征兆
怎样早期发现精神病人
要为重视鼻涕带血
警惕原因不明的持续性
嗅觉失灵
警惕口腔粘膜赤斑
不要忽视声音嘶哑
舌苔为什么会发黑
舌痛也应注意
观舌知健康
吞咽困难忽忘颈椎寻因
喉咙痛可能是哪些病
牙痛原因有多种
引起牙龈出血的原因
眼睛与健康
老年人要警惕急性视力
下降
哪些疾病可引起耳鸣
唇色与健康
察口味，知疾病
女性乳房疼痛种种
单侧乳头湿疹是一种危
险信号
为什么会月经过多
你的白带属哪种
重视老年妇女的白带
绝经推迟是否正常
怎样知道怀孕了
什么是高度危险妊娠
怎样判断临产
流产、早产的原因何在
葡萄胎恶性变化的信号
伴随月经而发生的种种
疾病
宫外孕的自我诊断
女性外阴肿物的识别
哪些原因可造成女性不
孕
哪些原因造成男性不育
睾丸疼痛为何因
如何自我诊断急性附睾
炎
影响性欲的十大因素
怎样知道胎儿出了毛病
怎样知道新生儿病了
识别婴儿病态的信号
娃娃的哭声可辨病
如何辨别小儿疾病
方寸之地可窥病
从吐物鉴别婴儿的疾病
如何观察婴儿粪便
小儿急腹痛鉴别
小儿血尿的原因
小儿结核病的早期表现
几种类似感冒的小儿疾
病
小儿脑瘫早知道
怎样知道孩子肚里有蜊
虫
怎样知道孩子患有先天
性心脏病
小儿指纹识病
从掌纹判断健康
测测自己是否还年轻
寿命简易推测法
怎样看化验单
· · · · · · (收起)
读后感
用户评价
这本书带给我最大的冲击，是它对“未病先防”理念的深刻诠释。在如今快节奏的生活下，我们总习惯于等到身体出现明显疼痛或不适时才去看医生，这种被动的应对模式常常错失了最佳干预时机。这本书巧妙地将上千种生活中的“小信号”串联起来，形成了一个庞大的预警系统。我个人特别喜欢它关于情绪与身体关联的章节，内容非常细腻，描述了长期压力如何具体地体现在肌肉紧张度、皮肤状态，甚至嗅觉敏感度的变化上。这种将心理状态与生理反馈进行系统化关联的梳理，是许多传统医学读物中很少触及的深度。它让我意识到，健康管理是一个全面的系统工程，而这本书，就是帮助我们搭建这个系统、并学会日常维护的绝佳蓝图，它提供的视角非常新颖和全面。
从内容密度和实用价值来看，这本书的性价比高得惊人。它成功地将一个庞大的医学信息体系，浓缩成了一个家庭成员都能上手的实用手册。我尤其欣赏它在处理那些“模糊地带”时的处理方式。比如，当一个自测结果指向某种潜在风险时，作者并没有直接下定论，而是提供了后续需要重点关注的几个关键指标，以及在何种情况下必须寻求专业医疗帮助的明确指引。这种对边界感的清晰界定，让读者在自我探索的同时，始终保持着清醒和安全感。它有效地填补了日常自我保健与专业医疗诊断之间的鸿沟，提供了一个过渡性的、充满智慧的中间地带。这本书无疑将成为我家中常备的、定期翻阅的健康参考书，它提供的不仅仅是知识，更是一种积极应对生活挑战的信心。
这本书的阅读体验与其说是知识的输入，不如说是一场个人健康史的梳理和重构。我发现自己能够将书中的许多描述，对应到过去几年身体经历过的某些模糊的、不被重视的症状上。例如，书中提及的关于轻微脱水可能导致的间歇性头痛模式，正好吻合了我过去偶尔发作的状况。以往我会简单归结为“太累了”，但通过书中的对照，我开始尝试系统性地调整饮水和休息习惯。而且，这本书的语言风格非常具有说服力，它不是那种居高临下的说教，而更像是一种平等的探讨。它鼓励读者带着批判性的眼光去观察自身，而不是盲目地接受测试结果。这种互动性和启发性，使得阅读过程充满了探索的乐趣，每一页都像是在解锁身体新的秘密，极大地激发了我对自身健康管理的责任感。
说实话，我抱着将信将疑的态度开始翻阅这本书的，毕竟市面上宣称能“自测”的书籍实在太多，很多都名不副实，要么过于夸大，要么提供的测试方法过于简单粗糙，缺乏科学依据。然而，这本书在提供那些“自测”小方法时，却展现出一种罕见的严谨性。它似乎非常注重区分哪些是日常可以观察的体征变化，哪些则需要结合更专业的医学知识进行判断。我注意到，书中对于每一个自我观察点的描述都非常具体，例如，在谈论消化系统健康时，它不会简单地说“看大便颜色”，而是会详细描述不同光线下、不同形态下的细微差别，并对应可能反映出的内在问题。这种层层递进、深入浅出的讲解方式，极大地增强了测试结果的可信度。它教会我的不是“诊断”，而是“警觉”，是提高自我健康管理意识的有效工具，让我学会了如何更细致地倾听身体的“悄悄话”。
这本书的装帧设计真是让人眼前一亮，那种沉稳又不失亲切感的封面，一下子就抓住了我的注意力。我原本以为这是一本枯燥的医学工具书，没想到拿到手里才发现，它的排版设计非常人性化。作者在内容组织上花费了大量心思，章节划分得井井有条，即便是像我这样对医学知识知之甚少的“小白”，也能轻松找到自己感兴趣或需要查找的部分。更值得称赞的是，它不像市面上很多同类书籍那样，充斥着晦涩难懂的专业术语，而是用一种非常生活化、贴近日常的语言来解释复杂的生理现象和可能的健康隐患。阅读过程中，我感觉自己不是在“啃”一本厚重的书，而是在和一位经验丰富、知识渊博的朋友聊天，他耐心地引导我观察身体发出的每一个细微信号。特别是那些关于日常习惯如何影响健康的论述，提醒了我许多平时容易忽略的细节，比如不同时间段的体温变化、睡眠中不自觉的小动作等等，都得到了细致入微的解析，让人读后豁然开朗，受益匪浅。
