具体描述
内容提要
本书分上、中、下三篇，上篇介绍推拿术发展史、治病
机理、辨证施治、适应证、禁忌证及注意事项，同时归纳了
100个常用俞穴及100种推拿手法；中篇重点介绍内、外、骨、
男科、儿科、五官科的百余种常见疾病的推拿治疗；下篇荟
粹了古今中外数十种保健推拿功法，其中有古代秘藏功法，神
秘的异国奇术，以及民间早已散佚的许多按摩功法。全书内
容丰富，简明扼要，推拿功法实用有效，简单易学。适合于
广人临床医务工作者，一般群众及推拿、中医爱好者参考使
用。
作者简介
目录信息
上篇基础篇
一 推拿的起源与发展简史
二 推拿为什么能治病
三 推拿治疗原则
四 推拿的基本治法
五 推拿疗法的适应证与禁忌证
六 推拿时的注意事项
七 推拿常用穴位
（一）头颈部
（二）胸腹部
（三）背部
（四）上肢
（五）下肢
附：小儿常用穴位
八 推拿手法一百种
（一）推法
（二）滚法
（三）揉法
（四）振法
（五）抖法
（六）捻法
（七）拍法
（八）劈法
（九）背法
（十）掐法
（十一）点法
（十二）捏法
（十三）颤法
（十四）运法
（十五）扯法
（十六）伸法
（十七）屈法
（十八）打法
（十九）敲法
（二十）勒法
（二十一）提法
（二十二）拨法
（二十三）弹法
（二十四）挤法
（二十五）摸法
（二十六）掖法
（二十七）捣法
（二十八）啄法
（二十九）分法
（三十） 晃法
（三十卜）合法
（三十二）梳法
（三十三）搔法
（三十四）揪法
（三十五）刮法
（三十六）抓法
（三十七）搓法
（三十八）抚法
（三十九）擅法
（四十）捋法
（四十一）戳法
（四十二）贯法
（四十三）扫法
（四十四）压法
（四十五）切法
（四十六）擦法
（四十七）迭法
（四十八）掏法
（四十九）拿法
（五十）旋推法
（五十一）臂滚法
（五十二）指揉法
（五十三）掌摩法
（五十四）叩击法
（五十五）肩摇法
（五十六）搬颈法
（五十七）揉抖法
（五十八）滑推法
（五十九）揉按法
（六十）指摩法
（六十一）摇腰法
（六十二）搬腰法
（六十三）颤推法
（六十四）弹拨法
（六十五）搬肩法
（六十六）搓捋法
（六十七）点颤法
（六十八）揉捏法
（六十九）提拿法
（七十）屈伸法
（七十一）旋肘法
（七十二）提弹法
（七十二）捏脊法
（七十四）蹬拉法
（七十五）屈肘按法
（七十六）拇指搓法
（七十七）三指拿法
（七十八）指尖击法
（七十九）髋关节摇法
（八十）踝关节摇法
（八十一）踩跷法
（八十二）一指托天法
（八十三）干洗头发法
（八十四）四指戳顶法
（八十五）三指拿推法
附：小儿推拿手法
（八十六）双运太阳法
（八十七）分阴阳法
（八十八）分推眉弓法
（八十九）双揪铃销法
（九十）双掌提颈法
（九十一）牵颈旋转法
（九卜二）推头牵臂法
（九十三）拉肩顶背法
（九十四）顺指摇臂法
（九十五）屈肘抬肩法
（九十六）怀中抱月法
（九L十七）对手抱球法
（九十八）提揉双肩法
（九十九）蹬腰牵踝法
（一○○）提踝抖腰法
中篇治疗篇
一 内 科
（一）头痛
（二）感冒
（三）胃脘痛
（四）呃逆
（五）泄泻
（六）消化不良
（七）胆绞痛
（八）冠心病
（九）脑力减退
（十）中风
（十一）高血压病
（十二）低血压症
（十三）胃下垂
（十四）胃神经官能症
（十五）神经衰弱
（十六）老年性痴呆
（十七）尿路感染
（十八）失眠
（十九）肥胖症
（二十）癃闭
（二十一）糖尿病
（二十二）便秘
（二十三）眩晕
（二十四）晕厥
（二十五）中暑
（二十六）痔疮
（二十七）哮喘
（二十八）震颤麻痹
二 骨外科
（一）落枕
（二）颈椎病
（三）脊柱小关节紊乱症
（四）颈性眩晕
（五）颞颌关节功能紊乱症
（六）肩周炎
（七）肩峰下滑囊炎
（八）冈上肌肌腱炎
（九）肱二头肌长腱滑脱
（十）肱二头肌长头肌腱
腱鞘炎
（十一）肱二头肌短头肌腱
损伤
（十二）肱骨内上髁炎
（十三）肱骨外上髁炎
（十四）尺骨鹰嘴滑囊炎
（十五）肘部扭挫伤
（十六）桡骨茎突部狭窄性
腱鞘炎
（十七）手指部腱鞘炎
（十八）腱鞘囊肿
（十九）指间关节扭伤
（二十）桡侧伸腕肌腱周围炎
（二十一）桡尺远端关节分离
伴韧带损伤
（二十二）腕管综合征
（二十三）腕关节扭伤
（二十四）髋关节扭伤
（二十五）胸胁进伤
（二十六）腰三横突综合征
（二十七）急性腰扭伤
（二十八）慢性腰肌劳损
（二十九）腰椎骨质增生
（三十）腰椎间盘突出症
（三十一）梨状肌综合征
（三十二）膝关节创伤性滑膜炎
（三十三）膝关节内侧副韧带
损伤
（三十四）半月板损伤
（三十五）髌下脂肪垫劳损
（三十六）内、外踝软组织
损伤
（三十七）踝管综合征
（三十八）跖筋膜劳损
（三十九）跟腱扭伤
（四十）髂腹下神经损伤
（四十一）髌骨软化症
三 男 科
（一）阳痿
（二）遗精
（三）前列腺炎
（四）早泄
四 妇 科
（一）月经失调
（二）产前 产后腹痛
（三）乳腺炎
（四）缺乳
（五）带下
（六）更年期综合征
（七）痛经
（八）闭经
五 儿 科
（一）夜啼
（二）腹痛
（三）惊风
（四）百日咳
（五）小儿哮喘
（六）肠套迭
（七）便秘
（八）遗尿
（九）脱肛
（十）呕吐
（十一）婴儿泄泻
（十二）疳积
（十三）佝偻病
（十四）斜颈
（十五）小儿脑性瘫痪
（十六）小儿口疮
六 五官科
（一）慢性鼻炎
（二）青少年近视
（三）慢性咽炎
（四）耳鸣 耳聋
下篇常用保健按摩功法集粹
导引术十则
二 自我按摩保健功
三 天竺国按摩法
四 气功经络自我保健按摩
五 简易经络按摩法
六 气功按摩养生术
七 气功按摩五官强壮功
八 眼睛保健按摩法
九 眼保健法
十 健目功
十一口腔保健法
十二 健功
十三 强身保健法
十四 强壮养生法
十五 延缓衰老养生功法
十六 振奋精神法
十七 消除疲劳法
十八 面容健康法
十九 预防感冒保健法
二十 疏肝理气法
二十一 宁心安神法
二十二 健脾益胃法
二十三 宣肺通气法
二十四 固肾增精法
二十五 壮腰健肾功
二十六 老人导引疗法
二十七 周身按摩疗法
二卜八、老子按摩疗法
附：药物按摩疗法
· · · · · · (收起)
读后感
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用户评价
这本书最大的魅力，在于它传递出一种积极主动的健康观。它不是让你依赖于一个神秘的推拿师，而是赋予你成为自己健康守护者的能力。书中大量的篇幅着墨于“预防性保养”和“日常调理”，告诉我们身体发出的每一个微小信号（比如某个穴位莫名酸痛）都可能预示着内部的失衡。我根据书中的“四季养生推拿建议”，为自己和家人制定了季节性的身体维护计划。比如在换季时节，重点加强对肺经和脾经的疏通。这种“未病先防”的理念，结合书中详尽的操作指南，让养生不再是枯燥的任务，而是一种充满智慧的生活方式。特别是对于那些希望避免药物依赖、寻求自然疗法的人来说，这本书简直就是一座宝库。它教会的不仅是手法，更是一种对身体的敬畏和倾听的能力。
评分坦白讲，我是一个对传统医学持怀疑态度的现代人，但这本书成功地“转化”了我。我之所以会被吸引，是因为作者没有回避现代科学的验证，而是巧妙地将传统推拿的经验与现代解剖学和生理学的知识相结合。书中对“筋膜放松”和“神经反射区”的阐述，让我看到了推拿在生物力学层面的科学支撑。它不是一味地宣扬“神奇疗效”，而是强调推拿作为一种非侵入性疗法，如何通过机械刺激，诱导身体的自愈机制。我个人是IT工作者，长期伏案导致腰椎间盘压力较大。我根据书中对“腰部循经推拿”的讲解，学会了如何安全有效地在不引起二次损伤的前提下，对下肢经络进行放松。这不仅仅是治标，更重要的是让我学会了如何科学地“维护”自己的身体结构，理解了推拿的深层作用机制，而非仅仅停留在“揉一揉就好”的表面认知上。
评分我得说，这本书的深度和广度远远超出了我购买时的预期。我本来以为它会是那种市面上常见的、简单介绍几个穴位按摩的“速成秘籍”，但翻开后才发现，作者对推拿哲学的理解非常透彻。它不仅仅停留在“按压哪个点能治哪个病”的层面，而是将人体的各个系统——消化、循环、神经——与推拿手法进行了精妙的关联。尤其让我印象深刻的是关于“五行与经络对应”的那一章节，虽然听起来有些玄奥，但作者通过大量的临床案例和循证分析，让这些传统概念变得具体可操作。我尝试用书里教的方法来调理我长期失眠的问题，重点放在了安神定志的特定穴位上，手法上强调了轻柔和渗透性，而非蛮力按压。效果是渐进式的，但非常稳定，这比我之前尝试过的任何药物或快速疗法都要自然和持久。这本书对于想深入研究推拿疗法的人来说，绝对是一本不可多得的参考书，它提供了理论的基石。
评分这本《手到病除——独特推拿治病绝招》真是让我大开眼界！我一直对手部的穴位和推拿疗法抱有浓厚的兴趣，希望能找到一些简单易学、效果又显著的自我保健方法。这本书的内容，从头到尾都充满了实用的技巧和深入的原理讲解。它不仅仅罗列了一些穴位的位置，更重要的是，它详细阐述了为什么特定的手法能达到特定的治疗效果。比如，书中对于“气血运行”的描述非常形象生动，让我这个医学门外汉也能理解推拿在调理身体内部失衡方面的作用。我特别欣赏作者在介绍每一个推拿技巧时，都配有清晰的图解和步骤说明，即便是初次接触推拿的人，也能快速上手。我尝试着书里介绍的针对缓解颈椎疲劳的几个小动作，坚持了几天，感觉肩颈部的僵硬感明显减轻了不少，那种酸麻胀痛的困扰终于得到了缓解。这本书的语言风格朴实又带着一种老中医的沉稳感，读起来让人非常信服，而不是那种浮夸的养生宣传。它真正做到了将复杂的医学知识转化为普通人可以理解和实践的“绝招”。
评分阅读体验上，这本书的排版和设计也值得称赞。对于一本技术性较强的书籍，清晰的结构至关重要。作者显然非常注重读者的友好性。每一章的开头都有一个明确的学习目标概述，结尾则有针对性的自我检测和小结。我最欣赏的是，书中没有一股脑地堆砌知识点，而是采用了一种“问题导向”的叙述方式。比如，当你搜索“如何缓解便秘”时，它会直接带你进入相关经络的推拿路径，并解释为什么这个路径有效。这使得查找和应用变得极为高效。我家里老人患有慢性胃病，我根据书中的“健脾和胃”一节，学会了如何用掌根和指腹配合不同力道对腹部进行温和的推运。老人反馈说，饭后腹胀的情况改善了许多，而且操作过程非常舒适，没有异物感。这本书的实用性，体现在每一个细节的处理上。
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