具体描述
人们常常专注在要有爱心、避免自私自利，却忘记自己的有限和界限。他们往往会问：“对别人没界限不是很自私吗？”
“我要怎么回答那些需要我爱心、精力、金钱帮助的人呢？”
“为什么设立界限会让我感到愧疚或恐惧？”“我可以在设限后仍是个有爱心的人吗？”
想要有一个平衡健全的生活，明确的“界限”是很重要的、这是个人产权的分界线，指出你应该为哪些东西负责。它可以定义你是什和，或者，你不是什么。
界限深深地影响我们生活的各个层面。
身全上的界限：帮助我们决定，在何种情况上，谁可以碰我们的身体？
心理上的界限：给予我们拥有个人思想与见解的自由。
情绪上的界限：帮助我们处理自己的情绪，避免来自别人有害与操纵性的情绪。
属灵上的界限：帮助我们分辨上帝的间念与人个的意愿有何不同？
作者简介
克劳德和汤森德。他们是美国广受欢迎的讲员，拥有执照的开业心理医师，共同主持全国广播电台“新生命”广播节目，也是克劳德与汤森德传播中心、讲习会、资讯供应以及教会训练小组的合办人。 两人毕业于同一所心理学研究院，获临床心理学博士学位；在加州新港滩合开私人诊所。他们合著了许多畅销书，包括：《为孩子立界限》、《为约会立界限》。
目录信息
感谢
译序(蔡岱安)
第一部 什么是界线
第一章 一日没有界线的生活
第二章 界线是什么
第三章 界线问题
第四章 界线是如何发展的
第五章 界线十律
第六章 界线迷思
第二部 界线冲突
第七章 界线与你的家庭
第八章 界线与你的朋友
第九章 界线与你的配偶
第十章 界线与你的子女
第十一章 界线与工作
第十二章 界线与你自己
第十三章 界线与神
第三部分 发展健全的界线
附注
· · · · · · (收起)
读后感
看完过犹不及了，不管作者怎么说，用什么例子或什么定义，我认为，全书在说的，就是“责任”二字，所谓界线，大约就是分清哪些是自己的责任，哪些是别人的责任，承担起自己的责任，就是爱自己，也是爱别人。因而，过份的自卑与过份的自恋都不是爱自己，因为这些都是可以产生后...
人与人之间要有界限，而要设计界限，最大的困难之一就是我们内心的恐惧，如果我拒绝了朋友，朋友是不是不再联系我？如果我拒绝了父母，是否我就背上了不孝的骂名？如果我拒绝了爱人，爱人是否会抛弃我？如果我拒绝了老板，是否我明天就会被炒鱿鱼？ 流过很多泪，绕过很多圈，...
这本书对我,是个转折点! 每天生活在这个世界上,总觉得哪里不对劲，可就是不清楚。 这本书告诉你，你生活的界限在哪里，你的界限能帮助你解决很多问题。 于是，我开始全面审视我的界限。 于是，我开始真正建立我的界限。 于是，我的生活完全改变了模样。
就在前不久，看了一期2012职场好榜样，老板是李湘，要为她的影视公司招聘一名市场企划，有一女孩在1分钟的电梯时间里先声夺人，说自己最大的优势是性格外向，从事过多家外企的Marketing工作，手上有许多媒体资源可运用。当时李湘坦言，在8位应聘者中，这位女孩给她留下的印象最...
用户评价
说实话，我一开始对这类题材抱有很高的期待，但很多时候，期待越高，失望越大。然而，这本书成功地避开了那些落入俗套的叙事陷阱。它的**叙事节奏**掌握得如同古典乐的指挥，张弛有度，绝不拖泥带水，却又在关键时刻给予了足够的情感爆发空间。我特别留意了作者是如何处理信息释放的。高明之处在于，它不是一股脑地把所有背景信息倾倒给你，而是像剥洋葱一样，一点点揭开真相，每一次揭露都伴随着更深层次的疑问，让你欲罢不能。这种循序渐进的解密过程，极大地满足了读者“侦探”般的求知欲。另外，书中的对话设计堪称一绝，没有一句废话，每一个字、每一个停顿都仿佛经过了千锤百炼，充满了潜台词和弦外之音。读起来，你必须全神贯注，否则就会错过那些隐藏在字里行间的重要线索。这已经超越了简单的“引人入胜”，更像是一种**精神上的挑战**，非常过瘾。
这本书的结构简直是**精妙绝伦**，作者对情节的把控力达到了一个令人咋舌的境界。开篇寥寥数语，便将读者一下子拽入了那个充满迷雾与未知的世界，那种压迫感和悬念感，如同被一只无形的手紧紧攥住喉咙。我尤其欣赏作者在构建人物关系上的细腻笔触，每一个角色都不是扁平的符号，他们有着复杂的动机、深刻的过往，甚至连一个无足轻重的配角，其言行举止都透露出一种**真实到令人不安**的生活质感。情节的推进并非直线式的，而是充满了岔路和回旋，你以为你猜到了结局，但作者总能用一个极其巧妙的转折，让你彻底推翻之前的所有假设。这种智力上的博弈感，让阅读过程充满了兴奋。更令人称道的是，作者对环境的描写，不仅仅是背景的交代，更是情绪的烘托。无论是阴沉的雨夜，还是阳光下平静却暗流涌动的场景，都与人物的内心活动形成了完美的映衬，将故事的氛围感推向了极致。读完之后，脑海中久久不能散去的是那些画面和人物的眼神，仿佛自己也曾在那样的时空中经历了一遭。这本书的深度和广度，绝对值得反复品读，每一次重读，都会有新的领悟。
这本书的**世界观构建**简直是教科书级别的示范。作者并没有生硬地构建一个架空的幻想世界，而是将我们熟悉的现实场景，通过微妙的笔触，注入了一种**异化的、令人不安的氛围**。这种“似曾相识却又处处违和”的感觉，才是最考验作者功力的。细节的铺陈极其到位，无论是对某个特定历史时期的社会风貌的精准复刻，还是对某个行业内部运作机制的深度挖掘，都显示出作者做了大量的案头工作，严谨而扎实。正是这些坚实的基础，才使得那些看似天马行空的想象能够站得住脚，让人信服。我特别欣赏作者在处理宏大叙事和微观个体命运之间的平衡。故事的骨架是宏大的，关乎时代的走向和集体的命运，但作者始终没有忘记关注最小单元——那个在时代洪流中挣扎浮沉的个体，他们的喜怒哀乐，他们的微小反抗，构成了最动人的篇章。
从阅读体验的角度来说，这本书带来的是一种**近乎沉浸式的“在场感”**。作者的叙事视角切换得非常自然流畅，时而是冷静的旁观者，时而是深陷其中的第一人称，这种灵活的调度，使得故事的张力始终维持在一个高点，让人完全找不到可以喘息偷懒的地方。我甚至能想象出那些场景的声响和气味，这完全归功于作者在感官细节上的极致追求。书中穿插的一些隐喻和符号系统，设计得非常巧妙，它们不是生硬地解释道理，而是像彩蛋一样散落在文字之中，等待着敏锐的读者去发掘。这种阅读的参与感，让我感觉自己不仅仅是一个接收信息的读者，更像是与作者共同完成了一次创作。这本书的**艺术成就**很高，它在商业性和文学性之间找到了一个近乎完美的平衡点，既能满足大众对精彩故事的渴求，又能提供学者们深入分析的文本深度。它值得被放在书架上最显眼的位置。
我通常不是那种会为一本书写长篇评论的人，但我必须为这部作品打破常规。它的**语言风格**是如此的独特和鲜明，简直像是一面棱镜，将现实切割成了无数绚烂却又扭曲的碎片。作者的用词非常考究，既有古典文学的韵味，又不失现代语境的犀利和精准。特别是当描述角色的内心挣扎时，那种深入骨髓的孤独感和无助感，透过文字直击心灵，让人感同身受地体会到角色的痛苦。这不是那种让人读完后拍手叫好的娱乐作品，它更像是一面镜子，反射出人性中那些复杂、灰色、甚至令人不忍直视的部分。读完这本书，我花了好几天的时间才“走出来”，因为它迫使你思考一些关于道德、选择和命运的宏大命题。它的后劲太大了，不是那种即时的冲击，而是**缓慢渗透**，持续发酵。如果你寻求的是那种能改变你看待世界角度的作品，那么这本书绝对是首选。
关于界线，非常实用
当任何人说“不”，都不能影响到你的喜怒哀乐时，个人边界便完善了
因为评论，我开始看这本书。这真的不是一本人人都会觉得有意思的书，我以极大的耐性看了又看，依然中途放弃。终于，我明白自己不需要这些教条似的的忠告，也许自己也可以去写已理解的生存感悟；另外，看过评论去找书，这不是第一本，但看到不是正面的评价而去找书却是第一本，书自身也证实了评论的中肯。给我及其他爱书的人一个建议：还是看写得不错的正面的评论推荐的书吧。
实在应该早点懂得关于界线的知识.少受许多苦.推荐.
关于界线，非常实用
