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寻找你的维他命人

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【西班牙】玛丽安·罗哈斯·埃斯塔佩
冯珣
2023-10-8
344
58.00
平装
9787521758825

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发表于2024-06-02

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图书描述

维他命人又称“V人”,能促进我们分泌催产素,缓解紧张情绪,唤起激情与热忱,增强幸福感。

人与人之间的吸引、偏爱、厌恶与疏远背后有深刻的生物化学依据:多巴胺、催产素、内啡肽和皮质醇等激素在我们与他人的交往中发挥着重要作用。

V人——维他命人能激发我们的潜能,鼓励我们、支持我们,唤起我们的积极性与热情,然后通过正向的力量改善我们的免疫系统。相反,有毒的人会让我们皮质醇中毒,深受折磨。

玛丽安·罗哈斯·埃斯塔佩医生从神经科学、心理学和人性的角度解读了依恋、爱以及人与人之间奇妙的化学反应,帮助我们了解自己与父母、孩子、伴侣、朋友、同事的连接,理清自己的情感史,以健康的方式找到能够填补我们灵魂的必要之人。

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著者简介

玛丽安·罗哈斯·埃斯塔佩是一名精神科医生,毕业于纳瓦拉大学医学和外科专业,现就职于马德里的西班牙精神病学研究所,主攻方向是焦虑症、抑郁症、人格障碍、行为障碍的治疗和家庭疗法。

她兼任墨西哥IPADE 商学院的客座教授,经常在西班牙和国际学术会议上发表讲话,并与西班牙多个电台、电视频道有长期合作。


图书目录


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用户评价

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虽然谈得略有点泛泛,但除了心理学视角,前半部分用激素和神经影响解读人们之间的关系倒也很佳。皮质醇水平高和迷走神经缺乏张力造成的紧张焦虑消化问题炎症反应,能以接触那些热心慷慨共情能滋养你的维他命人,通过催产素的释放得到缓解和安宁。保持健康纯真有好奇心和学习的热情,带着自信热情投入工作和人际,不仅有助于改善自身健康,也能成为周边人的维他命人,吸引好事发生与机会来临。 情感连接是儿童大脑结构正常发育的基础,亲近陪伴和爱能帮孩子建立起安全感和自尊。间杂的案例多是综合分析患者的压力因素和依恋系统(安全型,回避型,焦虑矛盾型),再对症下药帮他们管理因素。 维他命人会与我们内心最美好的部分建立连接,激活我们的思想,让我们打开心扉,焕发热情,所以努力爱别人也充分感受被爱,接近也成为这样的维他命人是幸福源泉。

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《寻找你的维他命人》孤独的羞耻感vs社交疼痛 你知道吗?没有身体接触容易生病。 有时候/触摸皮肤就像 把云雾缠绕在指间一般/甜蜜 亲密接触的人,带给你的能量,不可估量。跟对人,往往就成功了一半。尤其是职场及事业发展,如果早点遇到一个为你开地图的人,那真是万幸中的幸运。 ??‍?我们的思想、精神、灵魂,构成了我们这个人,让我们自主地做出决定,而这些决定反过来又会决定我们成为什么样的人以及与周围的人形成怎样的关系。所以,我们不是生物化学的奴隶。我们拥有意志力和智慧这两种强大的工具,帮助我们管理冲动和不良倾向。 当我们感觉到被爱、被陪伴和被认可时,我们的自尊心和自信心会得到提升。一段健康的关系会治愈我们的心灵创伤有益于我们的心理健康。

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一本改变我人生观的书。绝对值得拥有,我要远离L人,亲近V人!这是成功的关键和幸福的源泉!

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这本书真的很不错,力荐

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让自己成为维他命人 并努力寻找自己的维他命人 必能发光发热???

读后感

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“我们能否获得幸福,取决于我们能否亲近对的人,远离错的人。” .?强烈推荐给女性的一本好书,这本书我读的很慢,2个小时才读了80页,是因为内容太丰富,每一个字词句都想记下来。 ?作者是一位精神科医生。这是她写这本书的优势。这本书是讨论人与人之间的关系。 ?终...  

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《寻找你的维他命人》孤独的羞耻感vs社交疼痛 你知道吗?没有身体接触容易生病。 有时候/触摸皮肤就像 把云雾缠绕在指间一般/甜蜜 亲密接触的人,带给你的能量,不可估量。跟对人,往往就成功了一半。尤其是职场及事业发展,如果早点遇到一个为你开地图的人,那真是万幸中的幸...  

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?今天被这本《寻找你的维他命人》深深的破防了,这本书反复读了不下3遍,书中的每一段文字都是那么的治愈,读书就是这样,每本书对于每个人来说都有深深触动自己的地方,这本书从神经科学、心理学和人性的角度来介绍激素、依恋和爱。在这里分享下,深深触动我的几句话: ...  

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《寻找你的维他命人》孤独的羞耻感vs社交疼痛 你知道吗?没有身体接触容易生病。 有时候/触摸皮肤就像 把云雾缠绕在指间一般/甜蜜 亲密接触的人,带给你的能量,不可估量。跟对人,往往就成功了一半。尤其是职场及事业发展,如果早点遇到一个为你开地图的人,那真是万幸中的幸...  

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