前言---3
第1章 提高”普通戀愛力”的基本法則
別讓自己離戀愛太遠---14
別因對方改變你的態度---17
成為極至便利商店男---20
首先從成為”朋友”開始---23
把一般的人際關係當作鍛鍊戀愛力的訓練---26
溝通的修行練功從與媽媽的對話開始---30
與其一個月上一次酒店 不如著眼在日常生活---33
對女生存有幻想，談戀愛無法成功---36
與人交往要能像吃早餐般輕而易舉----39
絕對不惡評他人---41
【專欄】別把女生的話當真----44
第2章 喜歡的女生要這樣追
別呆等女生靠過來---48
戀愛從被女生拒絕開始----52
偶爾也要像松岡修造那樣熱血---56
約會，越早約到越好---59
要展現「其他的女生我誰都不看」的表情---62
別錯過「想念的冬季」---65
要套對方資訊，先說自己的事吧---68
增加對談的機會---71
常常和她見面---74
【專欄】不妨以開完笑包裝，稍微告白看看
第3章 掌握心理戰術，和任何女生都能開心地在一起
約會讓女生去決定吧---80
約會點到為止就好---83
提昇男人身份的聰明用錢法---86
以工作散發出「好男人」氣質---90
全倒範圍寬廣較好---93
尋找「戀愛模式」的女生---96
絕對不可流露自己的「以貌取人」---99
讓她記住你的味道---102
【專欄】分手的決定權在”女生”身上
第4章 變身受歡迎男的心理技巧
冷靜地檢視自己吧---108
別在意她說「我有男朋友了」---111
從做得到的地方開始吧---114
發起「百日革命」---117
建立自己的「搭訕模式」---120
吹牛只是百害無一利---124
當對方說「生理上無法接受」時立刻放棄---127
性格是可以改變的---130
扮演「迷樣神祕男」---133
只要一點點，讓她心跳加速---137
【專欄】穿聖誕裝的女生看起來可愛的理由---140
第5章 “聊”若指掌所有女生的話術
「笑話」的梗要事先準備---144
蠢話8：2的黃金比例---147
談談你的遠大夢想---150
體會和女生講話的樂趣---153
試著拋開你的低俗---156
群體交往來熟悉對話---159
把寵物當作話題---162
想跟女生對話，得找些理由---165
男生的字典裡，沒有「嫉妒」這個單字---168
學習有技巧的身體觸碰---171
別和女生太親密---174
【專欄】害羞男意外受歡迎的原因---177
第6章 提高戀愛技巧的魔法術
想開點，「被討厭也無妨」---180
自己要先得到樂趣---183
與其拐彎抹角，不如直接問她---186
別再以上床為交往目的---189
談戀愛不須要負面思考---192
膨風的戀愛不持久---195
與其說謊不如誠實---198
不論如何都不要忘記「微笑」---202
提高戀愛力---205
【專欄】如何讓你的她更舒服？
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