具体描述
《你其实不懂交际学》内容简介：你其实不懂交际学，因为它真的很简单。这是一个无交际不可活的时代，以至于很多人都将它视为畏途，对它小心翼翼，生怕一着不慎丢了大好前程。我们都把交际学看得太难太复杂，实际上它并不是那样，而是每个人都可以轻松掌握的。如果你也想轻松看懂交际学，那就打开《你其实不懂交际学》来看看。《你其实不懂交际学:你不知道的交际学规则》将用最通俗生动的方式讲述交际学的所有内容——从交际基本法到交际语言学、交际心理学、交际应酬学，到最微妙的交际潜规则，让你的交际变成一件轻松愉快的事。
作者简介
康海波
笔名海波，撕夜图书工作室创办人致力于专业知识的普及、大众常事的提升以及女性独立自主、自我投资观念的推广。从事职场礼仪培训工作十余年，为多家五百强企业做过员工礼仪培训，并有多篇相关文章发表。著有《你的幸运不会从天而降》和“你其实不懂”系列畅销丛书。
目录信息
首因效应——第一印象很重要.......................................................3
近因效应——时间是最好的补药...................................................5
体貌效应——你的形象价值百万...................................................7
六度空间理论——世界其实就是这么小.........................................9
禁果效应——越神秘越有吸引力...................................................12
诚信定律——人无信则不立..........................................................15
从众效应——因为我们都害怕被孤立.............................................17
亲和效应——温和是永远的态度...................................................19
尊重定律——彼此尊重是交际的基本原则......................................21
微笑法则——微笑赢得人气..........................................................23
机变定律——唯有随机应变是不变的法则......................................25
刻板印象原理——别让偏见左右视线.............................................27
吸引定律——散发自己吸引别人...................................................29
自我参照效应——大家都太把自己当回事儿了...............................31
杜利奥定律——热忱的魅力与动力................................................33
人际互补律——我们都是只有一只翅膀的天使...............................35
卢维斯定理——温润如玉才是谦谦君子.........................................37
第二章 交际语言艺术：语言是沟通的桥梁
谎言定律——要会说善意的谎言...................................................43
诺言定律——讲信用也是你自己的内心需求..................................45
赞美定律——人人都爱听好话.......................................................47
相悦定律——你喜欢谁，谁就喜欢你.............................................49
称呼法则——亲近源自你选择的称呼.............................................51
道歉定律——从失去到得到的转折点.............................................53
幽默定律——幽默的人永远受欢迎................................................56
口才定律——没有口才便无交流...................................................59
身体语言效应——口不对心容易，身不对心很难............................61
倾听定律——倾听也是一种语言...................................................63
白德巴定理——管住自己的舌头是美德.........................................65
欲扬先抑定律——好话留到后面说................................................67
7±2 法则——会说话就别废话......................................................69
自我暴露原理——分享秘密拉近关系.............................................71
情境同一性原理——有共鸣才有感情.............................................73
第三章 交际心理学：交际能力根植于心理知识
黑暗效应——黑夜会给你亲近的心情.............................................77
饥饿的皮肤——“抱”出不同的感受.............................................79
约拿情结——无所畏惧的成功之路................................................81
寂寞空虚定律——闺蜜、哥们儿不可少.........................................83
多看效应——越熟悉越喜欢..........................................................85
结伴效应——男女搭配，干活不累................................................87
自己人效应——你、我、他之“同根生”........................................89
阿伦森效应——想改变谁，就奖励他.............................................91
登门槛效应——得寸进尺，步步为营.............................................93
光环效应——魅力源自光环..........................................................95
沉没成本效应——接受现实，坦然放弃.........................................97
杜根定律——用自信打造“独一无二”的名片...............................99
詹森效应——关键时刻别“掉链子”..............................................101
名片效应——小智慧，大收获.......................................................103
霍桑效应——合理宣泄不是罪.......................................................105
韦奇定理——拔掉心中的 “墙头草”..............................................107
期望定律——枝头结出的硕果.......................................................110
第四章 交际约束力：随心所欲害人害己
定式效应——打破常规，寻求突破................................................115
南风效应——冷酷只能使人远离...................................................117
低调原则——保持低调，万年长青................................................119
辐射定律——情绪是会传染的.......................................................121
野马结局——收收你的暴脾气.......................................................124
海格力斯效应——冤冤相报何时了................................................126
宽容定律——宽以待人，方得大成................................................128
淬火效应——冷处理往往会出奇制胜.............................................130
适应定律——大千世界，适应为王................................................132
破窗效应——将小错误斩草除根...................................................134
“鹤立鸡群”心理——枪打出头鸟..................................................136
重复定律——坚持并加强就能成真................................................138
竞争优势效应——狭路相逢，两败俱伤.........................................140
巴纳姆效应——情绪化，太可怕...................................................142
第五章 交际应酬学：应酬是门艺术
投射效应——每个人都自以为是...................................................147
莱斯托夫效应——让自己变得容易识别.........................................149
注意力法则——成功获取注意是应酬的开始..................................151
酒桌法则——谨遵各种规则..........................................................153
宴会礼仪——吃饭不是一个简单的事情.........................................155
商务应酬法则——缺啥不能缺礼貌................................................157
需求定律——急人所需是应酬最高境界.........................................159
拒绝定律——拒绝也是一种艺术...................................................161
坐向效应——坐对位置好说话.......................................................163
换位思考定律——多为别人想想你就平衡了..................................165
毛毛虫效应——盲从只会走向绝路................................................167
示弱效应——懂得示弱才招人喜欢................................................169
第六章 交际潜规则：有些事情不用说
平衡理论——唯有平衡才能稳定...................................................173
蝴蝶效应——别让细节打败你.......................................................175
沸腾效应——适时再加一把火.......................................................177
缄默效应——不说不等于没说.......................................................179
瀑布心理效应——谨言慎行，说话靠谱.........................................181
暗示效应——有些话不见得非得明着说.........................................183
面子定律——给别人面子就是给自己面子......................................185
地位效应——人类都是阿谀动物...................................................187
出丑效应——“仰巴脚”的妙用...................................................189
借势原则——亲手搭建梦想的阶梯................................................191
互惠互利原则——在合作与竞争中取得共赢..................................193
微小让步定律——以退为进的智慧................................................195
超限效应——“半糖主义”更有“回忆”........................................197
刺猬效应——每个人身上都有刺儿，当心被刺到............................199
· · · · · · (收起)
读后感
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用户评价
这本书真是让我耳目一新，它并没有局限于那些老生常谈的社交技巧，而是深入探讨了人际交往背后的深层逻辑。读完之后，我感觉自己对“沟通”这件事有了全新的认识。作者没有直接给我一堆生硬的规则，而是通过一系列生动的案例和深刻的见解，引导我去思考，去感受。比如，书中对“倾听的艺术”的剖析，不仅仅是教你怎么听，更是教你怎么理解对方的“未说出口的话语”。这让我意识到，很多时候，我们自以为的有效沟通，其实只是在等着对方说完，然后急着表达自己的观点。这本书让我开始审视自己在人际关系中的种种盲点，比如总是急于给出建议，而不是先去共情。它更像是一面镜子，让我看到了自己平时是如何在不经意间筑起沟通的壁垒。这种由内而外的改变，比死记硬背几条“社交金句”要有效得多。我感觉，这本书带给我的，是一种思维方式的升级，让我不再将人际关系视为一场需要赢得的博弈，而是一场需要共同构建的旅程。
评分我得说，这本书的叙事风格实在是太接地气了，完全没有那种高高在上的理论说教感。作者的文字里透着一股真诚和一点点自嘲，读起来就像是和一个经验丰富的朋友在深夜促膝长谈。他分享的很多观点，都是基于现实生活中那些让人尴尬又难以启齿的场景，比如如何在聚会上避免冷场，或者如何优雅地拒绝别人的不合理要求。我特别喜欢其中关于“边界感”的阐述，以往我总觉得维护边界是件很“扫兴”的事，但作者巧妙地说明了，清晰的边界反而能让关系更加健康和长久。书中对不同情境下情绪波动的分析也极其到位，我发现自己过去很多冲突的根源，其实都是源于对情绪失控的处理不当。它没有给我“速成秘籍”，而是提供了应对复杂人际环境的“工具箱”，每一个工具的使用都需要练习和耐心，但正是这种循序渐进的引导，才让我觉得踏实可靠。
评分坦白讲，我过去对这类书籍抱持着一种怀疑态度，总觉得它们要么过于肤浅，要么就是故弄玄虚。然而，这本书却完全颠覆了我的印象。它在探讨人际交往时，居然穿插了大量的心理学和行为科学的原理，但解释得非常浅显易懂，绝不让你感觉是在啃“学术论文”。最让我震撼的是它对“第一印象”的解析，不再是简单地强调着装和微笑，而是深入剖析了人类大脑如何快速进行归类和预判，这让我理解了为什么有些无心之举会产生如此巨大的负面连锁反应。这本书的价值在于，它揭示了社交互动的底层代码，一旦理解了这些代码，你就能更灵活地应对各种突发状况，而不是被固定的脚本所束缚。读完后，我发现自己看问题的角度变宽了，不再只盯着眼前的对话，而是能预见对话可能带来的长期影响，这种全局观的提升是无价的。
评分我必须承认，这本书对我最大的帮助在于重建了我对“失败社交”的认知。过去，一次不成功的对话或一场尴尬的聚会，都能让我沮丧好几天，觉得自己“不擅长与人打交道”。这本书用一种非常温柔但坚定的方式告诉我：社交不是天赋，而是一套可以学习和优化的技能树。书中有一个章节专门讨论如何从社交挫折中快速恢复，它提供了一套科学的自我评估流程，帮助你区分是自身问题还是情境因素造成的偏差。这极大地缓解了我的社交焦虑。此外，书中对“构建深度关系”的讨论也极其深入，它不满足于表面的友好，而是探讨了如何建立真正的信任和情感联结，这对于我这种更看重质量而非数量的人来说，简直是如获至宝。这本书没有贩卖焦虑，反而给我带来了一种踏实的掌控感，让我愿意走出舒适区去进行更多有意义的社交尝试。
评分这本书的结构安排堪称一绝，它不像有些工具书那样逻辑僵硬，而是像一部精心编排的戏剧，层层递进，引人入胜。作者巧妙地将理论与实践穿插，让你在理解了“为什么”之后，立刻就能看到“怎么做”。我特别欣赏它对“非语言沟通”的细致描摹，那些关于微表情和肢体语言的分析，细致到令人发指，仿佛能看到空气中流动的信息。我尝试着在最近几次会议中运用书中提到的几种观察技巧，效果立竿见影，我能更准确地捕捉到同事们真实的想法和疑虑。更重要的是，它教会我如何“真诚而不失分寸”，许多人认为高明的社交就是八面玲珑、滴水不漏，但这本书强调的却是如何在保持本真的基础上，优化表达的效率和清晰度。这种平衡，是成年人社交中最难拿捏的艺术，而这本书提供了一个非常优秀的参考框架。
评分原来是“心灵鸡汤”。浪费时间。其实你才不懂交际学吧。
评分原来是“心灵鸡汤”。浪费时间。其实你才不懂交际学吧。
评分很生硬
评分毫无所获
评分原来是“心灵鸡汤”。浪费时间。其实你才不懂交际学吧。
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