許多人患有失眠癥和神經衰弱，常為睡眠不好而煩惱。本書介紹的食
物催眠健身法、催眠健身操、催眠健身功和自我點穴按摩催眠健身術等純
自然催眠方法，可幫助您根治失眠，吃得香，睡得香，身體更健康。本書
內容豐富，通俗易懂，圖文並茂，方法簡單易學，安全實用，無任何痛苦
和副作用，效果顯著。照書練習，催眠健身，防病治病，精力充沛，延年
益壽，一舉多得。本書適閤廣大患有失眠多夢和神經衰弱的讀者閱讀和學
練，也可供廣大專業按摩人員、醫務人員參考和藉鑒。
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