圖書標籤: 女性  健康  中醫  養生  女人好  我想讀這本書  子宮好一切都好  女性保養   

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無論男女，為瞭自己或者另一半，或者為瞭女兒，都很有必要學習相關知識。個人認為很實用的一本書。

主推中醫療養，日常養生科普，沒有突破

不能吃冷的，冰的，作息時間要正確，保持好心情，子宮不能著涼，這幾點是每個中醫都會再三強調的事情。此書也不例外。

腎為先天之本，脾胃乃後天之本。先天不論，後天我們理當維護好。女人“經帶胎産”，關關節節要注重就是“保暖”，所有寒涼最後的去處是子宮，子宮好女人纔好。

保腎陽‖傷脾的三個節奏：思、涼（熬夜、辛辣、冷飲）、滿（暴飲暴食）。不通，氣血堵，有瘀，月經前幾天開始小肚子疼，精血有暗紫；不榮，麵無華彩，關節酸睏。人流好可怕的趕腳，地球人不要放棄避孕套呀。時時勤保暖，變帥瞭無憂。

我的阅读习得： 1、为什么子宫好，女人才好？因为子宫的状况反映了身体这个大环境各器官的运行状况，这是我在读罢本书后作为一个曾经的中医门外汉对于中医感触最深的认识——天地相通，万物和谐。人乃自然之有机组成部分。子宫的健康好坏反映着人体机能铁三角——肾、肝、脾的...

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